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（編按：文中提及之配方為李祥文先生之經驗分享，僅供日常保健之參考，讀者請自行斟酌參考。）

八正文化問Q1：台灣很多人喜歡吃水果。很多讀者會問：水果什麼時候吃？或者只吃水果、不喝水可以嗎？
李祥文答A1：如果實行飯水分離陰陽飲食法而不見效果的人，記得千萬不要食用生的蔬菜水果。腸胃不好的人也不要食用生的蔬菜水果。腸胃不好的人，吃水果是不好的。不能吃是因為，像蘋果或梨子這種水果，水分太多，所以腸胃不好的人不能吃。胃是倉庫，是儲存的地方，吃水氣多的東西不好。要吃的話也是適量吃。如果吃一日早晚兩餐而沒有效果的人，就請他不要吃水果。如果真的想吃水果的話，把蘋果、水梨切一切放進電鍋，按保溫，蓋子稍微打開一點，晚上放進去（隔天再吃），就會變乾燥、水氣少一點，而且會變得很好吃。

八正文化問Q2：台灣濕度較高，像我在冬天的早上，雖然不喝水或少喝水，但會覺得身體都在喝水。
李祥文答A2：濕度高的時候，吃飯就好，不用喝水，或者只在晚上喝水，或透過淋浴來喝水。

八正文化問Q3：台灣有很多佛教徒，實行「過午不食」，因此將「一日一餐」改為午餐，或「一日兩餐」改為早、午餐，這樣可以嗎？
李祥文答A3：那就早餐、午餐吃飯，晚上再喝水就可以了。一日一餐的話就中午吃飯、晚上喝水。

八正文化問Q4：上次來韓國時，老師招待我們吃的那一餐還滿鹹的，是否老師在餐的料理上有什麼（鹹度的）建議？
李祥文答A4：這是我個人的口味。飯水分離實行者照自己的口味飲食即可，喜歡吃鹹一點就吃鹹一點，喜歡吃淡就吃淡。

八正文化問Q5：上夜班的人，或是空服人員、常面臨時差的人，應如何實施飯水分離？吃飯、喝水時間要如何調整？
李祥文答A5：只要飯、水分離就可以了，什麼時候吃沒有關係。

八正文化問Q6：因工作的關係，上午要教游泳課的人如何執行飯水分離陰陽飲食法？有什麼要注意的？
李祥文答A6：因為職業在身，而必須在早上教游泳的人，他們是不得已必須這樣做；但對一般人來說，在早上游泳或沐浴是不好的。因為睡覺時體溫會降低，生命之火會變弱；如果一大早就游泳，讓水直接進到身體，火就滅掉了，所以身體會感到很沉重。雖然早上游泳完的瞬間會覺得很舒服，但是接下來一兩天身體都會覺得很有負擔。

八正文化問Q7：懷孕期間，若因為嚴重不舒服或孕吐，而吃不下飯，或吃了就吐，要如何實行或運用飯水分離陰陽飲食法來調理？

李祥文答A7：孕婦如果實行一日兩餐的話，小孩會變天才。吃什麼都吐的話就不用實行飯水分離了，那沒辦法。女性實行一日早晚兩餐的話會懷兒子，因為身體裡面會熱，這樣要成為男孩的精子會先找到卵子，如果身體是冷的話就反過來，成為女孩的精子會先去找到卵子。

問：需要男女雙方都實行一日早晚兩餐嗎？

答：只要女生實行就可以了，因為是在女生肚子裡發生的事。

八正文化問Q8：韓國是否有「坐月子」的習慣？坐月子期間有無特別的注意事項？在台灣，坐月子時要喝很多湯湯水水的東西，怎麼辦？

李祥文答A8：在韓國，生完小孩，坐月子也是最重要的事情。生完小孩一週內吃海帶湯、配菜沾醬油，對身體很好，因為可以補充鈣質、幫助孕婦恢復體虛。坐月子時吃再多的補品，對身體都不一定有多大的好處，只會讓產婦變胖而已。有飯水分離的人，坐月子期間，可以在吃飯時配一點海帶湯，過一小時再喝水。（編按：海帶湯是韓國坐月子習俗中的必備食物，與台灣坐月子的習慣不同，讀者請自行斟酌）

八正文化問Q9：餵母奶期間，是否仍需堅持「不渴就不要喝」的規則？會不會影響乳汁分泌？

李祥文答A9：持續飯水分離就可以了，想喝就喝，不想喝就不要喝。不會影響乳汁分泌，反而會循環得更好。

八正文化問Q10：七、八十歲以上的老人，執行飯水分離陰陽飲食法時，有無特別需要注意的？

李祥文答A10：沒有什麼要注意的。一開始實行一日三餐，過二、三個月之後實行一日兩餐，早、晚兩餐，這樣就可以了。

八正文化問Q11：小孩子可以飯水分離嗎？

李祥文答A11：只要能吃東西的小孩，都可以飯水分離。這樣的話，小孩也不會生病也不會感冒，他會好好長大。

八正文化問Q12：為何在書上的離固食配方只有5種，而您製作成產品的「離固食」卻標榜有23種成分？

李祥文答A12：雖然書裡只有5種，但這5種已經包含全部的營養。產品是為了商品化，才強調有23種成分。

八正文化問Q13：我們上次（2011年）來訪時，老師有特別做烤餅在飯前吃，這個離固食粉末包和烤餅是一樣的意思嗎？

李祥文答A13：一開始是做成餅的樣子沒錯，但是因為太麻煩了，所以才做成簡單的方式。

八正文化問Q14：在書中所提到的離固食配方，其中有小麥、大麥、燕麥；有「麩質過敏症」、無法食用麥類的人，是否適合用米來取代其中的麥類？

李祥文答A14：可以用米類代替其中的麥類。

八正文化問Q15：離固食配方中還有「紅豆」，但書中也寫到癌症病患不能吃紅豆，以及在有病的狀況下吃紅豆，身體就會像氣球一樣腫起來。可是，如果沒有去做健康檢查，並沒有辦法知道自己是否有病或得癌症，請問究竟如何判斷自己適不適合吃紅豆？

李祥文答A15：在離固食中的紅豆只有一點點，癌症患者或有病的人吃了也沒關係，因為已經和其他的穀類調和。會腫起來是指吃很多的時候。

問：在台灣教做離固食烤餅時，我們建議癌症患者就不要放紅豆，這樣對嗎？

答：一日三餐的人吃紅豆沒有關係，一日兩餐或一日一餐的人不要吃紅豆。但是做成離固食的話沒有關係，因為只有一點點。

八正文化問Q16：書中提到的一個配方「將蜜栗或橡子泡水」，此「蜜栗」是否就是「栗子」？泡水前需要先處理嗎？（例如炒熟或蒸熟？）

李祥文答A16：不一樣。蜜栗（韓音似Totori）比栗子（韓音似Pam）小，而且比較甜，只有小指一節大小而已。關節炎的人，將蜜栗煮一煮吃它的皮，橡子的話就剝皮後直接打碎，放到水裡煮，待水滾後用小杯一點一點喝。各種方式都很好。橡子也可以解決輻射的問題。

八正文化問Q17：書中的「榆樹皮」是指從榆樹上撕下來的皮嗎？

李祥文答A17：「榆樹皮」是指從榆樹上撕下來的皮。沒有飯水分離的人不需要吃這個，因為主要是吃榆樹皮裡的纖維。有飯水分離的人，可能還是會有一些疾病，有這些疾病的人可以運用一些民間療法，可以輔助治療效果。

八正文化問Q18：實行飯水分離陰陽飲食法時，是否建議搭配什麼運動或功法，效果比較好？

李祥文答A18：不管做什麼運動都可以，但是實行一日兩餐、一日一餐的人只能做簡單的運動，不能做劇烈的運動。不是運動選手那樣每天要做運動的人，沒有必要強迫他們做劇烈的運動。

八正文化問Q19：實行飯水分離陰陽飲食法時，如果仍經常熬夜，或在疲累時無法休息，是否會影響實行的效果？

李祥文答A19：因為工作的關係或太忙而熬夜的人，那就不用說了。修練的話會比較好，但因為是工作的關係，也無法去改變。

八正文化問Q20：喝水時間，可以喝什麼飲品比較好？我們三年前來訪時，老師請我們喝了很好喝的飲品，可否告訴我們配方？

李祥文答A20：沒有喝什麼比較好。只要不要有糖份的水就可以了，其他的水都可以。有糖份的不行。一般人喝茶可以，但有病的人不要喝茶，喝清水。一般人喝牛奶可以，但有病的人不要喝牛奶。為什麼對病人不好，是因為牛奶在消化的過程中有毒素，這個毒素必須經由肝來解毒。有病的人身體不好，肝也沒辦法正常運作。

八正文化問Q21：老師之前曾提到，一日兩餐或一日一餐時不要吃豬肉，是因為豬肉會膨脹。豬肉會膨脹是什麼意思，可以請老師多說一點嗎？

李祥文答A21：如果吃豬肉，配一杯啤酒還可以。一日早、晚兩餐時吃豬肉或西瓜對身體都不好，因為對身體冷。但如果不小心吃到的話，可以配一杯啤酒。順序上要喝了酒直接吃也可以，隔一會兒再吃也可以，先喝酒再吃更好。雞肉的話則沒關係，吃豬肉才要配酒。一天吃兩餐的話，胃腸容量會變小，但豬肉一吃下去會脹氣，一脹氣胃腸就會不習慣、不舒服。所以喝酒是為了讓腸胃趕快鬆開。不能吃西瓜則是因為西瓜利尿，而實行飯水分離的人有規定喝水的時間，本來尿應該是在喝水之後才出來，但吃西瓜的話，吃了西瓜卻尚未喝水，這樣反而會造成身體脫水。

八正文化問Q22：台灣有很多讀者給他的寵物做飯水分離。皮膚病也都好了。

李祥文答A22：這樣做的話，寵物也不會有臭味，也會更健康。寵物也可以不生病的。豬、牛也都可以這樣飼養，都不會生病。這樣對待雞、禽的話，也不會得禽流感。這個做法其實在世界上有很大的商業契機。

八正文化問Q23：老師平常吃東西，不會特別挑有機的對嗎？

李祥文答A23：雖然吃有機食品很好，但是只要依照飯水分離的方式去吃，什麼重金屬、農藥，身體都會自然處理掉，所以不用擔心這個問題。