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原文發表於：海豚飛看世界
作者：海豚飛這本書昨天中午開始讀，下午就啃完了，是我在書店會拿起來一氣呵成看完的書種，歸類在「我一定要看的書」。
看了前面的序我頻頻點頭，因為和我的觀念不謀而合。
這不是本小說，這是安東尼．史脫爾（Anthony Storr) 這位精神科醫師對人類「孤獨」的論點，你當然可以把他當研究報告看，更能把他看成內心整合的大字典，裏頭有著各方學說論證，也有實例觀察。
所謂的「孤獨」和寂寞、孤單不同，那通常是個人心靈空虛，無法和孤獨混為一談。一個人能長期的孤獨作業，也是享受想像力、創作力最旺盛的時間，這樣的人也就更富有成就，因為孤獨時是一種自我非常充實且強大的能量。
音樂家要忍受長期創作，作家要天天爬格子，科學家得面對那些冰冷的器材一次一次的做著實驗，這些人長期孤獨作業，也就創造出個人的天才性，他們不費力的沈浸在某方面的事物，不是外在壓力所逼，全是自願。
這讓我想起我學音樂，五歲就開始訓練孤獨的能力，自己練習完成，長期的磨鍊下來，自主性要比一般人來得高，獨處時更能專注。
現代人從小要訓練獨處的能力，很多人從小沒有培養這種能力，總是要抓朋友，填時間，像個慌張的盜採者，在他的人生裏沒有自己的價值，總是在符合別人的期望，甚至取悅他人，或不得罪人，這種都叫「虛偽的自我」。
所以，我一向鼓勵每個人要從小培養一種長期的藝術訓練，彈琴、畫畫、跳舞、種花、下棋、運動、閱讀……都很好，你有每天自己要做的事，不是老師出給你，媽媽叫你做，是你的人生裏要來觸動的心靈層級，他讓你覺得人生有意義和價值，你沈浸其中不管有多久，都是樂在其中，這就對了。
這本書寫得相當好，推薦給全世界每個人來看，這是我們社會上很欠缺的一種能力，很多人到入土都沒有這種能力，白來也白活，若是每個人都具有這種能力，社會的進步將會嘖嘖稱奇！
P.S. 感謝海豚飛用心的閱讀心得！
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