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原文發表於Idiot Waltz

作者：kurrkit

當你感到孤獨的時候，是因為你沒有找到自己存在的價值。

安東尼‧史脫爾醫師的《孤獨》實為一本論述心理學的書籍，但是它裡面沒有太多深奧的學術用語，而是用古今中外許多名人的例子搭配心理學理論派的觀點，來交錯解釋說明，「孤獨」並不是一件壞事。

全書分成十二大章，從解釋孤獨這個行為名詞的來源開始，因為人是群體動物，有社交性，必有其相對之孤獨性，而安東尼藉由這點切入進而討論到孤獨其實是為一種「能力的養成」，在人類的成長過程中，從幼年的孩童就必須給予其適當的獨處能力，而安東尼又根據資料發現，通常較會與自己相處的小孩，都較能夠處理自己的情緒與行為，而他們可以透過這些處理情緒的方式，變成他們生活的活水，或許是音樂、繪畫、寫作這類具有創意的事情。 

而書中更點出有些狀況之下，會使自身價值受到極大的威脅，那就是面臨親人離世的這件事，而這時最好的治療方式便是創作，創作是一種整合的動作，也是情感的呈現，把情感具體化，是最能解除瀕臨崩潰危機的狀況，但是很多人因為沒有給自己創作的機會而踏上死亡一途，通常這種無奈，最悲哀的就是無法解決問題的逃避之道，而這也是安東尼醫生最希望闡述的精神。

《孤獨》並不是一本輕鬆愉快易讀的書籍，其牽涉的是心理層面的剖析，引用了大量的作家名句來帶出篇章中，但是安東尼醫生可以用很淺白的字句來解釋不同的案例、甚至延伸到更多議題，包括希臘神話的典故等等，整體來論，《孤獨》絲毫不無聊乏味，而最重要的《孤獨》是一本帶人認知自身價值如何定義如何發揮的書籍，而再看完書後的我們，都很有可能成為下一個當代藝術家。


P.S. 感謝kurrkit用心的心得文，寫得很棒呢！