作者:王小姐,27歲,臺北市

 

  回想起跟飯水分離的緣分,還真的是因為「簡單」的關係才遇到!還記得一年多以前,我因著瑜珈的課程認識了現在的老師和師丈,每星期都得去上課,上課前跟上課後師丈不停地跟我敘說飯水分離的概念,當時的我就很簡單的想說試看看吧!因為那時的我身體狀況只能用「糟糕」來形容,當時的工作狀況壓力很大,導致我每天幾乎都在拉肚子跟偏頭痛,尤其當生理期前後,根本就是要了我的命!。

  第一天開始實行飯水分離,非常計較喝水的時間,三不五時就會去看手錶計算喝水的時間,一副就是好像沒喝水就會怎樣的感覺!然而撐過了兩天之後,開始習慣飯水分離的節奏,對於喝水的時間再也不會這麼的計較,甚至一整天我喝不到300cc的水。執行一個月之後,最明顯的改變就是生理期的時間,過往我的生理期的週期並不固定,幾乎都會30天以上,而且身體的改變在生理期的前後很巨大,飯水分離讓我的生理期28天準時報到,而且子宮過往未排乾淨的瘀血,在執行飯水分離一個月後的生理期根本就是大掃除!連長期調理我的身體的中醫師對於這樣改變也覺得很不可思議!

  我認真地練了3個月的飯水分離,這中間搭配了師丈調配的離固食,身體也開始進行了好轉反應,剛開始對於好轉反應還有點擔心,想說是不是身體又出現了什麼狀況,然而經過書上的引導,知道這是一種對身體進行清掃的過程,最明顯的就是過敏的狀況,認真練飯水分離的3個月,幾乎每天早上起床的時候我的鼻涕是流不停,直到3個月後才漸漸減緩,到現在幾乎沒有鼻子過敏的狀況。

  然而其實也有偷懶的時候,有時候會想偷吃冰或者吃到太冰涼的食物,例如:有天中午因為太熱了,我吃不下飯,於是我天真的把西瓜當成午餐,才吃了兩片,當天下午身體馬上不對勁,這時候我真正的了解飯水分離讓身體恢復了自己的秩序,身體其實知道自己所需要的營養是什麼。從這次西瓜事件之後,身體也發生了一些很有趣的事情,因為我的工作是需要應付很多緊急狀況的,某天中午我不知為何的食量大開,連我自己都嚇到了,然後下午就突然出現一件需要緊急處理的事件,花了很大的力氣處理和溝通,我才知道原來身體是可以這麼敏感和有趣!

  飯水分離讓我的思緒更能夠清楚以及了解環境的變化,有時候人在情境中,常常會失去很多的理性思考或者太過於情緒做事情,而飯水分離的過程中,也看到自己在面對辦公室以及工作上的變化,能夠很穩定以及理性去面對和看待,面臨到緊急的事情,不再是驚慌和失措,反而思緒開始清楚釐清事件的脈絡,然後會轉化簡單的語言表達給對方知道,這點對於我的工作很重要,我常常要處理人的事情,而人最複雜的就是情緒,兩三個人的情緒加起來,要從中協調幾乎是榨乾我的腦袋,而飯水分離帶給我的就是一種簡單、清楚、明瞭的去理解人跟人之間的關係!

  飯水分離在訓練的就是人的耐力和堅持,自己的意念和相信很重要,就是因為相信,所以簡單的接受飯水分離,在執行飯水分離時,一定要靠自己的耐力和堅持,因為會引起很多身旁朋友的質疑和挑戰,而面對這些質疑或者挑戰,自己可以仍堅持的相信和執行飯水分離,其實最大的收穫就是自己!

 

* 本文為20129月八正文化《飯水分離陰陽飲食法》最新增訂版徵文活動之讀者投稿全文;此篇標題係由編輯摘自內文

 

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留言列表 (1)

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  • Kitty
  • 目前飯水分離快一年了,(中間有破戒過)
    但生理期依然很亂,常常沒來或量很少,
    少數有來,量比較多的那一天(也並不是太多),
    腹部絞痛到不行。是否飯水分離對我無效?
    而且我不像大家一樣變瘦,依然胖...
    目前一日三餐,非素食。下午或晚上喝水。
    (大部分時間不超過300CC)

    懇請告知哪邊做得不對?
    有破戒過就沒效果嗎??


  • 您好!
    我先將您的問題轉貼至「你.飯水分離了嗎?」facebook社團,看看其他飯水分離之友是否有類似經驗可以分享
    有回覆時會隨時貼回來給您
    不過同時可以請您再多描述一些您過去的病史或日常飲食、作息嗎?(例如是否在上午洗澡或大量洗碗)情緒狀況如何呢?有沒有長期食用的食物(如咖啡、甜食、某類水果)或藥物?
    破戒是人之常情,隨時可以再開始,這是飯水分離自癒法的好處之一,不需擔心

    八正文化 於 2013/04/09 13:25 回覆

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