養生! 吃對,不上火   

 

喜歡吃肥甘厚味、油炸燒烤、經常熬夜加班、通宵玩樂、時常覺得鬱卒苦悶、或是本身體質容易上火的朋友,一定要看!
上火為百病之源,食物是萬藥之本讓最簡單的一粥一飯都能成為袪除病痛的良藥


大家都聽過「上火」,但究竟什麼是「上火」?
「火」從哪裡來?口乾咽乾、牙齦腫痛、心煩易怒,就是「上火」嗎?
「上火」時,只要買涼茶、喝冷飲來「降火、退 火」就OK?
人體講究的是平衡,「上火」就是一種失衡的狀況。讓京城名醫傳人告訴你,「上火」有哪些原因、有哪些類型、有哪些對治方法,透過正確的作息、 飲食、睡眠,過著「不上火」的生活!

※本書分為上下兩篇,先懂概念,再講做法!
上篇帶你檢視「乾、紅、腫、熱、痛、煩」6大上火症狀、挖掘5大上火原因,瞭解上火的5大調理原則,
下篇再詳解59種清熱袪火食材的適用時機和食用方法,先預防,再調養,從根本減少上火情況的發生!

7/27起,《養生! 吃對,不上火》於各大網路書店同步開賣。

按此: 搶先試閱

 

, , , , , , , , , , ,
創作者介紹

八正書鄉網

八正文化 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()