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水果養出水靈人(1)
葡萄:補血益氣，強健筋骨的瑪瑙椹果
吃葡萄除了補氣血外，還有強筋骨的益處?!~
<圖片來源:http://www.freedigitalphotos.net/images/Fruit_g104-Grapes_In_Basket_p84761.html>
"中醫說:
筋骨上的病症，多與肝腎不足，濕邪內侵有關，葡萄胃酸而柔肝養肝陰，黑紫色入腎而益於腎水。
如果有因為肝腎不足造成的腰膝痠軟，肢體麻木，筋骨疼痛等病症，吃新鮮的葡萄或是陰乾的葡萄乾，有緩解不適的效果。
但吃太多也不行，因為葡萄含糖分高，熱量大，吃多了會讓人內熱不適，糖尿病患更是要避免。(在醫院吊點滴就是給葡萄糖，以快速補充體力)"
以上摘錄自中醫師的養生餐桌 瓜果蔬菜篇
至於葡萄還有哪一個我們沒想過的好處，翻翻看八正文化出版的"中醫師的養生餐桌-瓜果蔬菜篇"
如果你懶得翻書XD，就來問小編吧~
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