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您曾想過，平常講究飲食，生冷硬燙麻辣皆不吃，也有可能得到胃潰瘍嗎?

情緒是導致疾病的罪魁禍首，所以情緒導致胃潰瘍也就不足為奇。

臨床實驗發現，人在生氣、憤怒、痛苦等情緒狀態下，胃液分泌增多，胃酸增高，胃蠕動增強。而供應胃及十二指腸的血管痙攣，如果胃酸持續增高則容易引起胃黏膜及十二指腸糜爛，導致潰瘍。

在第二次世界大戰期間，醫生們發現，當倫敦受到空襲時，胃腸道潰瘍病穿孔的發病率明顯增加。德軍包圍了前蘇聯首都莫斯科，結果發現這個城市的居民高血壓病、胃腸道潰瘍病非常多。這就是戰爭的陰影所造成的。

長期的憂愁、抑鬱、煩悶、焦慮、緊張的心理狀態，可致使機體神經內分泌系統機能紊亂，免疫功能和抗病能力下降，機體內環境平衡遭到破壞，從而引發高血壓、動脈硬化、冠心病、腦血管病、糖尿病、潰瘍病及癌症等。

要注意情志養生，避免長期精神緊張造成消化性潰瘍等多種疾病。

消化性潰瘍病人怎樣調神？

第一，預防為主

預防疾病比治療疾病重要，而預防疾病，心神又居之要位。所以在潰瘍病不存在時，我們就要學會以神調養，學會寬容，學會坦然，學會誠信，學會快樂；多借助快樂的生活方式，讓自己保持心理平衡，並且要合理膳食、適量運動、戒菸限酒，最大限度地使自己的身心都保持在一種很和諧的狀態，這樣我們就會遠離潰瘍病的危害。

第二，堅持適度、樂觀、和諧的原則

適度，就是要客觀地認識自己的工作能力，不要接受超過自己工作能力的工作，堅持實事求是。
樂觀，就是要樂觀待己，樂觀待人，樂觀處世，笑對萬事萬物。要能放得下，想得開。
和諧，就是要改變我們生活結構失衡的狀況，從「現代文明病」中走出來。
           如果已經患有潰瘍疾病，就要及時進行科學治療和調適。

 養心小叮嚀：

情緒不好會導致潰瘍病的發生，而防治潰瘍病也要從調節精神做起。所以無論預防潰瘍病過程中，還是從治療潰瘍病過程中，我們都要把避免精神緊張作為防、治的重要手段。

以上內文摘錄自八正文化出版的《心寬病自去》

百病從心起，養生先養心，和八正文化一起了解養生養心秘訣。

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