作者:駱小姐,24歲,馬來西亞

 

        2011年的暑假,在臉書上發現友人每天都在「你飯水分離了嗎?」社團中留言與報告當日飲食,便點進去一探究竟,好奇之下,當日就決定開始來進行飯水分離了。隨後看了《飯水分離陰陽飲食法》後,更有一股想讓身體變好的衝勁。

  在進行飯水分離的過程並無想像中辛苦,採取一日三餐不久,為了讓身體有更進一步的體驗與感受便決定開始實行一日兩餐。一日兩餐自然比三餐來得辛苦了,除了忍受午餐沒有進食的飢餓感,我也強迫自己習慣白天不喝水。不到一個月的時間,竟然就上手了,更重要的是身體產生了奇蹟般的變化。之前不管做多少運動、節食,我那始終都鼓鼓的小腹竟然消失了,更神奇的是,之前三不五時便會在手指、眼皮上冒出來的濕疹也不再出現了。

  在眼皮上長出濕疹,刺痛與癢使我無法好好地靜下心去做自己想做的事,嚴重時還會影響情緒,因此,濕疹的消失是我飯水分離最大的收穫,而且至今都沒有再出現了。我一直進行飯水分離直到寒假來臨,過程中有過每當下午時分肚子便會冒出小紅斑的症狀,在臉書上請教了版主得知是身體的排毒狀態,除此之外,皮膚也變得光滑明亮,絲毫沒有粉刺與青春痘的痕跡。我覺得飯水分離有趣的地方在於,可以好奇與期待地等待身體下一步的變化。感動的是,當身邊一些朋友在得知飯水分離以後亦開始跟隨實行,有了同伴可以分享症狀、相互叮嚀,增加了過程中的樂趣。

  我來自馬來西亞,趁著寒假返鄉與家人相聚,媽媽的拿手好菜與在地美食打亂了我的飯水分離計劃,除此之外,在一年四季炎熱如夏的國度,白天不喝水讓我差點發燒中暑,還被爸爸責備了一頓,他說飯水分離不適合在炎熱的國家實行,這點倒是還有待實驗與觀察……開心的是,媽媽看了《飯水分離陰陽飲食法》後也有意實行,還不停地問我方法與步驟呢!

  直到現在,沒有繼續進行飯水分離的這幾個月,我的皮膚狀況不如從前了,除了長痘痘、亦容易有油光。我嘗試過飯水分離所帶給我的好處,現在我要再次下定決心,繼續我的飯水分離的旅程。希望所有實行飯水分離的朋友都有健康的身心與體魄,加油!

 

* 本文為20129月八正文化《飯水分離陰陽飲食法》最新增訂版徵文活動之讀者投稿全文;此篇標題係由編輯摘自內文

 

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  • 天藝
  • 我已實施飯水分離陰陽飲食法第5天,第一天到晚上11:00開始皮膚會隨著時間的時段不同而在身體不同的位置感到奇癢無比,不知為何?
  • 八正文化
  • 您好!
    不知道您有沒有facebook帳號呢? 歡迎加入我們在facebook上的 "你.飯水分離了嗎?" 社團和其他飯水分離之友一起提問討論喔
    過去也有不少飯水分離之友有這種氣沖病灶的情況, 相信能提供您一些可參考的資訊
  • 王華榛
  • 我有在做飯水分離,可是我早上要教游泳課,都在泡在水中這樣會影響嗎?
  • 華榛好!
    根據書中所述,「禁止空腹喝水,禁止早上洗澡、游泳、洗頭等。吃完晚餐兩小時後再洗澡、洗頭、游泳比較好。」
    所以這個時間如果可以調整,建議改成下午或晚上的喝水時間,或至少在游泳前兩小時食用早餐(正餐)
    如果無法調整,就請先放寬心進行一般的飯水分離即可
    歡迎加入「你.飯水分離了嗎?」facebook社團與其他飯水分離之友交流喔!
    祝 平安

    八正文化 於 2013/08/06 16:40 回覆

  • fuying0213
  • 在這兒很感恩作者的無私貢獻,經鄰居介紹看完飯水分離之後,馬上就開始實行,重二月開始至今已八個多月,結果改善了很多惱人的症狀,如香港腳、長痱子、還有雷射手術也沒法根治的狐臭、腳水腫、減重等等都一一改善了,不用花錢,用能改善身體,這是多麼的感恩啊 。
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