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作者：黃先生，37歲，新竹縣

　　2006年初，大兒子出生後，我的健康狀況江河日下，腹痛半年，痛一整天的，各大西醫院報到、檢查、吃藥，一無所獲，後經中醫治好，但是體質已虛，無法久站、說話要特別提氣。原本就對健康養生這個議題有興趣，但沒想到自己會有這麼迫切地需要，但是無奈體氣上不來，專注力與理解力也消失，這時才明白理解力是以體力為基礎的，所以斷斷續續自我進修，對自己極盡保護，風一吹一定包好外套，戴好帽子，在這種極度保護下，健康之苗慢慢生長，在這段經歷中，讓我不斷遠離主流西醫，到了2011年才覺得好像最近還不錯，結果八月一場感冒，發燒了三天，想到前幾天在書局信手翻閱的「飯水分離陰陽飲食法」，決定等病好點了著手試驗。

　　我在書局翻閱時，前面隨便翻翻，看到後面有靈魂出體時，我的興致就來了，因為我自己練過靈魂出體，大概知道那是怎麼回事，作者所述為真，而且我相信會靈魂出體的人不會說假話，即使他的領會有誤，即使有違真理，但絕不會存心說謊，就這樣我買回家細細觀看。

　　在實行三個星期飯水分離後，午餐越吃越少，就停了午餐，剛開始很害怕，從小就是相信飯要好好吃，怎麼可以不吃呢？但是發覺也沒怎麼樣，就停了午餐到現在，會吃午餐通常都是週末陪家人吃，有時是聚會的大餐，就會改停早餐，或停晚餐，大抵上維持一日兩餐，期間只有一次明顯生病，是在實行飯水分離三個月時，也是拖了一陣子；其他時間，也不能說沒有症狀，因為我也自學一點粗淺中醫，只要有一點寒氣的感覺，我就會用一點中藥，通常第二天就沒有了，大致上來說，我的體力好很多，以前常常會一起床時，就知道一整天精神會不好，現在這樣的機率明顯減少了，以前也不敢跟別人約時間，都會想要是當天身體不舒服，就無法赴約，現在就不會有這種不自由的感覺。

　　在2011年的冬天，我發現在十幾年來每年冬天必發的富貴手，竟然不發了，這富貴手陪了我十幾年，西醫是沒有辦法治的，我自己則發展出了一種治法，可以在一星期內治好，這治法在家人身上都得過驗證，但是現在更好了，連治都不用治，感謝飯水分離，這一定是它的功效，因為除此之外，我並沒有做別的改變。

　　發現了原來汗有味道是不對的，裡面有廢物，流出的汗就是臭的。

　　從外觀上來看，我的改變是巨大的，身高173公分、體重76公斤是我的最重紀錄，發生在飯水離前那次重病，飯水分離開始時是70公斤，在6個月內降到58公斤，目前在51公斤，家人會覺得我太瘦了，家父也試著做，不過目前無顯著效果，我希望他能戒除降血壓藥，他認為那是基因，是沒辦法的改善的，我則不這麼認為。

　　作者於後期的修練並沒有說清楚，希望只是還沒翻譯而已。

　　總結：飯水分離1年、停午餐11個月以來，優點：精神好了，不太生病，不會怕熱，汗沒有味道，蚊子不愛咬，皮膚更好，身體更敏感，知道吃什麼有害。

　　期待：不會怕冷，全黑髮，體力更佳，永不生病，大智慧開啟，神通俱足，長生不老。

* 本文為2012年9月八正文化《飯水分離陰陽飲食法》最新增訂版徵文活動之讀者投稿全文；此篇標題係由編輯摘自內文

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