水果養出水靈人(1)
葡萄:補血益氣,強健筋骨的瑪瑙椹果
2015-05-22_113529  
吃葡萄除了補氣血外,還有強筋骨的益處?!~
<圖片來源:http://www.freedigitalphotos.net/images/Fruit_g104-Grapes_In_Basket_p84761.html>

"中醫說:
筋骨上的病症,多與肝腎不足,濕邪內侵有關,葡萄胃酸而柔肝養肝陰,黑紫色入腎而益於腎水。

如果有因為肝腎不足造成的腰膝痠軟,肢體麻木,筋骨疼痛等病症,吃新鮮的葡萄或是陰乾的葡萄乾,有緩解不適的效果。

但吃太多也不行,因為葡萄含糖分高,熱量大,吃多了會讓人內熱不適,糖尿病患更是要避免。(在醫院吊點滴就是給葡萄糖,以快速補充體力)"
以上摘錄自中醫師的養生餐桌 瓜果蔬菜篇


至於葡萄還有哪一個我們沒想過的好處,翻翻看八正文化出版的"中醫師的養生餐桌-瓜果蔬菜篇"

如果你懶得翻書XD,就來問小編吧~

 



 中醫師的養生餐桌 瓜果蔬菜篇

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