作者:戴先生,33歲,桃園縣

 

  個人素食時間有幾十年了,從早期的奶蛋素、蛋素、奶素,至現在的全素。雖說吃素對身體較健康,但是吃錯素食,其實對身體一點幫助也沒有,反而造成身體的負擔。因為素食為了增加好吃感,反而添加了對身體很多沒幫助的東西,以至於很多素食者,越吃身體越差的情況發生。所以如何吃食物是一門學問,說了這些過去,都是親身換來的經驗。

  在還沒素食前,當然也是葷食者,小時候也吃大量的泡麵、汽水、可樂、零食之類等等。只是從來不知這些食品的後期副作用,直至某年的一天,開始不習慣葷食及一些加工的食品,才開始了素食生活。素食期間,當然也有生病情況發生,但至少比小時候體弱多病的情況好很多了,耐力也比較好。過去吃了多少對身體不好的食物、食品,相對的排毒時間就需多長吧!

  素食期間,身體細胞似乎也在適應各種食物,只要吃了不對的食物,身體很快就會在短時間內起反應,如最常見的過敏、感冒、發燒等等,這應該也是排毒的現象吧!前2年身體過敏的嚴重,一直到去年身體更是差,幾乎都是吃一些很清淡的食物,平常白飯配紅蘿蔔清炒高麗菜,有時也光白飯就吃了,大部份是吃晚餐那一餐,偶爾會吃早餐,無糖白饅頭一顆。覺得身體似乎適應這種吃的情況,也比較沒什麼大問題發生,只是期間經歷了體臭、尿茶黃、皮膚乾等等之類的。

  吃食物的期間,經歷了3個月只吃水果餐、白麵白飯、到現今的白飯加紅蘿蔔清炒高麗菜、白飯加紅蘿蔔,幾乎都是吃晚餐那一餐,偶爾早餐無糖白饅頭一顆。一直到今年的5月份,因緣際會的看了飯水分離陰陽飲食法這本書,心中終於明白天地間的道理,也明白了這些年的很多試吃食物種類方法,為什麼身體老毛病還是反覆的重現,原來在於如何吃對食物與何時吃的重要!

  在還沒看到這本書之前,身體過敏的現象其實已經好很多了,吃的食物就是上面已經說過的那些。發現吃對食物以及吃對時間,大便容易呈現金黃色大條狀的,也比較無臭。試著書中所說,調整了以前吃喝的方法一段時間,排毒的一些現象還是有,但是身心靈是比較安定的。雖說吃素食時身心靈也安定,但依飯水分離方法吃,身心靈反而更容易安定下來。依書中所說方法雖實行不久,但過去的經驗使我現在照著書中飯水分離飲食法吃法,覺得一點也不困難,反而讓我更有信心的持續下去,相信不久的未來,身體也能全新痊癒健康起來,以成為最後的靈長體質。

  因緣的萬般牽引,我想是緣份所至,時機也已到,感謝萬事萬物給予我的一切,也感恩所有的生命體,最後也感恩書中作者!

 

* 本文為20129月八正文化《飯水分離陰陽飲食法》最新增訂版徵文活動之讀者投稿全文;此篇標題係由編輯摘自內文

 

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