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去年《飯水分離陰陽飲食法》發行後, 許多實行飯水分離的朋友提出了很多疑問

於是今年(2011)年初, 總編輯和幾位友人出團至韓國拜訪作者李祥文先生, 當面向李先生請益

在這裡把當時的Q&A作個總整理, 方便和書中的內容一起對照參考

祝福大家都能身體健康,並且把健康傳出去喔!

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讀者提問Q1飯水分離時,是否還需要補充任何營養品?

李祥文答A1飲食是「白天」,水是「晚上」,白天與晚上一起運作的時候會造化萬物。地球是大宇宙,人體是小宇宙,沒有晚上,沒有白天,人類根本無法生存。如果依照飯水分離來吃的話,即使白飯配醬油,不足的營養,人體裡面會自己產生。

 

讀者提問Q2天氣冷的時候,以往都以喝熱飲取暖,但飯水分離後較適切的取暖方式為何?例如,吃固體食物嗎?

李祥文答A2飯水分離的話,到了冬天天氣變冷時,外面是冷的,雖然手腳冰冷,但體內是熱的,所以只要在喝水的時候喝溫水就好,勿需特別取暖。體內是熱的,吃什麼都能消化。

 

讀者提問Q3一日兩餐或一日一餐的練習對「大腦活動頻繁的人」是否不易達成?需如何改善?每一次工作時大量進行腦意識活動,就會很想要喝水,此機制為何?該如何減少?

李祥文答A3那是一個過渡的階段,有的人有這種痛苦,用腦很多的人這種感覺比較重。

 

讀者提問Q4孕婦適合飯水分離嗎?有無任何禁忌?

李祥文答A4孕婦的話沒有特別的禁忌。孕婦吃三餐飯水分離就可以了。飯水分離的話,對孕婦比較好,生產的時候痛苦也比較少,對孩子也比較好。懷孕之前就開始一天二餐,懷孕之後繼續一天二餐的話會生兒子。

 

讀者提問Q5飯水分離下,什麼方法可以生女兒?

李祥文答A5子宮裡面熱的話,變成兒子的精子的速度會變快,所以會生兒子。要生女兒的話,吃涼的;要生兒子的話,吃熱的。兩者都要飯水分離。

 

讀者提問Q6懷孕之前我需要飯水分離多久,才能達到這樣的效果?

李祥文答A66個月。我剛開始治療的時候是指定6個月,但治療的時候發現23個月就有效。10年不孕的人,我治療一星期就懷孕了,懷孕之後繼續一天二餐,母胎裡面的孩子已經是飯水分離了,孩子會變天才,我這樣治療過的小孩,現在都上了一流的大學。

 

讀者提問Q7飯水分離後,每日適合的游泳時間為何?游泳是否會導致身體過於潮濕?

李祥文答A7想要游泳的話,晚上游,如果白天游泳,游完泳出來的時候,不但身體覺得重而且很累,這種情況過幾天才會消失。

 

讀者提問Q8肝功能不佳的人是否不適合食肉?原因是?

李祥文答A8肝不好的人,肉類、魚類、牛奶、雞蛋都不能吃。為什麼?西洋的營養學的說法,如果有病,應該從外面吸收很多的營養素,那是完全錯誤的。肝做500種以上的工作,解毒是其中一種。如果把牛奶、雞蛋、肉類、魚類、油類放在碗裡,看他腐敗的樣子,一點點吃錯就有毒。肝功能弱時,那些東西都變成毒。得了肝炎,10年、15年、20年後變成肝硬化、肝癌,不應該以吃很好的東西的方法來治療。看了肝癌的臨床,會知道得了肝炎的人的治療方法和肝癌的人的治療方法完全一樣。

 

讀者提問Q9飯水分離後對於「糖類」食物的攝取是否應減少?糖類對身體的影響為何?

李祥文答A9吃三餐的時候,喝水的時候可以喝飲料;一天早晚餐、午晚餐或是一天一餐的人,糖或者是蜂蜜在菜裡面當調味料來加是可以的,但是喝甜的飲料或是在咖啡裡面加糖,喝多了就不行。一天二餐、一天一餐時,「糖」會提高血液中醣的濃度,而使水份快速排出,我們飯水分離的人,在喝水的時間喝水,身體是在吸收完了之後才會排出,如果吃糖吃太多,就等於是還沒吸收就排掉了。此外,有利尿作用的飲料最好都不要喝。

 

讀者提問Q10胃潮濕的人會喜歡吃油炸類食物嗎?

李祥文答A10不一定。不過,胃潮濕的人藉由飯水分離,調整喝水的習慣就可以了。

 

讀者提問Q11有時吃飯吃到比較鹹或辣的食物,就會很想喝水,此時該如何處理?

李祥文答A11吃到鹹或辣的食物,漱口就可以了,不要喝水。

 

讀者提問Q12工作為水電工、經常需要接觸化學物質的人都會很想喝水消除身體不舒服的感覺,那該如何實行飯水分離?或是勞力工作者大量流汗、曬太陽而想喝水,又該如何施行呢?

李祥文答A12依照飯水分離的原則,不用減少喝水量,喝水的時間盡量喝水是沒有關係的。當身體準備喝水時才喝水,有了吸收水份的力量,水份才能被全部吸收。

 

讀者提問Q13飯水分離後適合飲用咖啡或茶等咖啡因飲料嗎?

李祥文答A13吃三餐的飯水分離者在喝水的時間喝咖啡和茶沒關係。一天吃一餐或二餐的話,晚上喝咖啡睡得著的人可以喝黑咖啡。但是患有憂鬱症的人絕對不能喝咖啡。

 

讀者提問Q14如果僅吃單一食物(例如麵包或饅頭),身體的營養會不會不足?如何補充營養?

李祥文答A14完全不用擔心。不用擔心營養不良。

 

讀者提問Q15細嚼慢嚥對飯水分離有幫助嗎?

李祥文答A15飯水分離時細嚼慢嚥當然會更好,但是隨便嚼一嚼就吞下去也可以。一個人吃飯的時候細嚼慢嚥很好,但是跟別人一起吃飯時讓別人久等就會不好意思了。

 

讀者提問Q16水果算是「水」的一種嗎?

李祥文答A16水果不算是水,但是如果用木材來比喻的話,水果就像是溼掉的木材一樣,所底癌症患者、胃病患者、大腸不好的人其實不能吃生水果及生蔬菜,但是晒乾、乾燥的就可以。癌症患者吃生水果非常不好。

 

讀者提問Q17吃水果的時候就會感到胃寒該怎麼辦?

李祥文答A17吃水果的時候感到胃寒的話,就不要吃,或是把水果切好放進電鍋裡保溫,按保溫按鈕,鍋蓋保持稍微開開的,比方說晚上放進去、早上再拿出來吃;換言之,保溫些時間後再吃。因為水果的水份太多,所以把水份排掉後再吃為宜。

 

讀者提問Q18飯水分離時,把麵當飯吃是否可行?

李祥文答A18一天吃三餐的時候把麵當飯吃可以;一天吃早晚二餐或一天吃一餐的時候絕對不要吃麵。為什麼呢?早晚兩餐的時候吃麵,胃會被麵膨脹,一天一餐的時候更為多。午晚餐間的間隔比較近,吃晚餐的時候可以吃麵。此外,早晚兩餐或一天一餐的時候,不能吃豬肉;午晚兩餐的時候,晚餐可以吃豬肉,午餐不可以吃豬肉,因為豬肉也會膨脹。

 

讀者提問Q19飲酒後,需要特別注意什麼?

李祥文答A19喝酒時,配下酒菜一起吃沒關係,但酒後到第二天下午1:00前最好不要吃東西。喝酒的話,臉變紅了看起來好像是體內是熱的,但其實裡面是變冷,而酒精需要透過把它熱起來才能排出去。不管是口乾、胃很酸很痛,要忍住!到了10:40左右,口渴會消失,精神會變好,即使是到了12:30左右也不行,一定要到下午1:00後才可以吃東西,實驗一下就知道。但知道了之後,不要亂喝酒。喝酒後的隔天早上一起床就喝很多水是不行的,因為酒精是要用汗來排出。酒後早上起來覺得口渴不是因為水份不足,是熱起來把酒精排掉才會口渴。

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    飯水分離Q

留言列表 (107)

Post Comment
  • 訪客
  • 您好,
    請問飯水分離的水是指飲料/茶/湯之類的液體嗎?
    如果吃稀飯或是吃泡水吸乾的麥片粥,算是固體食物嗎?可以當飯吃嗎?
    謝謝.
    Frank
  • 抱歉現在才看到您的留言~~
    是的, 飯水分離中的 "水" 泛指所有液體, 因此包括湯及飲料
    在這個概念之下, 所謂的 "飯" 原則上是越乾越好
    所以稀飯、粥、羮湯類的食物反而是飯水混合
    在 "飯水分離" 的概念下是建議儘量避免的
    書中會將原理及概念說得更清楚
    也歡迎至facebook社團: "你.飯水分離了嗎?" 與飯水分離之友們交流討論 ^^

    八正文化 replied in 2012/06/25 10:17

  • guest 2
  • 書中對離固食的描述非常少,所以即使想要嘗試離固食,也覺得不知該從何著手。不知可否再詳細地請教作者有關離固食的內容和製作方式呢?
  • 八正文化
  • 您好,
    歡迎參考《無上命令:實踐飯水分離陰陽飲食法》第48-49頁的說明
    或加入facebook社團: "你.飯水分離了嗎?"
    社團中已有許多飯水分離之友各自研發製作的離固食做法
    歡迎參考!
  • Swan Lin
  • 請問離固食如何製作?
  • 您好,
    歡迎參考《無上命令:實踐飯水分離陰陽飲食法》第48-49頁的說明
    或加入facebook社團: "你.飯水分離了嗎?"
    社團中已有許多飯水分離之友各自研發製作的離固食做法
    歡迎參考!

    八正文化 replied in 2012/10/02 15:23

  • Y-MING
  • 請教,實行飯水分離中若需要服藥時難道也不喝水,早上吃麵包很乾燥該如何潤喉
  • 您好!
    根據其他飯水分離之友在facebook社團 "你.飯水分離了嗎" 中的分享, 若有服用西藥的需要, 可以在喝水時間服用, 或於飯後用極少量的水吞服; 若為中藥則請在喝水時間服用
    早上吃麵包口很乾, 是練習飯水分離的一個過度時期, 請多留一點時間給自己吃早餐, 耐心細嚼慢嚥, 讓口水自然產生, 確實實行一陣子之後, 應該就會改善
    另外, 也可以注意麵包的成分, 通常化學添加物越多或加工程度越高的食品, 越容易口乾舌燥
    歡迎加入 "你.飯水分離了嗎?" FB社團, 與其他飯水分離之友交流!

    八正文化 replied in 2012/11/05 11:03

  • Y-MING
  • 若把較含水的水果與水一同吃,較無水份的水果與飯一起吃,是否符合飯水分離的法則。
  • 每個人的身體狀況不同(有人燥熱有人濕寒), 實行飯水分離後的反應也不同(有人精神好有人嗜睡), 適應飯水分離的節奏也不同(有人一下子就嚴格執行, 有人要慢慢來)
    您可以先這樣試試看, 由身體來告訴您它最舒服的方式, 再找出最適合自己的食用習慣
    不過在飯水分離的原則下, 還是盡可能減少食用生的水果 (請參考上面的Q16)

    八正文化 replied in 2012/11/05 11:18

  • Private Comment
  • 訪客
  • 請問關於青春痘要怎麼實行飯水分離法會好的最快呢?? 書上說如果嚴重的話要斷食三天就是三天完全不吃東西不喝水嗎?
  • 您好! 抱歉之前漏看了您的留言, 今天才回覆, 不知道您的問題好些了嗎?
    建議您可以先按照書中說的 (飯水分離增訂版p.77, 無上命令p.179), 先實施一日兩餐 (早晚或午晚), 避免食用油膩的食物, 每晚以熱水泡腳30分鐘
    三日斷食的話, 則建議循序漸進, 在有飯水分離的基礎下或斷食一日的經驗後再試行比較妥當, 勿操之過急
    如果還有任何問題, 歡迎加入 "你.飯水分離了嗎?" FB社團, 和其他有經驗的人一起討論喔~

    祝 健康

    八正文化 replied in 2013/03/20 11:48

  • windada
  • 請問,在發育中的孩子(青春期)可以這樣吃嗎? 吃素也無坊嗎?(飯+青菜)
  • 您好! 抱歉之前漏看了您的留言, 今天才回覆~
    飯水分離屬於自主性的修煉, 建議您可以依孩子自己的意願為主
    或許您飯水分離之後有一些改善, 孩子就自願跟著您的飲食方式也說不定
    如果還有任何問題, 歡迎加入 "你.飯水分離了嗎?" FB社團, 和其他有孩子的朋友一起討論喔~ ^^
    祝 健康

    八正文化 replied in 2013/03/20 11:47

  • 紫珊
  • 我是剛開實施飯水分離//還在適應早上儘量不喝水,下午或晚上在喝水//
  • 柯太
  • 請問體重四十公斤以下是否能實施飯水分離?
  • 您好! 請問40公斤以下是您本人嗎?
    我們鼓勵以自主的出發點實施飯水分離, 只要是本人有意願, 且身體條件可以配合(例如有牙齒可以吃乾食), 都歡迎嘗試看看
    同時也歡迎加入我們的facebook社團 "你.飯水分離了嗎?" 分享您的實行體驗喔!

    八正文化 replied in 2013/03/20 11:16

  • Lod De
  • 請問飯水分離者一定要吃離固食嗎?作用是什麼?不吃離固食可以嗎?
  • 您好!
    「離固食」是由作者依飯水分離的法則所設計的輔助食品,主要是為了強化飯水分離的習慣和效果,其原理和作用歡迎參考《飯水分離陰陽飲食法》(最新增訂版)第18、21、27、34、39頁,或《無上命令:實踐飯水分離陰陽飲食法》第11、48、274頁
    要不要食用離固食當然由您自己選擇,不過吃過的朋友大都覺得有顯著的差異
    您似乎是以facebook帳號登入的?歡迎加入「你.飯水分離了嗎?」FB社團詢問其他飯水分離之友吃離固食的心得喔~~

    八正文化 replied in 2013/03/27 14:21

  • 天將晚未晚
  • 請問~ 吃水果 是否也要依循 餐前餐後兩小時 再喝水呢??
  • 您好!
    請問您是指, 用餐時間只吃水果嗎? 不建議空腹吃水果喔
    以飯水分離陰陽飲食法的觀念來看, 水果對我們的陽氣並無助益
    建議參考文中Q&A第16題作者的回覆, 在吃乾食的時間吃烤乾或較無水份的水果, 或在喝水時間吃水份較多的水果
    每個人的體質和濕寒狀況不一樣, 對水果的接受度也不一樣, 您可以依照自己的身體狀況找出最適合自己吃水果的時間
    歡迎加入「你.飯水分離了嗎?」FB社團和其他飯水分離之友交流心得喔~

    八正文化 replied in 2013/04/11 19:13

  • 天將晚未晚
  • [#13 回覆] 您好~我指的是下午四五點左右吃水果 (有吃早午餐...午餐吃完已下午一點了...休息至下午三點才喝水...下午四五點再吃水果這樣算 空腹嗎?)

    另有一個問題~
    飯水分離書中的一日兩餐有 早晚餐 和 午晚餐...(最近比較疲累比較早睡覺...所以晚上六點後不太想進食...可以只吃 早午餐嗎?)

    有參加社團...但說法不太一致...(所以才在這裡留言詢問...看有沒有比較正確的解答)
  • 所以您是郭小姐嗎?
    我們在社團中有看到您的提問, 但大家說法很一致啊......
    只是可能表達得有點混亂, 在這裡幫您整理一下:
    1. 因為您原來的做法, 幾乎等於是把水果放在晚餐時間吃了 (午餐->2小時->喝水->2小時->水果), 所以網友才會提醒您勿將水果當一餐, 要吃就放在喝水時間吃
    2. 下午四、五點很接近飯後空腹時間 (約6小時以後, 視餐點和消化程度而定), 而且網友當時並不知道您一定只能吃早午餐, 所以才提醒您書中的做法是吃早晚2餐, 並在晚餐後吃水果; 如果您只想吃早午餐, 那就在您下午3點喝水時間吃水果
    3. 但實際上, 如同上述李祥文先生的回覆, 其實水果對陽氣並無助益, 反而很可能造成身體的負擔 (濕、寒、糖), 建議您還是在吃乾食的時間吃烤乾或較無水份的水果, 或在喝水時間吃水份較多的水果(或榨成果汁喝), 再逐漸減少對水果的執著和依賴
    4. facebook社團和部落格這裡, 我們都有在留意並回覆, 沒有哪一邊比較正確, 只是社團多了更多人的經驗值, 可以提供不同體質、不同作息的人參考, 而這裡的出版社回覆, 只能提醒讀者回歸書的內容和作者的精神
    5. 每個人的體質和濕寒狀況不一樣, 對水果的接受度也不一樣, 唯有您的身體給您的訊息才是最正確的
    祝健康, 並邀請您繼續在社團中分享您自己的做法和經驗, 造福他人

    八正文化 replied in 2013/04/12 14:42

  • 天將晚未晚
  • 您好~我是郭小姐...感謝您的回覆...

    其實我只是想問吃水果時到底能不能喝水而已
    (因為 Q16 作者說水果不算水...用溼掉的木材來形容...
    經由您的整理...現在有明確的作法了)

    關於您回覆的第三點...
    其實我對水果沒有什麼依賴跟執著(以前是完全沒在吃水果的...現在一天吃水果的量也只有兩顆奇異果...這樣會很多嗎??)...
    雖然在實行飯水分離法...但還是希望能儘量依循生活的方式去做...
    畢竟大多數人還是在生活並不是在修行...
    只是有緣看到這本書想實行看看飯水分離法究竟有多神奇...
  • 天將晚未晚
  • 您好~

    我看到社團有人回覆...
    若我實行 只吃早午餐...午餐後 2~6 小時是喝水時間...超過時間就不能喝了嗎??
  • 請參考《飯水分離陰陽飲食法》第29頁:「用完餐6小時以後胃部將完全變成空腹狀態」,而依照飯水分離的原則,空腹絕不能喝水
    facebook社團和部落格這裡, 沒有哪一邊比較正確, 社團中有很多網友經驗都比我們充足, 而這裡的出版社回覆, 只能提醒讀者回歸書的內容和作者的精神
    未來還請在社團中提問, 分享您自己的做法和經驗, 造福他人

    八正文化 replied in 2013/04/12 16:36

  • 彌光
  • 你好:
    如果依照《飯水分離陰陽飲食法》第29頁:「用完餐6小時以後胃部將完全變成空腹狀態」,而依照飯水分離的原則,空腹絕不能喝水。那不知如果2天吃1餐的人,不就都不可以喝水了嗎?
    另外有關後期修鍊似乎在書中說得不清楚,是否後續有再出版說明的可能?
  • 您好!
    目前作者在書中的建議,最少是一日一餐,一日一餐(晚餐)可以飯後2小時喝水
    2日一餐若是斷食的修練, 在飯水分離的概念下, 空腹時確實是不喝水的 (請參考《飯水分離陰陽飲食法》112-115頁,或《無上命令:實踐飯水分離陰陽飲食法》63-66頁
    若是因其他修煉功法禁食但不斷水,請依您的老師專業指導進行,但這就不在飯水分離的範圍之列
    後期修煉依李先生在書中的說法:「很難用筆墨來形容。」李祥文先生目前關於飯水分離的書就這兩本,未來若出版其他書籍說明,我們一定會公告周知。

    歡迎加入「你.飯水分離了嗎?」FB社團,與更多飯水分離之友分享您的意見
    祝 平安健康

    八正文化 replied in 2013/04/18 15:10

  • 訪客
  • 空腹不是不能喝水,書提有提到:「液」,夜 -水-陰。所以,晚上可以喝水但要有節制。
  • 訪客
  • 您好:
    請問八正文化,是否有計畫再出一本專訪李祥文先生在領悟飯水分離理念前
    曾經接觸過的朴度先和金永洙兩位故事呢?尤其是那一位談論永生的金永洙老先生
    據書中提到他現年約九十幾歲了還活著,不知貴出版社是否可以去專訪他一下關於飯水分離和永生的一些想法呢?我對這類書很有興趣。非常感謝您
  • 您好!謝謝您的寶貴意見,我會告知總編及社長:)

    八正文化 replied in 2013/05/07 12:36

  • 訪客
  • 您好:提供給您參考
    1909年出生,金泳洙目前仍在京畿道驪州種田,實行四日一餐健康仍相當好。
    而李祥文先生當年24歲,朴度先為42歲,大他18歲
    1939年李祥文出生,故朴度先出生就為,1921年。

    也就是說目前2013年,三人的年齡分別為:
    金泳洙:104
    朴度先:92
    李祥文:74
    書中作者提到:朴度先當時仍有持續進行飯水分離飲食的研究和修練
    只是礙於家累故不像他一般隨時可上山進行長期修練。
    而金泳洙則是從小信仰聖經,聖經中體會和實踐出飯水分離和永生
    且目前仍實行四日、五日一餐並從是耕田的工作健康相當良好。

    雖說修練之人會適時傳法於有緣人但是他們也怕被過度打擾
    所以若能再對上述二人做個深度專訪,相信對有意對健康和修練這修路上精進的人一定是大有助益的,相當期待有天也能有對二人專訪的書籍能問世啊。

    再次感謝。
  • 中中
  • 我也開始實施飯水分離.身體已有改變.原本氣喘的我.不喘了.體力變好.腳步也輕了.
    才20多天.太感恩了
  • 感恩您的分享! 借我們轉貼到「你.飯水分離了嗎?」facebook社團喔!

    八正文化 replied in 2013/05/23 09:53

  • vivian
  • 冒昧請問,是否有網友飯水分離後,卻沒什麼變化的?
    我自己飯水分離6個月多,沒有發生如板友見證的神奇現象。
    看到張貼的心得都很神奇有效,不知道是這個方法不適合我,
    還是......?冒犯之處請見諒。因我試過多種「神奇療法」,
    但一次次的失敗,讓我相當失望。
    我只想確定,這個方法到底是不是所有人都有效?
  • 您好!
    先幫您轉貼至「你.飯水分離了嗎?」facebook社團詢問其他飯水分離之友有沒有相同的狀況喔!
    不過同時可否請您先描述一下您都如何實行的呢? (每日幾餐? 作息? 都吃些什麼?)
    希望調理但沒有效果的是身體的哪個部份? 有過什麼病史嗎?

    (5/29) 為您轉貼其他飯水分離之友的回覆如下:

    羽田氏: 如果只是單純乾溼分離的話,就不一定有特別變化。

    Tsuyoshi Domoto: 咖啡要戒,牛奶少喝,戒糖

    Li Wu Huang: 本來就不一定會適合每個人吧,這裡也適用生存者偏差,街上的店看起來都很賺,因為賠的都倒了,看不到....就是還有信心,或是有反應,才會來貼文,沒貼文的不是很順,就是很不順,所以走了

    Julia Hsu: 有人是對自己身體本來就沒那麼敏感, 或者因為好了就沒有病痛提醒自己原來已經好了
    我先生那天聽我講, 才發現自己很久沒感冒了(以前很常感冒; 他是鈍到要我問他:為什麼呼吸有聲音?才發現自己在鼻塞的人)
    我爸本來也都說沒什麼變化, 後來我媽告訴我觀察到我爸尿尿變順了(就是男人攝護腺的那個問題)

    Li Wu Huang: 一種是自己沒注意,一種是身體真的沒反應

    溫璧錞: 我覺得「是否徹底執行」是關鍵。我母親執行得比較徹底,還順便戒甜,所以感受比較強烈,覺得以前很多小毛病都慢慢不見了(二月飯分到現在,仍然貫徹之中);我則在剛開始實施時,沒有破戒,當時真的沒有幾天就感覺到小毛病沒有了,而且腰、腹都縮小了一圈。不過後來經常破戒,在晚上喝水時間偷吃零食,所以..........。目前「非徹底飯分」之後仍然看到的成效,是原本40天以上的生理週期,變成規律的31天,而且完全不會經前症候群,令我喜出望外。

    Jasmine YH: 可以告訴大家您是如何執行飯水分離嗎?我不懂為什麼您怎麼會〝沒什麼變化〞?謝謝您!

    吳僑伶: 對丫您是怎麼飯分的好奇+1

    楊庭合: 其實作者飯分的同時有參禪 有練氣 在森林裡 吃烤餅 少食 生活有定時 同時配合運作

    Jane Su Chin: 我只有做乾濕分離,而且很不乖常常吃不該吃的東西,所以效果不明顯,不過長期來說,很多地方都改善了,但因為效果不明顯,所以也比較沒有強烈的好轉反應,這也是我不敢完全配合的原因。

    房驛靜: 我也不了解您為何沒變化~有戒口嗎甜的不吃有清淡飲食嗎有吃烤餅嗎?
    來參加八正的聚會吧!

    Carrie Mao: 也可能是反應比較慢,像很多人斑都退了,我的黑眼圈還屹立不搖,很多人四五點就起床,我還在睡八小時...聽說身體會先處理最嚴重的問題,再處理次要的問題,所以身體可能都在全力處理最嚴重的問題,而這個問題處理六個月還不夠這樣吧....

    吳僑伶: 黑眼圈哦!me. Too

    Tsuyoshi Domoto: 黑眼圏加1,最近努力深呼吸,感覺有變淺..的樣子

    Charlotte Huang: 我也想消黑眼圈,常常看著他想說什麼時候輪到他要改善

    Tsuyoshi Domoto: 通常是下焦寒不得氣的關係,多深呼吸應該有幫助

    吳僑伶: 我從十幾歲就有了到現在,基乎是我的註冊商標了。

    Charlotte Huang: 多拍打下腹+深呼吸這樣可以嗎?

    Tsuyoshi Domoto: 可以啊

    鄧祖源: 小弟也來說說,我看會執行飯分的大大,好像本身的身體都有一些『況』,像我因工作壓力大因素,便秘很嚴重,時常排便的時間正常都是三天,可是實施飯分一週,少少少喝水幾乎天天排便,打破以往要多喝水才會促進便便的觀念,所以或許本身沒有什麼病,也或許少觀察自己的身體狀況,而沒有明顯的跡象吧!

    Charlotte Huang: 我爸是我家感覺最少的人,因為他平常就身體健康沒什麼毛病,所以感覺最少,就瘦了一兩公斤

    若您有FB帳號歡迎直接加入社團留言喔~

    八正文化 replied in 2013/05/29 12:39

  • vivian
  • 首先,很謝謝板主與網友的回應!
    不過看到文中不少人質疑我並沒有確實執行,
    我感到非常難過......
    我是自己買書來看,用的是書上一日三餐的方法,
    (若以無上命令來看,是P33~34頁)
    沒有交叉修練,完全是一日三餐,因為我初學,
    而且我很容易因為飢餓而造成很大聲的腹鳴,
    在外人面前很難堪,所以我全部用一日三餐的方法。
    這半年間,我重感冒兩次,每次都拖了一個月,
    但仍飯水分離。甚至我發燒期間,也不敢喝水,
    但病情完全沒有好轉,燒到我爬不起身來,
    只好去看中醫,被中醫念了一頓,後來喝了薑湯才退燒。
    (網路上的分享者都說不喝水好很快,但我完全沒有好轉!)
    我身邊根本沒有人飯水分離,
    每次我拒絕別人的飲料,或者中午不喝湯的時候,
    都要承受很大的壓力,所以半年過去沒有成效,
    不單單是我自己失望,也要忍受別人嘲笑我愛亂用偏方...
    網友的建議我虛心受教,但請別質疑我好嗎?
    辛苦的執行,卻換來一句根本沒有照著做,
    真的讓我很傷心......
    況且有些網友也提到,他們不是只有靠飯水分離呀!
    PS:抱歉,我不用FB。
  • Vivian好!
    很抱歉因為這個轉貼的動作無意傷害到您
    因為看到您問及是否有網友也沒有任何改變,而我們手上又沒有這樣的案例,所以就直接將問題轉問網友,這是我在處理上有失周全,請接受我的道歉!

    另外,針對您的狀況,有關病症的部份,站在出版社的立場,我們會建議您配合醫師的診斷治療,以免耽誤病情。但若您仍對飯水分離抱有信心,我們有以下幾個邀請:

    1. 撰寫食誌:像日誌一般,寫下您所吃/喝的內容、時間、數量,可以的話再加上日常作息及當天出現的身體狀況。大約提供我們3天至一週的食誌(可email至oct.aplus@m2k.com.tw),我們幫您看看是否為暝眩反應,或者有沒有什麼地方可以調整一下讓效果加快
    例如:5/30
    07:30 起床,排便正常,有成形但下沉
    08:00-08:30 早餐(白飯配醬油1碗)
    10:30-11:00 熱拿鐵,約300cc(喝完感覺有痰)
    13:30-14:00 午餐(先吃幾片烤餅,再吃玉米2支)
    16:00-16:30 花草茶,約300cc
    19:00-19:30 晚餐(糙米飯1碗,配炒青菜2樣、南瓜排骨)
    21:30-22:00 喝蘿蔔湯約300cc、吃半顆水梨
    22:30-23:00 洗澡
    24:00 睡覺(沒開冷氣或電風扇,也沒蓋被,半夜有涼意)

    2. 搭配離固食
    請參考無上命令第48-49頁

    3. 參加飯水分離講座
    若時間許可,歡迎參加飯水分離講座(活動時間地點會隨時公告在本部落格),可以直接提出您的疑問,與其他讀者交流,亦可結交更多飯水分離之友,讓您在實行時不會有如此孤單的感受
    最近一場是6/11(二)晚間6-9點,詳細內容請見:http://octa1113.pixnet.net/blog/post/49632848,歡迎報名參加

    再一次抱歉讓您心裡感到不舒服
    期待您的來信
    祝您早日恢復健康

    八正文化 replied in 2013/05/30 13:06

  • Private Comment
  • 方子
  • 我對於不少人把飯水分離=少喝水或者不喝水
    感到相當匪夷所思@@
    依我自己的經驗,並非每次感冒不喝水都會好轉。
    確實,很多時候,斷水後,症狀就減輕了,
    但我也有過都已經斷水三天,卻依然嚴重咳嗽及鼻塞,
    夜不成眠的經驗。當時,家中正好有梨子,
    想起傳統偏方,便蒸了枸杞梨子湯喝,
    喝了之後整個胸口的緊繃感消除,很舒服,
    晚上也睡得著了。連續喝了三天,咳嗽漸漸好轉。
    那幾天喝水量很大,下午梨子湯一碗公,
    晚上熱湯又一碗公,小杯水數次。
    但反而喝了那麼多水,身體更舒服,症狀也好轉。
    即使同一個人,在不同時候,也要用不同的作法。
    近來天氣十分炎熱,我從早上十點開始就口渴到不行,
    喉嚨甚至會乾痛。本來都一直忍住,撐到下午才喝水,
    但某天熱到幾乎有中暑跡象,中午受不了,點了一碗湯麵吃,
    想不到吃麵喝湯,流了汗之後,不口渴,精神也變好。
    下午甚至不用喝水!隔天早上也不再強烈口渴了,繼續飯水分離!
    有瓶頸的時候,不要死守規定,也許有意外的出路,
    路會走得更順,這樣,自然有信心了。


  • 多納意見
  • 飯水分離法算是一種全新的養生觀念,推廣之餘,應該多聽聽一些親身實踐一段時日而效果卻不彰者的意見。因為有時反面意見是更能啟發新知或發現盲點的。這就如同有時忠言常常是逆耳的一樣。
  • 路人
  • 書上有寫,「倘若遵守上述事項15天以上,卻仍沒有特別的效果,應立即向飯水分離專家諮詢,因為病情很有可能比自己想像的還嚴重。」所謂的飯水分離專家,照出版社的回覆看來,台灣應該沒有吧!不然也不會請vivian去看醫生啦!
  • 小草
  • vivian,妳真的好棒!沒想到妳在沒有感覺的情況下還可以堅持這怎久!妳的毅力與堅持真是難能可貴的。
    看了很多朋友的回覆,我想,大家實在不是質疑妳,而是,大家實在是感到另一種的不可思議,是一種怎麼可能會沒感覺的不可思議而已,實在完全沒有任何惡意的。
    就像我和我先生做飯水分離不到一個月,但兩人同時感到真是太神奇了!!他的鮪魚肚太明顯的縮小,胃沒有再不舒服了;更受用的是精神變得很好,不用再整天覺得永遠都睡不飽!以前下班回來就很累了,早上起床也很累。而我純粹是陪他飯水分離,沒想到一星期後體重沒減少,但上班的褲子變鬆了,腰圍竟變小了,精神是從第三天開始就變得非常好,很久沒感覺到原來〝精神飽滿〞是這麼好的感覺。但是,我太愛吃水果了,最近每晚喝水時間我總是忍不住吃了一大盤的鳯梨或芒果,再又喝了一堆飲品或開水,所以每到睡前總是都還覺得有點飽...,所以,最近早上起床都又感受到以前,閙鐘叫起來時會覺得很累;但跟以前不同的是,不會一整天越來越累,而是隨著白天的飯水分離(我目前吃午晚兩餐),慢慢的白天會精神漸漸更好...,所以我現在想調整晚上水果吃一點點就好,不要喝飲品,以開水來滿足身體的需水量...。
    實在很真心的希望妳也能感受到所有的美好改變。我覺得上面朋友建議的〝撰寫食誌〞是一個很棒的方式,不但可以清楚了解一整天的飲食狀況與反應,更可讓一些較有經驗的前輩朋友,可以幫忙檢視或提供意見,畢竟身體健康是第一步的重點,妳這麼有心!一定可以找到最適合自己的飯水分離方法的!真心祝福妳!
  • vivian
  • 板主您好,我沒有責怪您幫我問問題!
    只是我看到有些網友的留言,覺得很受傷。
    (看完之後我就劇烈的偏頭痛,昨晚才好轉)
    另外,想請問您:建議我去看醫生,
    不就代表這個方法對我沒有效果嗎?
    那我寫食誌給你們的作用是什麼?
    而且既然去看醫生才有用,
    為什麼還會對你們的方法有信心?
    PS:我沒有生氣,只是覺得說不通才問。
    至於社團,我家的地點沒有,
    加上如果社團內都是成功者的話,
    大家一定會覺得我很奇怪......
    ---------------------------------------------------
    謝謝其他網友的鼓勵、建議與說明。
    我之前試過很多方法,很多人也是都跟我說,
    不能只試一下就算了,所以我都會堅持很久,
    以免別人被說,我根本就沒有貫徹到底。
    不過好像都沒有太大的成效,
    譬如吃中藥,總是愈吃愈沒效,
    每次看到新方法都會期待很高,很想嘗試,
    但一次次失敗後,又會自暴自棄很久,
    所以我真的很不想再失敗了.......
    如果飯水分離不適合我,我早點放棄,
    就不會失望太大了。
    非常謝謝網友花時間回覆我。
  • 訪客
  • vivian網友:
    感覺您試各種方法的時候,壓力都很大呢!
    也許您可以先參考「心寬病自去」這本書,
    或者多看點喜劇、笑話,讓自己輕鬆一點,
    會好得比較快也說不定喔~給您參考^^
  • 小草
  • Dear vivian,
    我覺得妳實在很有嘗試的精神,真的很棒!
    其實妳飯水分離有沒有效果,
    對於這邊的所有朋友來說都是沒有差的,
    他們沒有人有任何義務需要來幫助我們。
    我想,大家和我一樣都是因為覺得妳很有心,
    也很希望能幫助妳得到健康,
    所以才熱心提供很多看法及意見,
    其實,最終還是得靠自己去做選擇與調整。

    寫食誌不是要給別人看的,
    除了方便自己做檢視與調整之外,
    更是方便有經驗的前輩朋友們可以較精準的提供建議而已。
    因為連對動物來做的飯水分離實驗都有驚人的效果,
    可見那是因為飯水分離配合了宇宙的飲陽運作而已,
    飲陽運作和諧了,身體的自癒能力就自然發揮強大的作用了。

    如果飯水分離讓妳感到不適合,或做得不開心,
    當然建議去看醫生會是很好、很直接的選擇,
    那跟有沒有信心,完全毫無意義。

    適合自己的方法才是最好的方法,
    沒有做飯水分離也可以很好,
    有的人因為運動而得到健康,
    有的人因為照著〝祕密〞這本書的方式而心想事成,得到健康,
    有的人因為透過〝與身體對話〞而得到釋放與健康,
    ......,

    不管妳有沒有飯水分離,
    我想,大家都是祝福妳的!
    深深祝福妳!!
  • 天天開心
  • To vivian:
    社團網站的簡介有說:《飯水分離陰陽飲食法》《無上命令:實踐飯水分離陰陽飲食法》二書及「你.飯水分離了嗎?」社團之內容僅供日常保健之參考,不能做為疾病診斷或治療之依據,亦無法取代醫師的診斷或治療。如果您要治病的話,可能不太適合唷!
  • 天天開心
  • 另外,出版社會放「神奇的案例」是一定的,這是一種吸引人去看這本書的方法。
    我個人是覺得,對於有心學習者,不要一直強調「神奇」這件事,以免太過期待,無法用平常心來修煉。事實上,很多人修練的過程都是充滿瓶頸的,如果一直把焦點放在「神奇」上面,我想我也練不下去吧!
  • 八正文化
  • 非常感謝各位網友的建議!
    大家的回應真的好溫暖~~

    Vivian的堅持也真的令人好感動!小編我自己都常犯規~~ :P
    不過我們實在無法從您的留言中判斷飯水離是否適合您
    亦無法判斷您目前身體的狀況是否應視為暝眩反應(好轉反應)
    所以才提議您撰寫食誌,才能比較準確地向您做出進一步的建議~

    但畢竟飯水分離是屬於自主的修煉,是否要繼續飯水分離,選擇權在您

    最後,誠摯邀請您來參加我們的飯水分離講座
    由我們出版社的社長暨瑜伽師主講,他本身飯水分離已經三年
    最近一場在6/11(二) 18:00-21:00(17:30即可入場),可以直接提出您的疑問,以免網路上因文字產生隔闔

    活動辦法請見:http://octa1113.pixnet.net/blog/post/49632848
    報名網址:https://docs.google.com/forms/d/160YYMNAjjLINrBBfIhQ5o03m9iGKY_o5-3pFPcYGSj8/viewform
    或來電報名:(02) 2336-1496 找許小姐

    無論您選擇為何,都祝您早日恢復健康
    平安快樂每一天 :)
  • vivian
  • 謝謝大家!
    我從來沒有說過大家有義務回答我,
    只是我看到有人在這邊提問,所以我也來這邊問。
    另外,我不知道食誌是要寫給自己看的,
    因為板主說可以寄給他,我才問上面那個問題。
    看醫生的部分是因為我已經看過數年中西醫,
    卻無法根治我的病症,(從國小開始吃藥,已吃了數年)
    還有書上似乎也不太建議去看醫生,
    所以我才納悶如果飯水分離有效的話,
    為何又叫我去看醫生?
    我就是因為看醫生沒有什麼效果,才一直看各種療法。
    講座不在我的縣市,所以很遺憾無法參加......
    很抱歉讓大家花寶貴的時間回覆我。
  • 小劉
  • 信心跟實施效果有很大的關係吧!
    大家不都是感受到好處才繼續練下去的嗎?
    我對於一直強調此法很好,
    卻要施行者後果自負的態度不是很欣賞......
    希望八正文化您們推廣的目標能一致,不要給人希望,
    又在別人沒有成效的時候搬出一堆免責宣言。
    抱歉,我的口氣是重了點,
    但是我真心希望此法不要淪為什麼「奇蹟療法」!
    有效果很好,有侷限也要講,
    這樣才不會被人誤以為我們在練什麼古怪的功夫。
  • 佳佳
  • 主要是作者的寫法很「造神」吧!@_@
    很誠實地說,我是因為飯水分離做起來不難,
    就決定試試看囉!XD要說什麼很大的變化喔,
    大概就是早上起來不鼻塞吧!其他一些問題,
    我目前沒有感受到什麼太大的變化耶^^"
    夏天到了,實在受不了就一直喝飲料>'<
    不過飯水分離後也沒有發生不好的事情,
    所以我想到還是一直繼續做下去囉~

    PS:偷抱怨,第一本和第二本內容重複率也太高了吧!
    我還一度以為兩本是一樣的@@
    意圖使人將其中一本送人嗎?XDDDD


  • 我的實驗
  • 飯水分離,我一開始不是用正規的飯水分離而是用不吃不喝,只撐到二天多就不行。因為全身無力頭暈想吐。後來撐到晚上近十點餓的難受因此喝了紅糖沖熱水喝喝才好一些,但仍想吐。本想不吃不喝一周看看,沒想到只不到三天就不行了。之後再試一周一天只吃一餐且吃晚餐後二小時才喝水。結果發現,氣較沒有力大便小便排不出來因為氣太弱。這時有一個現象就是:早上、下午縱使連一滴水、一份水果都沒吃,但是人竟不會渴。之後因為氣力很弱,再改成一日早晚二餐,同樣飯後二小時才喝水。結果發現中午沒吃東西人雖瘦了很多體力差了一點但是精神力好很多,因為中午竟不想睡覺。如此試過來,有時晚上失眠過幾次,但是精神仍不錯,只是人瘦了很多。

    這種飯水分離我想有一定的功效的,因為你會若試過一、二周後就會明顯感到胃變的較有力,但排便不一定會正常,有時可能會因氣力較弱而出現三天才便一次便。小便的話,會變的相當的黃。後來我改成一天三餐,發現飯量變大許多。一餐可吃上二碗飯(只配二樣菜,有時連菜都不吃只配天然釀的醬油),一天就有六碗飯了。後來力氣變大,大便也排的出來了而且是一臉盆的排且大便全是浮的,一開始是排很臭的便,後來變的沒有味道了。

    水飯分離後就讓人對肉類的慾望自然降低很多,另外一件事就是我以前吃西瓜很容頻小便。但是有次因為非常的渴,終於等到晚餐後二小時了,我竟然不知不覺中吃了半個大西瓜,當夜竟沒有小便,直到隔天早上才排出出大量的尿。當時還在想為何人體可容納如此多的西瓜呢(當然作者在書中是不建議吃西瓜的,或許是因為它會利尿使人體的常水分更加流失)。因此我想當時我體內的陽氣韻應該是很大吧。

    還有一個新發現就是,我有次牙疼,我想應該是我有吃到不該吃或不新鮮的東西。當下我採用了斷食療法就是不吃不喝一整天,結果牙就不疼了。

    飯水分離若一天只吃一餐的話,一開始的話會因為氣弱所以反而會覺得冷。所以若怕熱的人實行飯水分離後應該會變的不怕熱。氣弱的人最好改成一日三餐等身體變好了後再試狀況改成一日二餐。

    飯水分離另一個好處就是讓人有飢餓感,之後吃飯就相當吃的下消化也會變的很好。
    我尚未正式進入修練階段因為我仍在嚐試一些其它作者書中提到的方式,純想驗證而已。基本上我認為作者書上寫的大多是真實的例子,但是有些感冒、中暑等症狀我認為不要死守飯分離的方式因為太辛苦了,先看醫師或是自己有好的其它方法先解除後再繼特飯水分離比較好。
    ps..我一日二餐時,早餐沒吃烤餅而是只吃一塊營養口糧。就是雜貨店有在賣,吃起來硬硬的那種成份是麵粉、糖、鹽、蛋,沒什麼味道。
  • 我的實驗
  • 非迷信,若有網友確實嚴格試過多種方式也看過中、西醫但是病情一直沒好轉。我認為可能有因果業力或無形方面在干擾,這時應該多看一些善書或是請教佛教或道教界義務幫人的佛門子弟或老師來指導怎麼做。如此才不會走了、試了一大趟的冤枉路。
  • 夏昶旭
  • 不可能「完完全全只靠飯水分離」,
    這一點,仔細看書的話,也可以看出來喔!
  • 合緣
  • vivian妳真棒!妳的提問引出很多網友不同的思考點,
    好棒的討論串!大家一起在飯水分離的路上加油吧!
  • 博
  • 有個想法:社長實行了三年,
    一定有很多體悟和案例吧?
    有興趣出書嗎?理論的部分就是那樣,
    但很多人實踐上都有很多疑問與瓶頸,
    相信大家會很想看到一本詳細敘述「細節」的書!
    (其實也很想看到各位飯友的心得彙整,
    不只是用於推薦序,最好能像此篇問答式,
    特別是各種症狀能整理出來就太好了,
    像大長今紀錄病症那樣感覺很棒XD)
    況且社長辦了那麼多次講座,
    一定也知道遇到瓶頸飯友需要的什麼建議,
    系統化整理成冊,更可以幫助沒有FB和無法聽講座的人,
    實為一大福音呀!希望社長能考慮一下囉~
  • 謝謝你的建議,我會轉告社長^^

    八正文化 replied in 2013/06/07 10:35

  • 體悟

  • 很多人都會渴
    飲食配調、調味料、廣告商推銷…
    渴了當然就喝水因此惡性循環

    空腹喝水真很傷胃
    一次、二次、三次就傷到胃了
    但是沒人告訴我們
    只有李祥文是第一個
    而八正出版社則是媒介者
    縱使不成達到永生但至少可以保健養生不生病
    感恩
  • 感謝分享!
    可以借轉至FB社團嗎? ^^

    八正文化 replied in 2013/06/07 10:33

  • 體悟
  • 我很欣賞作者書中寫到的:
    伽俐略當年推翻天動說引起極大的反彈
    萊特兄弟構想飛行物可飛上天被人譏笑
    但是後來都證明他們這些先覺者才是對的
    大家就敞開心去實踐它
    反正就飯水分離加打坐而已嘛
  • 感謝分享!
    可以借轉至FB社團嗎? ^^

    八正文化 replied in 2013/06/07 10:33

  • 體悟
  • 公開的,所以,轉貼沒問題。
    vivian,妳的偏頭疼可以在飯前加喝一小杯天然醋,這作者有提到。
    另外就是作者有強調到:飯水分離就是一種修道前的準備,修道的人一定要可融合於社會活動才算是真正的修行者。所以我認為別人給你飲料可以轉個念接受(或帶回家),不過等退冰或硬食後二小時再喝。周遭的人批評妳,那妳用智慧笑笑的接受它轉個念後就可以把氣氛搞定。
  • 訪客
  • 不過vivian感覺是因為情緒激動而偏頭痛@@
    這樣喝天然醋有效嗎???
  • 訪客
  • 你可以上網查醋的性味或功效
    它是酸溫的具散水氣、瘀血、消食健胃、解魚蟹毒的功效
    一般若吃生薑或龍眼荔枝不會口渴或難受的人都可適量吃些醋
    醋也有利膽之效
    情緒方面的和膽肝有關係
    只要按李祥文治肝病採一日早晚飯分水離加上食前喝一匙天然醋少吃油脂應該沒有問題
  • 李清秀
  • 請教一下,體寒的人可以喝醋嗎?
    是否不要每天喝就好?感謝解惑!
  • 訪客
  • 醋算是藥食兩用
    過多易損齒
    淋在飯上或作菜
    總之神農嚐百草
    身體本能就會告訴妳
  • 疑問
  • 請問大家,如果對身體感覺不敏感的人,
    要怎麼「傾聽身體的聲音」?譬如一般的觀念是喝冰的不好,
    但我喜歡喝冰飲,喝下去之後感覺很舒服呀!
    如果不是因為冰飲不好的概念,我就會一直喝下去呢!


  • 有是病即可用
  • 1、冬雪水(臘雪更佳)救時疫不熱症,獲效最速。余在杭州每遇冬雪,即取藏壇中。咸豐戊午四月,輿夫王姓發熱身腫、嘔吐不食、心口大熱,似有一大塊塞住胸間,病逾十餘日已危篤。其妻來求藥,乃以雪水與之,飲一大碗,即安睡半時許,遍身大汗,身涼思食而痊。

    2、時其鄰祝氏婦,聚孕數月,亦患熱症甚劇。王氏婦以所餘雪水令飲,亦即熱退獲痊。
    揭錄於清朝醫書:冷廬醫話
    另且,站在中醫的立場並贊成常喝冰水,尤其是運動完後全身熱呼呼的喝冰水易
    傷到中氣,心臟受損的人不少就是如此。
  • 訪客
  • 請問午晚餐 和 早晚餐哪一個方式較好?午晚餐對我而言較易施行, 但不知這兩種有否施行的限制與差別?麻煩解答 謝謝!
  • 您好!
    根據書中的說明, 一日兩餐一般是建議採取早晚兩餐, 但可以根據自己的情況選擇午餐兩餐
    飯水分離是活用的, 李先生在書中也多次提及 "如果因為社交的需要...", 所以您可以依自己的作息選擇最適合的實行方法
    二者在實行時都要謹記乾濕分離的大原則, 且進食第一餐 (早餐或午餐) 之前都不可飲用任何液體, 要先從乾食開始
    差別的話, 作者對早晚餐的限制較嚴格, 包括不能吃蜂蜜、糖及含糖食物、含糖飲料、絕對不能吃豬肉、不能吃西瓜等。書中有更詳細的說明, 歡迎參考

    八正文化 replied in 2013/07/10 14:45

  • 訪客
  • 您好:
    請問如果三餐不固定,譬如有時候無法吃早餐,
    有時無法吃中餐,有時候可以吃三餐但不定時,
    這樣還可以實施飯水分離嗎?那喝水時間應該都在吃飯後兩小時喝,
    還是有特殊的喝水時間?感謝解惑!
  • 您好!
    三餐無法定時的話,先把握乾濕分離和空腹不喝水的大原則即可
    歡迎加入facebook社團「你.飯水分離了嗎?」和更多飯水分離之友一起討論喔
    祝 平安健康!

    八正文化 replied in 2013/07/19 12:45

  • YU
  • 請問如果需要飯前吃西藥或是飯後吃維他命之類的話怎辦呢?
  • 您好!
    請問這個問題,您是幫自己問的還是幫家人問的?
    歡迎先將飯水分離的書讀過,或邀請服藥的人參加我們的講座,對飯水分離作完整的了解,比較能掌握飯水分離的整體精神,並依個人的生活需求進行調整

    藥物治療的部份我們無法在此向您作任何建議,但您可詢問醫師,該藥需在飯前吃的考量為何?是否有調整空間?服藥食間與用餐時間拉開一點(例如半小時、一小時)有無影響?
    若仍需在飯前立即食用,可以用最少量(可吞下去就好)的水吞服

    飯水分離的做法,重點在提升人體的陽氣和自癒力,而非依靠外在營養品的補充;若還是想吃維他命,可在喝水時間吃

    歡迎加入facebook社團「你.飯水分離了嗎?」和更多飯水分離之友一起討論
    也歡迎報名參加我們近期的推廣講座:
    台中:http://octa1113.pixnet.net/blog/post/50225952
    台北:http://octa1113.pixnet.net/blog/post/50121970

    八正文化 replied in 2013/08/01 11:39

  • 您的暱稱 ...
  • 那如果想生雙胞胎呢....
  • 這......可能已經超出我們的能力範圍了^^

    八正文化 replied in 2013/08/12 10:58

  • Private Comment
  • 訪客
  • 您好:
    我跟家人同住,沒辦法每餐都飯水分離,
    如果只有一個星期大約只有一兩餐能自行做飯水分離,
    那還有效果嗎?還是說沒辦法持續的,乾脆就不要做了?

  • 您好!

    不知道您期待飯水分離帶來什麼效果
    如果是腸胃問題或排泄問題,通常幾乎是當餐就有效果
    若是其他因長期作息造成的不適,當然需要較長時間、不間斷的實施

    其實許多飯友也常因美食當前,或因家人的反對而偶爾無法實施飯水分離
    但就像不管幾歲都可以開始飯水分離一樣,即使飯水不分一陣子之後,也隨時都可以再重新開始,不會有「沒辦法持續就乾脆不要做」的限制,單看您自己的意願

    至於您所說的「因為跟家人同住而無法每餐都飯水分離」
    不太清楚您指的是什麼意思
    也許是您溝通過遭到家人的反對,也許是您不好意思拒絕家人的好意
    但如果只是簡單的將正餐與飲水隔開,誠懇的告訴家人您只是想晚點再喝,應該是不會對彼此造成太多壓力的

    祝 平安

    八正文化 replied in 2013/08/26 19:40

  • 訪客
  • 飯水分離後,睡覺前還需要刷牙嗎?
  • 您好!
    不好意思,不知道您的疑慮是什麼呢?
    飯水分離的概念只是飲食順序的調整,並沒有提到任何有關刷牙的建議喔
    祝 平安

    八正文化 replied in 2013/09/10 09:58

  • Jay
  • 請問一下,請問有無管道或者網站可以訂購到李祥文先生製作的離固食呢?
    (PS 有加入社團了,社團成員的分享也會參考,但是還是很希望能買到李祥文先生製作的離固食來吃看看)
  • 您好!
    李祥文先生的網站有相關資訊:www.21cll.net
    歡迎參考
    祝 平安!

    八正文化 replied in 2013/09/10 18:57

  • lily
  • 您好:我剛加入社團可否請問那裏可買到離固食,謝謝

  • 您好!
    離固食可以自行製作,歡迎參考《無上命令:實踐飯水分離陰陽飲食法》,或社團中飯友分享的食譜;若您在台北,亦歡迎參加每月的講座,現場會示範離固食概念的烤餅
    祝 平安!

    八正文化 replied in 2013/09/11 19:04

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  • kandy
  • 請問您真的13天完全沒有喝水跟吃東西嗎
  • 您好!
    這個部落格是由我們(八正文化)管理的,我們是飯水分離二書的出版商;作者李祥文是韓國人,不會在這裡回答問題唷~

    八正文化 replied in 2013/10/24 11:51

  • kandy
  • 請問您真的連續13天沒有喝水跟吃任何東西嗎
  • 您好!
    我們已經在上面回覆了喔~ 這個部落格是由我們(八正文化)管理的,我們是飯水分離二書的出版商;作者李祥文是韓國人,不會在這裡回答問題唷~

    八正文化 replied in 2013/10/24 11:50

  • luce
  • 什麼是含糖的食物,梅子汁算是含糖的食物嗎
  • 您好!
    這可能要看產品的標示或問梅子汁的製造商喔~

    八正文化 replied in 2013/10/28 10:20

  • kandy
  • 請問我可以吃離固食配咖啡嗎因為我早上起來要大便大不出來所以喝咖啡可以嗎
  • 您好!
    建議您將書看過,會對飯水分離和離固食有較完整的概念喔!
    您要如何飲食當然由您自行決定,但飯水分離講求的是身體陽氣的長期培養,並透過身體的自癒力來解決病症,而非以刺激的手段對付身體。
    亦歡迎您參加飯水分離講座(參考http://octa1113.pixnet.net/blog/post/52473600)或加入「你.飯水分離了嗎?」facebook社團,更了解飯水分離的精神及做法。
    祝 平安!

    八正文化 replied in 2013/10/28 10:32

  • 訪客
  • 請問可以請問作者
    有聽過
    漸凍人
    ALS 肌肉萎縮硬化症嗎?
    這個也有機會改善嗎??
  • 您好!
    李祥文先生目前不對外聯絡,我們無法代您提問。
    我們沒有問過李先生關於漸凍人的案例,但上週在高雄的講座中,有一位三十年坐骨神經痛導致無法久站、久坐、久臥的讀者,在飯水分離飯水分離近一年後,親身感受到神經系統的復元。
    請問患者是您本人還是親友呢?建議您本身先實行,有機會的話可以參與講座(見http://octa1113.pixnet.net/blog/post/52473600),對飯水分離有更清楚、更整體的概念,才好對患者的實行及過程提供經驗分享。
    飯水分離只是飲食順序習慣的調整而已,並非藥方或侵入性的醫療行為,您可以在患者有意願的情況下,邀請他看書、嘗試看看,並配合信賴的中醫的指示或其他功法,選擇最適合的療癒方案。
    祝 平安、健康!

    八正文化 replied in 2013/10/30 11:49

  • 訪客
  • 英國【張渝萍╱綜合報導】日飲3公升水,4周就能看起來年輕10歲?42歲英國婦人史密斯長期受頭痛及消化系統問題困擾,醫師建議她日喝3000c.c.水,於是她開始飲水並做記錄,4周下來發現真的差很大。
    請問一下,這跟飯水分離陰陽飲食法觀念有差異,可否請版主發表看法,謝謝。
  • 您好!
    養生是個人的選擇,您可以自行決定對自己最好的生活方式。
    我們能提醒的是,在選擇養生方法時,可留意此法的長期性(是否能長期實行、對身體的長遠影響等)、整體性(是否全面提升身體各項機能、是否同時有益於身心靈的提升等)和普遍性(是否經過多人實證、是否適合眾人等);此外,在接收媒體訊息時,亦盡可能了解新聞來源及其他相關報導,以智慧做出最佳的判斷。
    祝 平安、健康!

    八正文化 replied in 2013/11/04 13:22

  • QQ
  • 哈哈 好妙的問題
  • kandy
  • 我早上起床之後一定要喝一杯咖啡不然我大便會大不出來這樣會影響非故食的效果嗎如果不行的話有其他替代的方法嗎
  • 您好!
    建議您將書看過,會對飯水分離和離固食有較完整的概念喔!
    您要如何飲食當然由您自行決定,但飯水分離講求的是身體陽氣的長期培養,並透過身體的自癒力來解決病症,而非以刺激的手段對付身體。
    亦歡迎您參加飯水分離講座(參考http://octa1113.pixnet.net/blog/post/52473600)或加入「你.飯水分離了嗎?」facebook社團,更了解飯水分離的精神及做法。
    祝 平安!

    八正文化 replied in 2013/11/04 14:32

  • amylcliu
  • 您好:
    我才剛接觸飯水分離方式, 請問早上是不是最好吃烤餅, 如何做? 中餐可以吃青菜豆腐等蔬菜類當配菜嗎?還是仍以烤餅為主?
    請問5~6歲的小孩可以實施1日三餐的飯水分離基本方式嗎? 也就是說早上吃吐司, 間隔1~2小時喝營養補充飲品, 中午吃菜配飯不喝湯, 隔1~2小時再喝水, 晚餐也是, 這樣對小孩身體會有幫助嗎? 小孩發燒是否也不要喝水?



  • 劉小姐好!
    很抱歉現在才看到您的留言。
    作者對於三餐的內容並沒有規定,可以照自己平日的正餐,只要不額外搭配湯水或飲料即可。
    台灣飯友所稱的「烤餅」來自《無上命令:實踐飯水分離陰陽飲食法》中的離固食做法,可在餐前食用或作為代餐食用,可加強飯水分離的效果;因此沒有「早餐最好吃烤餅」的說法,您可以自行決定要不要搭配烤餅。
    小孩的部份在書中並沒有建議,而且我們在此無法給予疾病的指導。您可以到「你.飯水分離了嗎?」facebook社團參考其他媽媽的經驗。
    祝 平安!

    八正文化 replied in 2013/11/14 11:14

  • 楊心平
  • 在閱讀了李祥文先生飯水分離的二本書後,我與家人也一同開始施行飯水分離。

    但因我本身曾有胃病,體質又無法吃藥,在書上看到此法可以有效改善腸胃的毛病,所以就試試看。

    飯水分離這本書上說有胃病的人在施行時必須暫停吃水果。

    但我施行二、三天後,在水分攝取較少、又沒吃水果、酵素助消化、全部熟食的情況下,胃部出現整天強烈燒刺痛,及消化不良的情況。

    想請教一下,是否在吃飯時可同時吃酵素助消化?(服膏狀酵素就可以不必喝水,我喝液狀酵素胃會有刺激不適感)

    在飯水分離的fb社團討論中,看到不少人推薦喝諾麗酵素,是否施行飯分也可喝酵素?酵素不也是水果製成的嗎?

    謝謝!煩請撥冗回答。

  • 您好!

    就您的胃痛的部份,請參考《飯水分離陰陽飲食法》[最新增訂版]第23-24頁:
    「根據不同的體質有人一開始會覺得消化不順暢...等等。 然而這種現象和小孩子吃離乳食的過程很相似,過了二至三週所有的不適感都會消失,身體變得更舒暢,體質也會變好。...另外,體質上腸胃負擔較重的人會覺得肚子痛,然而就算有多麼不舒服,只要幾天細嚼慢嚥就會自然而然的恢復正常。如果疼痛的症狀加劇到難以忍受的地步,可以在喝水的時間服用幾天的藥。如果不吃藥也沒關係,只要盡可能忍耐即可度過。」

    諾麗酵素為網友提供的資訊,很抱歉我們無法回答;我們在這裡只能針對書中有提到的部份進行回答,病症的處理及反應,歡迎到社團中提問,看有沒有和您類似狀況的朋友可以提供經驗參考(建議您提問題提供這三天來的飲食內容及作息狀況,會得到更明確的回應)。

    祝 平安!

    八正文化 replied in 2013/11/18 16:12

  • 劉美君
  • 趕快飯水分離吧
  • 訪客
  • Good
  • 訪客
  • 唉唉,版主以為每個家人都很好說話嗎?
    我就是因為家人強烈反對,
    只不過說不要喝湯,家人就可以翻桌了
    所以只能有一搭沒一搭的練習。
    當餐沒有什麼特殊的感覺,
    所以才想問問這樣是不是練了等於沒練?
  • 您好!
    自我的健康很重要,生活的圓滿也很重要;我們社團中確實也有許多讀者在執行時遭到家人的反對。
    飯水分離是長久的習慣養成,您仍然可以在方便的情況下儘量做到飯水分離,不至於練了等於沒練;但身體的改變自然就需要更長久的時間。
    祝 平安

    八正文化 replied in 2013/12/27 11:07

  • 艾草
  • 感謝作者及出版者,將這麼好的書引進台灣,我很相信也正在實施中,但我有二個疑問:
    一是為何不論一日兩餐或一餐都一定有晚餐,因為晚餐若晚一點吃離睡覺時間很近.
    二者李祥文先生書上說他斷食十三天,又昏迷三天醒來後,全身很糟糕當時又沒食物 ,
    當時是如何恢復健康的?很想知道,但兩本書都沒講,可否等問得到作者時,問問
    看?感激不盡謝謝了!
  • 您好!
    作者對用餐時間的設計,來自過去朴先生對他的教導,以及後來在昏迷三天期間的際遇和他本身透過內觀整理出來的,若您手上有《飯水分離陰陽飲食法》一書,請再詳細參考246頁起的「飯水分離的原理」一節。
    另外,依書中所述,作者在經歷十三天的斷食和三天的昏迷後,身體已經進入另一個狀態,無法以一般的健康或營養常識描述。作者的修煉過程自有其準備及因緣,我們可以將焦點放在飯水分離陰陽飲食法的實行,一步一步達成全面的身心健康與和諧,未來也許自有體會。
    祝 平安!

    八正文化 replied in 2014/02/05 10:57

  • 訪客
  • 请教先生:如果要喝乳品的话,什么时间喝合适呢
  • 您好!
    只要是液體,請在喝水時間飲用。
    歡迎參考《飯水分離陰陽飲食法》一書,能更加了解飯水分離的整體概念喔!
    若您位在中國,有「广东人民出版社」的簡體中文版可供參考。
    加油!

    八正文化 replied in 2014/02/05 10:09

  • Eve
  • 請問:書中提到一曰兩餐,如果是早、午餐的話,您建議如何施行?與早晚餐、午晚餐有何差異?
  • 您好!
    若因為信仰的關係實行早午餐,請一樣在起床後、早餐前不喝水,早餐、午餐吃乾的正餐,早餐後2小時到午餐前2小時之間,以及午餐後2-6小時之間為喝水時間。
    作者對早晚餐、午晚餐的設計有其陰陽理論的考量,我們無法為您解答有何差異;不過我們也有許多讀者是實行早午兩餐的,或實行午餐的一日一餐,他們在實行上都沒有太大的問題。供您參考。
    祝 平安!

    八正文化 replied in 2014/02/24 16:22

  • 訪客
  • 請問一日一餐一定需要在晚餐嗎?若改成早餐會有什麼影響嗎?怕白天運動沒體力且仍需要一些水份。又若在一餐中加入香蕉是ok的嗎?水分好像比較少?謝謝
  • 您好!
    您可以透過實踐去觀察、比較,找到最適合自己的節奏。
    水果的部份亦同,依您的身體給您的回應為準。
    祝 平安!

    八正文化 replied in 2014/03/10 15:40

  • 大自在
  • 以下提問沒有攻擊的意思, 只是很想多瞭解這個方法是否適合我.
    1. 李祥文先生是否修練成靈長體質, 是否都不用再進食了?
    2. 是否有其他的人也已修成靈長體質?
  • 您好!
    我們只是出版李祥文先生著作的出版社,無法代表他回答這些問題。
    祝 平安!

    八正文化 replied in 2014/03/11 11:53

  • Ev
  • 请问每餐都指定单一食物吗?
  • 您好!
    我不太懂您的問題,可以請您再多說一點嗎?

    八正文化 replied in 2014/03/10 15:31

  • GOGO
  • 你好~我剛開始食踐時是吃三餐(早上一律不喝水~都於午餐後2小時喝水)~大約過20了幾天~有一天早上突然感覺不餓~於是開始試午晚餐~請問~
    1.如果實踐午晚餐幾天後~早上突然感覺餓了~又恢復三餐~這樣可以嗎?
    2.如果交叉斷食~只用兩餐和三餐~不用一餐~可以嗎?這樣的交叉一定要固定各一個月嗎?麻煩解答~謝謝
  • 1. 可以,書中有提到:「關於持續一日兩餐的時間要多久,應觀察自己的持續力是否衰退再制定。倘若氣韻衰退,請不要太過勉強,恢復一日三餐即可。」
    2. 交替修練可以只交替三餐和兩餐。書中以一個月為單位是「範例」,您可以依照身體的訊息和狀況制定自己的節奏。
    祝 平安!

    八正文化 replied in 2014/03/13 12:00

  • 實驗中
  • 請問,後七年的修煉都是完全只吃離固食嗎,都沒喝水?
    另外,書中也沒寫明,前四十二個月各期要吃多少,後四十二個月各期要吃多少,這要如何修煉成靈長體呢?
  • 您好!
    後七年的修練,李先生尚未著書說明,所以我們也不清楚,不好意思。
    但離固食是在飯前食用,或偶爾當代餐食用,並非完全只吃離固食喔~
    祝 平安

    八正文化 replied in 2014/03/26 12:59

  • luce
  • 請問如果吃早,晚兩餐,是一直到晚餐二小時後才能喝水嗎?感謝解答
  • 原則上是這樣的,但如果一開始無法適應,或白天因活動的關係很渴,可以先嘗試在早餐2小時後(到稍晚空腹之前)喝水。

    八正文化 replied in 2014/04/02 10:42

  • 蔡
  • 請問癌症重症患者 本來要開刀
    開刀前剛好有人介紹讀此書
    之後開始實行飯水分離 至今大概一個月吧~
    剛開始吃早餐跟晚餐一個禮拜
    之後改中午跟晚餐一個禮拜 後現在是吃晚餐加烤餅
    本來吃了很好 但這幾天因看書上說水果不能吃加工後的
    所以我吃了水果 結果腹痛好幾天
    所以想請問癌症病患 是否不能吃水果 連喝水時間都不要吃最好?
    能建議癌症病患該怎麼吃比較好嗎?
    一天一餐 或是兩餐 還是斷食?
    還有實在是口渴難耐時 能含梅子乾解渴一下嗎?
  • 您好!

    關於水果的部份,請參考書中的這一段話:「癌症患者盡量不要吃生蔬菜和水果。 對要治療疾病的病人而言,蔬菜比肉類好。但是蔬菜也並非適合任何疾病患者。蔬菜中的陰氣較多,會導致身體變冷。水果也一樣,水果之所以多產在夏天,是因為夏天的陽氣可以中和水果的陰氣。 雖然健康的人多吃蔬菜水果對身體沒有影響,但是癌症患者自身的陰陽循環已經被打破了,應該盡量不吃生菜水果。如果吃蔬菜也要盡可能加熱驅除其中的陰氣再食用。水果在吃飯時做為配菜,吃飯後少吃為佳,如果可以,盡量不要吃水果。」

    實行飯水分離時,若尚未到喝水時間,但又感到口渴難耐,可以用漱口的方式舒緩,或參考一些中醫的功法,如繞舌、扣齒等方式來生津。同時也請回想上一餐的內容,是否因為調味或添加物的關係導致容易口乾舌燥。

    另外,很抱歉我們無法針對疾病患者提供任何建議;疾病的治療還請諮詢專業醫療人員(當然,在西醫之外,還有很多其他的選擇)。若您選擇進行飯水分離陰陽飲食法,可以在書中找到作者對癌症病患的飲食建議。也歡迎加入我們在facebook上的「你.飯水分離了嗎?」社團,與其他患有癌症的飯水分離之友交流;更歡迎參加我們的講座,會後可以與您稍微聊一聊。

    祝 平安!

    八正文化 replied in 2014/04/14 12:23

  • 訪客
  • 您好!我媽媽(50歲)一個月前感冒,現在雖然不會流鼻水或有其他身體不適的狀況,但仍然不停地"咳嗽",《飯水分離陰陽飲食法》最新版P.81說:可買6~7瓶優格加熱飲用(栗子皮不考慮)。請問是因為優格含有益生菌的緣故嗎?可不可以直接吃益生菌就好?
    如果不是,有沒有其他方法呢?(優格吃多怕肥==)

    p.s.媽媽會搭配飯水分離法^^
  • 您好!
    熱優格的做法,許多讀者有試過,的確有其效用;但原理是否為益生菌,我們無法得知,因為飯水分離陰陽飲食法並非以營養學或現有的微觀科學研究結果為基礎。
    加熱優格在書中僅做為咳嗽調理之用,並非常期飲用,應不至於發胖;若您不願選擇此法,又不願吃西藥,可考慮其他偏方如洋蔥水等,但那已不在飯水分離的範圍內,而且我們並非醫療專業人員,恕我們無法提供治療上的建議。
    祝 平安!

    八正文化 replied in 2014/04/16 18:04

  • 吳
  • 我跟樓上是同一位:) 緊急!!! 請快一點回覆啊!!!
    我媽媽(50歲)這幾天開始施行飯水分離,但就在今天早上開始"胃絞痛",雖然在 《飯水分離陰陽飲食法》最新版P.41有提醒可能會發生這種現象,但我真的不忍心媽媽這樣受苦,媽媽也開始對飯水分離失去信心了。
    請問我們可以怎麼做來減少這個過渡期所帶來的痛苦(不吃藥!!)?
    "胃絞痛"現象何時才會停止呢?
  • 不好意思,您提問時我們已經下班,昨天全天至宜蘭舉辦講座,今天回到公司較忙,所以未能即時回覆,敬請見諒。
    邀請您加入我們在facebook上的「你.飯水分離了嗎?」社團,可以和其他有過相同經驗的讀者交流,並且能較快得到回覆。

    我們了解您的擔心和不忍,也了解您是希望母親的身體能真正獲得改善而不只是壓抑病狀,所以更要邀請您先放下著急,以長期的角度來看,花一些時間思考幾個問題:

    1. 母親在飯水分離期間,是如何吃喝的呢?(例如一日幾餐、喝水量、吃什麼喝什麼)發生胃絞痛的前一天的飲食內容為何?(是否有吃水果或瓜類、甜食、寒涼性或刺激性食物等)情緒狀態如何?(例如是否大怒或有緊張、抗拒、生悶氣等情況)母親過去是否有過胃絞痛的經驗?過去有大量喝水或大量生食、生機飲食的習慣嗎?雖然書中有提到可能會發生這種現象,但實行的程度和過去的病史,有助於判斷是否為書中所述的調理過程,還是只是其他因素引發的。

    2. 是否有讓母親吃離固食烤餅?

    3. 母親實施飯水分離之前,是否已經充份了解飯水分離的整體概念,而且是自己願意實行的?當初實行飯水分離的出發點又是為什麼呢?飯水分離陰陽飲食法屬自主的修練,親友的部份請盡可能讓他們接受觀念後再邀請他們實行;可以請他們看書,或者帶他們來聽講座,當面釐清心中的質疑也可以。實行後想放棄未必是失去信心,而可能是一開始便沒有這樣的信任基礎。

    最後,在舒緩胃痛的部份,根據讀者的回饋,有以下幾個方法可以試試看,但因為胃痛有很多可能的原因,而且有些不屬於飯水分離書中的範圍,亦不能取代醫療診斷或治療,請您斟酌母親的身體狀況參考使用:
    - 參考書中「胃部疾病」的篇章
    - 吃離固食烤餅,或將老麵饅頭切片烤至微焦
    - 視食慾及身體狀況進行半日斷食或斷水
    - 為母親按摩足三里、中脘、胃俞等相關穴位。這部份可諮詢信賴的中醫師。
    - 參考《無上命令:實踐飯水分離陰陽飲食法》,向五臟六腑懺悔;或對胃部說零極限的四句話「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」;或若有信仰,則唸佛經或聖經祈求祝福

    您也可以在「你.飯水分離了嗎?」社團中搜尋「胃痛」,查詢其他飯水分離之友如何度過這個過程。
    祝福您的母親早日恢復健康!

    八正文化 replied in 2014/04/16 20:05

  • FUU333
  • 感謝您的資訊分享
    請問可以借轉到FB塗鴉牆嗎?
  • 沒問題,歡迎將健康傳出去~

    八正文化 replied in 2014/04/29 14:33

  • 艸元毛
  • 我剛剛看到飯水分離法的飲食方式,覺得很好奇想要嘗試,我想問一下,如果想要實施一日兩餐(午晚餐),那我早上可以喝水嗎???
    我查了一些資料,沒有提到這個部分,也許是我查的方式不對,因為剛接觸,不太知道怎麼查會比較好,所以只好留言麻煩您解答了^^
  • 您好!若實行午、晚兩餐,原則上,午餐之前是不喝水的;每天第一個入口的是乾食,這是飯水分離的特色,詳情歡迎參考飯水分離的書籍。如果一開始無法適應,可以從原來的三餐飯、水分離先開始練習。
    您有facebook帳號的話,歡迎加入「你.飯水分離了嗎?」社團,當中有許多讀者的經驗可以分享喔!
    祝 平安

    八正文化 replied in 2014/04/29 16:27

  • 吳
  • 我媽媽(52歲)實行飯水分離三週了,健康狀況好像沒什麼改善,但是這幾天身體出現異樣! "月經從血流變成血塊"請問這是正常現象嗎?若是正常的,能解釋為什麼會出現這種狀況?
  • 您好!
    不知道您的母親這次的經期,除了血塊之外,還有其他的不適嗎?另外是否能大概描述一下您的母親這三週來是如何實行的呢?這樣比較好判斷有什麼可以建議調整的地方。(若擔心隱私問題可來信oct.aplus@m2k.com.tw或來電(02) 2336-1496)
    不過我(小編)可以和您分享,我在飯分之後也曾經有過大量排出血塊的狀況。很抱歉我們並非醫療專業人員,無法提供診斷或醫理的解釋。若您有所擔心,還是請您尋求信賴的中醫協助。
    祝 平安!

    八正文化 replied in 2014/04/30 12:11

  • 吳
  • 書本有提供關於 膽結石/腎結石得治療方式
    1.書說不飲水直到無法忍受後喝啤酒,所謂"無法忍受"至少要幾天?(不太可能是一天吧)
    2.有飯友真的靠這個方式治好膽結石嗎?我一直覺得就算此方法管用,也只對腎結石有用吧,膽結石怎麼想都......
    患者是我媽媽(52歲),已飯分3星期。
  • 您好!
    書上是說「盡量堅持幾天直到無法堅持下去」,所以不會是一天。但確實無法告訴您要幾天,因為每個人本來的身體狀況就不同,每個人的作息狀況(三餐內容、是否常曬太陽、運動、熬夜等)、每天的天候狀況也都不同,這些都會影響忍受度喔!
    另外,膽結石案例的部份,在「你.飯水分離了嗎?」社團中有飯友分享過;但飯水分離無法取代醫師診療,若已有嚴重不適的情況,請先尋求專業人員的意見。若是養生的角度,請先讓媽媽適應飯水分離的節奏、了解飲食習慣和自癒力的關係即可。也歡迎帶媽媽一起來聽我們的講座喔!
    祝 平安!

    八正文化 replied in 2014/05/02 15:08

  • wenka
  • 如果皮膚會吸收水份,那白天刷牙洗臉時不就澆熄火氣韻了?!所以上完廁所也不能洗手嗎?!
  • 您好!
    刷牙洗臉等短暫、局部的碰水,不至於吸收大量的水分乃至影響陽氣韻。上完廁所可以洗手。
    歡迎參考飯水分離陰陽飲食法二書,或參加飯水分離講座,了解飯水分離的整體精神,更能在生活中自由運用飯水分離喔。
    祝 平安

    八正文化 replied in 2014/05/05 11:34

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  • 千儀 張
  • 請問我要買新版的飯水分離好還是舊版的呢??
  • 您好,
    飯水分離的書籍,目前有兩本:
    1.《飯水分離陰陽飲食法【最新增訂版】》
    2.《無上命令:實踐飯水分離陰陽飲食法》
    前者才有舊版,但舊版已經絕版,市面上買不到。
    若您指的是1和2之間的比較,二者有大約一半的內容(談原理和做法的部份)是相同的,其他內容則不同。您可以至書店翻閱,或上網比較二書的目錄,再自行決定要買哪一本。

    八正文化 replied in 2014/05/27 16:33

  • fachi
  • 您好,在看了飯水分離相關書籍和資訊,並實施近兩個月,有些問題想請教,煩請撥冗回復,謝謝您。

    1.一日兩餐只說明早晚和午晚餐,但有信仰或戒律的人們須持午,就是只能食用早午兩餐或午餐一餐,並且午餐需在中午12點鐘以前用完,但書中說最好在中午以前少飲水(或不飲水),那麼持午的人們飲水時間是否在12點用完餐後的2小時後都可以隨意飲水?

    2.書中又說用完餐後六小時胃部會變成空腹狀態,體內將會產生熱能,空腹六小時後不能飲水。如果是這樣,那麼中午12點用完餐的人,飲水時間是否就是下午2-6點?6點之後就不能飲水?但不是說晚上飲水最好?

    3.所謂空腹不能飲水,請問包含其他飲品嗎?如豆漿、五穀將之類的飲品。

    4.因曾摔傷,脊椎上背和下腰及坐點都有傷,雙腳腳踝內外及腳趾亦皆有傷,透由治療三年幾近康復,但近日開始炎熱,已難忍敷藥的不適,加上身體每天必須有一定的活動量,不太可能靜止不動,想知道是否能靠飯水分離達到痊癒?若要依照書中所說一些關節炎的方式治療,如煮黃豆芽湯等等,不是很容易做,該怎麼辦?是否有其他不需動用烹飪的方式也能達到療效?

    5.本身即瘦弱,在實施飯水分離近兩個月後,更顯消瘦,想知道是否能增胖?

    6.最近天氣漸熱,易口乾舌燥,偶爾會特別想喝飲料(甜的或能解渴的),就會特別不想喝水,有時食慾減低,發現比之前吃的食量還減少,請問是否正常?該如何調適?(因不方便烹煮,所以沒有製作所謂離固食食用)
  • 您好!
    我記得我回覆過您這則留言,但不知為何回覆不見了~ >"< 真抱歉讓您久等!

    1. 2. 請參考我們的2014全新問答(http://octa1113.pixnet.net/blog/post/57135420)Q3:過午不食者就早餐、午餐吃飯,晚上再喝水就可以了。一日一餐的話就中午吃飯、晚上喝水。空腹六小時的這段說明主要指前一晚的晚餐後到隔天早餐之前;晚上因為大地氣息屬陰,空腹六小時過後也不太容易生發陽氣,喝水比較沒有關係。

    3. 書中的「飲水」包含所有用喝的、不咀嚼的液體。但飯水分離後不建議喝豆漿或五穀漿之類的飲品,尤其米漿、五穀漿幾乎算是飯水混合的食物了(而且水份更多)。

    4. 飯水分離為養生法,過去的疾病或傷害能否透過飯水分離痊癒,恕我們無法回答。

    5. 6. 請由實行中,慢慢找出自己的節奏和最適合自己的飯水分離方式。

    若您有facebook帳號,歡迎加入「你.飯水分離了嗎?」社團與其他讀者交流、分享經驗;也歡迎參加我們的講座,更深入認識飯水分離的精神後,比較能了解實行中的彈性。

    八正文化 replied in 2014/06/20 14:53

  • 明珠
  • 李老師:
    我二姊現在在台大醫院住院,
    在6/2,端午節前幾天在圖書館時,有老太婆在我二姊對面一直咳,
    在6/2,我二姊已實施早晚兩餐飯水分離近半年,因6/2身體很熱,故買西瓜,家人聚餐為午餐,也一起吃,又吃豬肉粽,紅豆粽,熱西柚茶,吃西瓜,
    第二天開始就無法側睡,肺部覺得怪怪的,6/6開始發高燒,6/13又燒一次,6/16去台大檢查,為左肺肺積水,隹院至今,仍在檢查隔離中,請李老師救救我二姊,
    因我去年10月至今年4月得肺結核,我已痊癒,但醫師懷疑我二姊,怕她得肺結核,故隔離中。但我二姊為咳嗽,發燒但無痰。二姊說:就是因違反飯水分離早晚兩餐造成,沒想到這麽嚴重,請李老師救救我二姊。
  • 您好!
    很抱歉,作者李祥文先生是韓國人,無法在此回覆您的問題,還請見諒。
    我們了解您的擔心,但目前既然已住院隔離,還請先依照醫師診斷與指示進行治療,同時給予最大的祝福。
    醫師治療後,如需進一步的討論,歡迎來電(02) 2336-1496。

    八正文化 replied in 2014/06/20 14:01

  • DATA
  • 您好,在看了飯水分離相關書籍和資訊,覺得非常好,並實施一段時間,
    1.中午不吃,吃早晚餐,近日到下午三/四點,就會感到有些餓,想吃東西,尤其是在運動後更想喝水及吃東西,怎麼辦?能吃嗎?還是要忍耐?
    2.長期中午不吃,胃裡空空還有胃酸分泌,長期對胃會有傷害嗎?
    謝謝您
  • 您好!
    1. 晚餐的時間並不一定要限制在幾點,若您三四點就已經餓到受不了,可以在三四點就用晚餐。待日後習慣一日兩餐的節奏之後再延後晚餐時間。
    2. 書中提到,若一日兩餐或一日一餐後有泛胃酸的問題(以現代人用腦過多的情形而言,確實很有可能這樣),只要回到一日三餐即可。您可以隨時依照身體的需求作彈性調整。
    祝 平安!

    八正文化 replied in 2014/07/03 18:47

  • Lily Hu
  • 請問可以把濃稠的白木耳糊加核桃粒加黑芝麻粉在飲水時間當水喝嗎?
    為什麼不能吃紅豆湯?
  • 您好,
    白木耳湯經久煮而軟爛的話,可以在喝水時間喝。
    但核桃粒等固狀食物,還是建議經由咀嚼的方式食用較好。黑芝麻粉可撒於料理中或製作成離固食烤餅食用。
    禁食紅豆湯只限於特定病患(骨質疏鬆和癌症病患),這是李祥文先生自己對食物特性的體會。一般人食用沒有關係。
    歡迎從實踐中了解身體所需;也歡迎加入「你.飯水分離了嗎?」facebook社團,與其他讀者交流。
    祝 平安!

    八正文化 replied in 2014/07/07 12:26

  • 訪客
  • 謝謝你的指導!我持早晚餐但放捨不下水果,可在中午一點時用水果及堅果打成較濃的果汁以代替水嗎?再者我患有癌症檢查已都ok了也過了12年還是不能吃紅豆嗎?水果一點也不可吃嗎?我哥哥吃飯水分離才5個月瘦了7公斤後面頭髮黑了2/3回來,這才令我生起信心也一直告訴其他人,再次謝謝你!
  • 您好!
    有關飯水分離對水果的觀點,請參考李祥文先生的回答:「如果用木材來比喻的話,水果就像是溼掉的木材一樣,所以癌症患者、胃病患者、大腸不好的人其實不能吃生水果及生蔬菜,但是晒乾、乾燥的就可以。癌症患者吃生水果非常不好。」
    另外也請參考我們出版的另一本書《甜死你》,衡量一下自己戒不掉水果是否因為對「甜」上癮的關係。
    若真的很想吃水果,請盡可能還是用吃的。您可試試用電鍋乾蒸(按保溫,鍋蓋微開,將切塊水果放置數小時後食用),於晚餐飯後或晚上的喝水時間食用,看什麼時間吃對您來說比較舒服。
    若您癌症早已痊癒,可以像一般人一樣吃紅豆。
    祝 平安!

    八正文化 replied in 2014/07/09 16:34

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