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夏天是森羅萬象的山川草木成長的期間，悶熱潮濕，是因為陽光炙熱而需要消耗許多水份的季節。

依據自然的原理，到了夏天時散發出內在的力量讓萬物成長。內在雖冷，然而只要憑外氣就能讓熱氣變旺盛。夏天思念著補充內氣的冬天，因此冬天是丈夫，夏天就成為妻子。

夏天人們的不悅指數升高。悶熱潮濕，在高度不悅指數下，經常會發脾氣。因此為了讓體外的熱氣冷卻，經常飲用涼水和冰水，體內變得更冰冷，細胞浮腫，因而發生許多疾病。因此人的身體只要到了夏天就會自然懷念冬天。

夏天是腎水的不足

腎水不足和氣化實證究竟是什麼意思？就是意味著火氣大、水潮濕。

夏天出生的人容易得到因火氣旺盛造成的心臟病、高血壓等火氣引起的各種疾病。如果以片面的想法來看，會認為是因為在炎熱季節誕生，因此才會火氣旺盛，然而實際上絕非如此。

為什麼會這樣？讓我們計算受胎的時間。夏天出生的人是在過去一年的七八九月受胎（懷孕的時間），根據自然的道理，七八九月之前經過了春天和夏天，散亂的大氣氣韻開始向內聚集，是內在的地氣產生溫氣的季節。我們的人體精子和卵子在這個時期相遇，形成人之子的初期開始，是在悶熱的環境下，經歷秋天、冬天和春天這段期間，母親多半只吃溫熱的食物接受熱氣，腎臟因為熱氣的關係，水生木的功能轉弱，反之心臟的熱氣強大，以熱體質誕生，就成了懷念冬天的體質。因此夏天誕生的人要好好保養腎臟。

四季處方法的實際運用

夏天（農曆四、五、六月）出生的人，在出生的季節來臨時，購買沙蔘、枸杞、山茱萸各六百公克，每次放些許熬煮，就像喝茶一樣在喝水的時間飲用。
好的藥材雖然很多，但是四季處方並不是「數量」越多就越好，越少就沒效。就預防的層面來說，只要熬煮兩三種，一年一次在出生的季節飲用即可，不需要其他的預防和補藥了。但是生病時，根據症狀還是需要各種藥材。

想知道自己出生的月份適合哪種養生法，請見八正文化出版的《飯水分離之四季體質養生法》
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