(編按:文中提及之配方為李祥文先生之經驗分享,僅供日常保健之參考,讀者請自行斟酌參考。

 

八正文化問Q1:台灣很多人喜歡吃水果。很多讀者會問:水果什麼時候吃?或者只吃水果、不喝水可以嗎?
李祥文答A1:如果實行飯水分離陰陽飲食法而不見效果的人,記得千萬不要食用生的蔬菜水果。腸胃不好的人也不要食用生的蔬菜水果。腸胃不好的人,吃水果是不好的。不能吃是因為,像蘋果或梨子這種水果,水分太多,所以腸胃不好的人不能吃。胃是倉庫,是儲存的地方,吃水氣多的東西不好。要吃的話也是適量吃。如果吃一日早晚兩餐而沒有效果的人,就請他不要吃水果。如果真的想吃水果的話,把蘋果、水梨切一切放進電鍋,按保溫,蓋子稍微打開一點,晚上放進去(隔天再吃),就會變乾燥、水氣少一點,而且會變得很好吃。

 

八正文化問Q2:台灣濕度較高,像我在冬天的早上,雖然不喝水或少喝水,但會覺得身體都在喝水。
李祥文答A2:濕度高的時候,吃飯就好,不用喝水,或者只在晚上喝水,或透過淋浴來喝水。

 

八正文化問Q3:台灣有很多佛教徒,實行「過午不食」,因此將「一日一餐」改為午餐,或「一日兩餐」改為早、午餐,這樣可以嗎?
李祥文答A3:那就早餐、午餐吃飯,晚上再喝水就可以了。一日一餐的話就中午吃飯、晚上喝水。

 

八正文化問Q4:上次來韓國時,老師招待我們吃的那一餐還滿鹹的,是否老師在餐的料理上有什麼(鹹度的)建議?
李祥文答A4:這是我個人的口味。飯水分離實行者照自己的口味飲食即可,喜歡吃鹹一點就吃鹹一點,喜歡吃淡就吃淡。

 

八正文化問Q5:上夜班的人,或是空服人員、常面臨時差的人,應如何實施飯水分離?吃飯、喝水時間要如何調整?
李祥文答A5:只要飯、水分離就可以了,什麼時候吃沒有關係。

 

八正文化問Q6:因工作的關係,上午要教游泳課的人如何執行飯水分離陰陽飲食法?有什麼要注意的?
李祥文答A6:因為職業在身,而必須在早上教游泳的人,他們是不得已必須這樣做;但對一般人來說,在早上游泳或沐浴是不好的。因為睡覺時體溫會降低,生命之火會變弱;如果一大早就游泳,讓水直接進到身體,火就滅掉了,所以身體會感到很沉重。雖然早上游泳完的瞬間會覺得很舒服,但是接下來一兩天身體都會覺得很有負擔。

 

八正文化問Q7:懷孕期間,若因為嚴重不舒服或孕吐,而吃不下飯,或吃了就吐,要如何實行或運用飯水分離陰陽飲食法來調理?

李祥文答A7:孕婦如果實行一日兩餐的話,小孩會變天才。吃什麼都吐的話就不用實行飯水分離了,那沒辦法。女性實行一日早晚兩餐的話會懷兒子,因為身體裡面會熱,這樣要成為男孩的精子會先找到卵子,如果身體是冷的話就反過來,成為女孩的精子會先去找到卵子。

問:需要男女雙方都實行一日早晚兩餐嗎?

答:只要女生實行就可以了,因為是在女生肚子裡發生的事。

 

八正文化問Q8:韓國是否有「坐月子」的習慣?坐月子期間有無特別的注意事項?在台灣,坐月子時要喝很多湯湯水水的東西,怎麼辦?

李祥文答A8:在韓國,生完小孩,坐月子也是最重要的事情。生完小孩一週內吃海帶湯、配菜沾醬油,對身體很好,因為可以補充鈣質、幫助孕婦恢復體虛。坐月子時吃再多的補品,對身體都不一定有多大的好處,只會讓產婦變胖而已。有飯水分離的人,坐月子期間,可以在吃飯時配一點海帶湯,過一小時再喝水。(編按:海帶湯是韓國坐月子習俗中的必備食物,與台灣坐月子的習慣不同,讀者請自行斟酌)

 

八正文化問Q9:餵母奶期間,是否仍需堅持「不渴就不要喝」的規則?會不會影響乳汁分泌?

李祥文答A9:持續飯水分離就可以了,想喝就喝,不想喝就不要喝。不會影響乳汁分泌,反而會循環得更好。

 

八正文化問Q10:七、八十歲以上的老人,執行飯水分離陰陽飲食法時,有無特別需要注意的?

李祥文答A10:沒有什麼要注意的。一開始實行一日三餐,過二、三個月之後實行一日兩餐,早、晚兩餐,這樣就可以了。

 

八正文化問Q11:小孩子可以飯水分離嗎?

李祥文答A11:只要能吃東西的小孩,都可以飯水分離。這樣的話,小孩也不會生病也不會感冒,他會好好長大。

 

八正文化問Q12:為何在書上的離固食配方只有5種,而您製作成產品的「離固食」卻標榜有23種成分?

李祥文答A12:雖然書裡只有5種,但這5種已經包含全部的營養。產品是為了商品化,才強調有23種成分。

 

八正文化問Q13:我們上次(2011年)來訪時,老師有特別做烤餅在飯前吃,這個離固食粉末包和烤餅是一樣的意思嗎?

李祥文答A13:一開始是做成餅的樣子沒錯,但是因為太麻煩了,所以才做成簡單的方式。

 

八正文化問Q14:在書中所提到的離固食配方,其中有小麥、大麥、燕麥;有「麩質過敏症」、無法食用麥類的人,是否適合用米來取代其中的麥類?

李祥文答A14:可以用米類代替其中的麥類。

 

八正文化問Q15:離固食配方中還有「紅豆」,但書中也寫到癌症病患不能吃紅豆,以及在有病的狀況下吃紅豆,身體就會像氣球一樣腫起來。可是,如果沒有去做健康檢查,並沒有辦法知道自己是否有病或得癌症,請問究竟如何判斷自己適不適合吃紅豆?

李祥文答A15:在離固食中的紅豆只有一點點,癌症患者或有病的人吃了也沒關係,因為已經和其他的穀類調和。會腫起來是指吃很多的時候。

問:在台灣教做離固食烤餅時,我們建議癌症患者就不要放紅豆,這樣對嗎?

答:一日三餐的人吃紅豆沒有關係,一日兩餐或一日一餐的人不要吃紅豆。但是做成離固食的話沒有關係,因為只有一點點。

 

八正文化問Q16:書中提到的一個配方「將蜜栗或橡子泡水」,此「蜜栗」是否就是「栗子」?泡水前需要先處理嗎?(例如炒熟或蒸熟?)

李祥文答A16:不一樣。蜜栗(韓音似Totori)比栗子(韓音似Pam)小,而且比較甜,只有小指一節大小而已。關節炎的人,將蜜栗煮一煮吃它的皮,橡子的話就剝皮後直接打碎,放到水裡煮,待水滾後用小杯一點一點喝。各種方式都很好。橡子也可以解決輻射的問題。

 

八正文化問Q17:書中的「榆樹皮」是指從榆樹上撕下來的皮嗎?

李祥文答A17:「榆樹皮」是指從榆樹上撕下來的皮。沒有飯水分離的人不需要吃這個,因為主要是吃榆樹皮裡的纖維。有飯水分離的人,可能還是會有一些疾病,有這些疾病的人可以運用一些民間療法,可以輔助治療效果。

 

八正文化問Q18:實行飯水分離陰陽飲食法時,是否建議搭配什麼運動或功法,效果比較好?

李祥文答A18:不管做什麼運動都可以,但是實行一日兩餐、一日一餐的人只能做簡單的運動,不能做劇烈的運動。不是運動選手那樣每天要做運動的人,沒有必要強迫他們做劇烈的運動。

 

八正文化問Q19:實行飯水分離陰陽飲食法時,如果仍經常熬夜,或在疲累時無法休息,是否會影響實行的效果?

李祥文答A19:因為工作的關係或太忙而熬夜的人,那就不用說了。修練的話會比較好,但因為是工作的關係,也無法去改變。

 

八正文化問Q20:喝水時間,可以喝什麼飲品比較好?我們三年前來訪時,老師請我們喝了很好喝的飲品,可否告訴我們配方?

李祥文答A20:沒有喝什麼比較好。只要不要有糖份的水就可以了,其他的水都可以。有糖份的不行。一般人喝茶可以,但有病的人不要喝茶,喝清水。一般人喝牛奶可以,但有病的人不要喝牛奶。為什麼對病人不好,是因為牛奶在消化的過程中有毒素,這個毒素必須經由肝來解毒。有病的人身體不好,肝也沒辦法正常運作。

 

八正文化問Q21:老師之前曾提到,一日兩餐或一日一餐時不要吃豬肉,是因為豬肉會膨脹。豬肉會膨脹是什麼意思,可以請老師多說一點嗎?

李祥文答A21:如果吃豬肉,配一杯啤酒還可以。一日早、晚兩餐時吃豬肉或西瓜對身體都不好,因為對身體冷。但如果不小心吃到的話,可以配一杯啤酒。順序上要喝了酒直接吃也可以,隔一會兒再吃也可以,先喝酒再吃更好。雞肉的話則沒關係,吃豬肉才要配酒。一天吃兩餐的話,胃腸容量會變小,但豬肉一吃下去會脹氣,一脹氣胃腸就會不習慣、不舒服。所以喝酒是為了讓腸胃趕快鬆開。不能吃西瓜則是因為西瓜利尿,而實行飯水分離的人有規定喝水的時間,本來尿應該是在喝水之後才出來,但吃西瓜的話,吃了西瓜卻尚未喝水,這樣反而會造成身體脫水。

 

八正文化問Q22:台灣有很多讀者給他的寵物做飯水分離。皮膚病也都好了。

李祥文答A22:這樣做的話,寵物也不會有臭味,也會更健康。寵物也可以不生病的。豬、牛也都可以這樣飼養,都不會生病。這樣對待雞、禽的話,也不會得禽流感。這個做法其實在世界上有很大的商業契機。

 

八正文化問Q23:老師平常吃東西,不會特別挑有機的對嗎?

李祥文答A23:雖然吃有機食品很好,但是只要依照飯水分離的方式去吃,什麼重金屬、農藥,身體都會自然處理掉,所以不用擔心這個問題。

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  • 言
  • 如果執行飯水分離法,飯後要吃藥的人怎麼辦
  • 您好,
    如果醫生指示是一定要接在飯後緊接著吃藥,可用少量可吞下藥物的水吃藥。
    另外,歡迎您先閱讀飯水分離陰陽飲食法相關書籍,了解飯水分離整體精神後,更能知道如何在生活中搭配實行飯水分離。
    祝 平安!

    八正文化 於 2015/03/23 10:27 回覆

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