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說到陽虛，很多人似懂非懂，還有很多人會想到腎虛什麼的，其實腎虛和陽虛並非同一層次的概念，那麼我們應該怎樣理解陽虛呢？

王琦教授認為：陽虛是一個整體的概念，包括了腎陽虛、脾陽虛、心陽虛等等，通俗一點來講，就是人的生命之火不夠旺盛。實際上，這就是典型的人體火力不足—即人體內太陽產生的熱度不夠，也有人把這一類人歸為陽虛體質。而由於人體之陽氣發源於腎中之陽，因此，陽虛之根本，就是腎陽虧虛而導致的全身陽虛。

人體最重要的陽氣，也就是讓你身體運作的那股熱氣有多少呢?

中醫認為，陽虛是指人體內的陽氣不足，大多表現為五大症狀：

 1.畏寒肢冷，四肢不溫：

 陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則會處於一種寒冷狀態。

 2.完穀不化：

指的是大便中夾雜未消化的食物。古人對此現象的產生有一具體的比喻，食物的消化就好比把生米煮成熟
飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有「火」（腎中之陽氣之火），米就無法煮
成「飯」。所以當陽氣不足時，入胃中的食物也就無法很好地消化而直接從腸道排出，這些未完全消化的
食物，中醫稱為「完穀不化」。

3.精神不振：

陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現為萎靡不振，氣短懶言，無精打采。

4.舌淡而胖，或有齒痕：

體內水分的消耗與代謝，取決於陽氣的蒸騰與氣化作用。如果陽氣不足而衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多餘的水分蓄積於體內，導致舌體胖大，胖大的舌體受牙齒擠壓而出現齒痕。

 5.脈象沉細：

陽氣不足，不能鼓動血管內的血液正常流動，所以脈象沉細無力。這就像給自行車打氣一樣，如果沒有足夠的壓力，自行車輪胎就無法膨脹起來。

以上內文摘自八正文化出版的《人體內的太陽》，下一次我們用簡單的量表讓你算算看陽虛指數。
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