去年《飯水分離陰陽飲食法》發行後, 許多實行飯水分離的朋友提出了很多疑問

於是今年(2011)年初, 總編輯和幾位友人出團至韓國拜訪作者李祥文先生, 當面向李先生請益

在這裡把當時的Q&A作個總整理, 方便和書中的內容一起對照參考

祝福大家都能身體健康,並且把健康傳出去喔!

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讀者提問Q1飯水分離時,是否還需要補充任何營養品?

李祥文答A1飲食是「白天」,水是「晚上」,白天與晚上一起運作的時候會造化萬物。地球是大宇宙,人體是小宇宙,沒有晚上,沒有白天,人類根本無法生存。如果依照飯水分離來吃的話,即使白飯配醬油,不足的營養,人體裡面會自己產生。

 

讀者提問Q2天氣冷的時候,以往都以喝熱飲取暖,但飯水分離後較適切的取暖方式為何?例如,吃固體食物嗎?

李祥文答A2飯水分離的話,到了冬天天氣變冷時,外面是冷的,雖然手腳冰冷,但體內是熱的,所以只要在喝水的時候喝溫水就好,勿需特別取暖。體內是熱的,吃什麼都能消化。

 

讀者提問Q3一日兩餐或一日一餐的練習對「大腦活動頻繁的人」是否不易達成?需如何改善?每一次工作時大量進行腦意識活動,就會很想要喝水,此機制為何?該如何減少?

李祥文答A3那是一個過渡的階段,有的人有這種痛苦,用腦很多的人這種感覺比較重。

 

讀者提問Q4孕婦適合飯水分離嗎?有無任何禁忌?

李祥文答A4孕婦的話沒有特別的禁忌。孕婦吃三餐飯水分離就可以了。飯水分離的話,對孕婦比較好,生產的時候痛苦也比較少,對孩子也比較好。懷孕之前就開始一天二餐,懷孕之後繼續一天二餐的話會生兒子。

 

讀者提問Q5飯水分離下,什麼方法可以生女兒?

李祥文答A5子宮裡面熱的話,變成兒子的精子的速度會變快,所以會生兒子。要生女兒的話,吃涼的;要生兒子的話,吃熱的。兩者都要飯水分離。

 

讀者提問Q6懷孕之前我需要飯水分離多久,才能達到這樣的效果?

李祥文答A66個月。我剛開始治療的時候是指定6個月,但治療的時候發現23個月就有效。10年不孕的人,我治療一星期就懷孕了,懷孕之後繼續一天二餐,母胎裡面的孩子已經是飯水分離了,孩子會變天才,我這樣治療過的小孩,現在都上了一流的大學。

 

讀者提問Q7飯水分離後,每日適合的游泳時間為何?游泳是否會導致身體過於潮濕?

李祥文答A7想要游泳的話,晚上游,如果白天游泳,游完泳出來的時候,不但身體覺得重而且很累,這種情況過幾天才會消失。

 

讀者提問Q8肝功能不佳的人是否不適合食肉?原因是?

李祥文答A8肝不好的人,肉類、魚類、牛奶、雞蛋都不能吃。為什麼?西洋的營養學的說法,如果有病,應該從外面吸收很多的營養素,那是完全錯誤的。肝做500種以上的工作,解毒是其中一種。如果把牛奶、雞蛋、肉類、魚類、油類放在碗裡,看他腐敗的樣子,一點點吃錯就有毒。肝功能弱時,那些東西都變成毒。得了肝炎,10年、15年、20年後變成肝硬化、肝癌,不應該以吃很好的東西的方法來治療。看了肝癌的臨床,會知道得了肝炎的人的治療方法和肝癌的人的治療方法完全一樣。

 

讀者提問Q9飯水分離後對於「糖類」食物的攝取是否應減少?糖類對身體的影響為何?

李祥文答A9吃三餐的時候,喝水的時候可以喝飲料;一天早晚餐、午晚餐或是一天一餐的人,糖或者是蜂蜜在菜裡面當調味料來加是可以的,但是喝甜的飲料或是在咖啡裡面加糖,喝多了就不行。一天二餐、一天一餐時,「糖」會提高血液中醣的濃度,而使水份快速排出,我們飯水分離的人,在喝水的時間喝水,身體是在吸收完了之後才會排出,如果吃糖吃太多,就等於是還沒吸收就排掉了。此外,有利尿作用的飲料最好都不要喝。

 

讀者提問Q10胃潮濕的人會喜歡吃油炸類食物嗎?

李祥文答A10不一定。不過,胃潮濕的人藉由飯水分離,調整喝水的習慣就可以了。

 

讀者提問Q11有時吃飯吃到比較鹹或辣的食物,就會很想喝水,此時該如何處理?

李祥文答A11吃到鹹或辣的食物,漱口就可以了,不要喝水。

 

讀者提問Q12工作為水電工、經常需要接觸化學物質的人都會很想喝水消除身體不舒服的感覺,那該如何實行飯水分離?或是勞力工作者大量流汗、曬太陽而想喝水,又該如何施行呢?

李祥文答A12依照飯水分離的原則,不用減少喝水量,喝水的時間盡量喝水是沒有關係的。當身體準備喝水時才喝水,有了吸收水份的力量,水份才能被全部吸收。

 

讀者提問Q13飯水分離後適合飲用咖啡或茶等咖啡因飲料嗎?

李祥文答A13吃三餐的飯水分離者在喝水的時間喝咖啡和茶沒關係。一天吃一餐或二餐的話,晚上喝咖啡睡得著的人可以喝黑咖啡。但是患有憂鬱症的人絕對不能喝咖啡。

 

讀者提問Q14如果僅吃單一食物(例如麵包或饅頭),身體的營養會不會不足?如何補充營養?

李祥文答A14完全不用擔心。不用擔心營養不良。

 

讀者提問Q15細嚼慢嚥對飯水分離有幫助嗎?

李祥文答A15飯水分離時細嚼慢嚥當然會更好,但是隨便嚼一嚼就吞下去也可以。一個人吃飯的時候細嚼慢嚥很好,但是跟別人一起吃飯時讓別人久等就會不好意思了。

 

讀者提問Q16水果算是「水」的一種嗎?

李祥文答A16水果不算是水,但是如果用木材來比喻的話,水果就像是溼掉的木材一樣,所底癌症患者、胃病患者、大腸不好的人其實不能吃生水果及生蔬菜,但是晒乾、乾燥的就可以。癌症患者吃生水果非常不好。

 

讀者提問Q17吃水果的時候就會感到胃寒該怎麼辦?

李祥文答A17吃水果的時候感到胃寒的話,就不要吃,或是把水果切好放進電鍋裡保溫,按保溫按鈕,鍋蓋保持稍微開開的,比方說晚上放進去、早上再拿出來吃;換言之,保溫些時間後再吃。因為水果的水份太多,所以把水份排掉後再吃為宜。

 

讀者提問Q18飯水分離時,把麵當飯吃是否可行?

李祥文答A18一天吃三餐的時候把麵當飯吃可以;一天吃早晚二餐或一天吃一餐的時候絕對不要吃麵。為什麼呢?早晚兩餐的時候吃麵,胃會被麵膨脹,一天一餐的時候更為多。午晚餐間的間隔比較近,吃晚餐的時候可以吃麵。此外,早晚兩餐或一天一餐的時候,不能吃豬肉;午晚兩餐的時候,晚餐可以吃豬肉,午餐不可以吃豬肉,因為豬肉也會膨脹。

 

讀者提問Q19飲酒後,需要特別注意什麼?

李祥文答A19喝酒時,配下酒菜一起吃沒關係,但酒後到第二天下午1:00前最好不要吃東西。喝酒的話,臉變紅了看起來好像是體內是熱的,但其實裡面是變冷,而酒精需要透過把它熱起來才能排出去。不管是口乾、胃很酸很痛,要忍住!到了10:40左右,口渴會消失,精神會變好,即使是到了12:30左右也不行,一定要到下午1:00後才可以吃東西,實驗一下就知道。但知道了之後,不要亂喝酒。喝酒後的隔天早上一起床就喝很多水是不行的,因為酒精是要用汗來排出。酒後早上起來覺得口渴不是因為水份不足,是熱起來把酒精排掉才會口渴。

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