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八正文化問Q1：初期練飯水分離時有幾個現象：會怕冷、怕風，是為什麼？
李祥文答A1：因為實行飯水分離之後，氣會聚集到身體裡，所以外在會比較容易感覺到冷。氣從外面聚集到身體裡面，所以四肢會比較容冷，這是正常的沒關係。現象會持續多久因人而異，但是一般到冬天就沒問題了。

八正文化問Q2：有人吃了離固食會更餓，是什麼情形？
李祥文答A2：吃得水氣少一點的話，這種情形應該會減少。這些人吃了固體食物時腸子會虛，虛的時候若又吃水氣太多的食物才會這樣。

八正文化問Q3：有讀者是飯水分離初期食量大增，一餐可以吃五碗飯，一直好餓好餓。
李祥文答A3：一開始是會這樣，可以照自己的食量吃沒問題，但是經過四週之後應該會好一點。

問：假如一直都很餓的話，是不是可以一天吃好幾餐？

答：這樣會像豬一樣。可以吃三餐但不要吃零食。肚子餓要當成開心的事。

八正文化問Q4：有些人則是修練飯水分離之後一直瘦，是否正常？還是過一陣子就不會再瘦了？

李祥文答A4：一般人，如果以170公分來看，標準體重是60公斤，實行飯水分離後會掉到52左右。如果是生病的人，體重會持續降低，再繼續飯水分離的話，體重會回升到52左右。這是正常的，不用擔心。

八正文化問Q5：有些飯水分離實行者很想瘦，但是瘦不下來，可以怎麼辦？

李祥文答A5：實行一日三餐飯水分離、想瘦但瘦不下來的人，可以實行一日兩餐；如果實行一日兩餐還瘦不下來，就在早上11點到下午3點之間多走路。這樣做是有理由的，因為早上11點到下午3點之間太陽最大，熱氣會到身體裡面，燃燒身體裡的脂肪。

八正文化問Q6：是否有案例是只實行三餐的飯水分離，沒有進入一日兩餐或一日一餐的修煉，就沒有任何效果的？

李祥文答A6：一開始只做三餐的人，應該會慢慢漸入佳境，只是還沒看到效果而已。如果做了半年都還沒有效果，就要進入一日兩餐。如果已經進行了半年的一日三餐飯水分離，要進入兩餐應該是非常容易的。

八正文化問Q7：實行飯水分離陰陽飲食法後，如果有一段時間又沒有實行，是否對身體更不好？

李祥文答A7：雖然是不會有什麼不好，但有些人實行飯水分離之後病好了，又開始照自己原來的飲食方法，結果又生病了。這樣的話，只要再度實行飯水分離就可以了，就像農夫種稻，稻子收割後就要再度耕田，耕田後再播種、再割稻，是一樣的道理。還有一件事。像小孩子，如果到五、六歲還吃奶，就會生病。生病的話，吃藥固然會好，但吃藥好了之後如果仍然持續吃奶，還是會生病。這種情況，最好是給小孩吃離乳食。對成人也是一樣。按照自己的方法吃吃喝喝而生病，只要按照離固食的吃法就會讓病好起來。病好了之後，又按照自己的方法吃吃喝喝，那當然還是會生病。

八正文化問Q8：實行後覺得全身很熱，是陽氣韻提升嗎？但是會熱到不舒服也睡不著。

李祥文答A8：一開會或中間會這樣，但只要經過這段期間就會好轉。我沒有看過一直會發熱而沒有好轉的案例。如果實行飯水分離法後覺得渾身發熱的人，可以改為吃完飯後馬上喝水，或過一個小時喝水即可。

八正文化問Q9：如果因為嚴重皮膚病，吃了離固食就會更嚴重發作，痛苦不堪，所以不敢吃離固食，有何替代方法？或舒緩方法？

李祥文答A9：這要現場回答有點困難，要視那個人的狀況而定。每個人的狀況都不一樣，有些人會癢，有些人會反應出不同的症狀，這些人只要成為修練者之後，自然會去找到對自己最好的方法。我無法一一針對各種病症作說明。

八正文化問Q10：實行飯水分離陰陽飲食法後所出現的任何不舒服（如皮膚出現紅疹、掉皮屑、蕁麻疹、汗皰疹、酸痛、喉嚨痛、牙齦發炎、血壓飆高、頭暈、持續高燒半年……等），是否都算是「好轉反應」（又稱暝眩反應）？

李祥文答A10：並不會因為實行飯水分離而造成生病。雖然會有排毒的現象，但應該不至於會像生病一樣。可能要看一下自己是怎麼吃的呢？暝眩反應當然也是有可能，但究竟是不是暝眩反應，要實際看每個人才知道，有些人的暝眩反應沒有像你們提到的這麼嚴重，如果這麼嚴重的話，要小心是否有其他慢性病。有些人皮膚顏色會變深，但後來會慢慢好轉，但我沒有看過會掉皮屑或牙齦發炎的人。原來有濕疹的人，飯水分離之後顏色會變深，但一段時間之後會慢慢好轉。

八正文化問Q11：實行飯水分離之後，感覺情緒較平穩，但有時會突然間憂鬱或脾氣暴燥，是否也是正常的過程？還是根本沒有關係？

李祥文答A11：飯水分離之後，一天只吃三餐或兩餐，會不會是因為吃得比以前少，所以感到煩厭、不耐煩，因而發脾氣呢？這種人只要多吃一點就可以改善了。有憂鬱傾向的人，可以在喝水時間喝甘草茶。

八正文化問Q12：女性實施飯水分離陰陽飲食法後，對於「月經」有很多影響，有人實施後經痛消失，有人卻更痛，或者原本不痛變成會痛；有人月經延遲，有人提早，有人經期大亂；有人經血變多，有人經血明顯變少；有人不再有血塊，有人卻排出暗黑色黏稠物；有人原本沒有頭痛、腰酸等經前症候群的症狀，實行後卻出現了。請問，以上這些情況，都是正常的嗎？還是有哪些情況應該要注意？這些差異，是體質造成的嗎？

李祥文答A12：女生可能是因為喝了冷水，才會比較容易經痛。女生喝冷水的話，經痛的情況會增加。有些女性子宮容易發炎，就算洗澡也會發炎，這種症狀的女性，洗完澡之後拿吹風機吹乾私處。每天洗澡雖然會將身體洗乾淨，女生那個部位卻容易發癢或發炎，只要拿吹風機吹就可以了。有些人風濕痛也可以拿吹風機吹。