八正書鄉網

作者：鄭小姐，49歲，台中市

　　因緣際會在網路看到飯水分離的文章分享（100年4月），心想這麼簡單的方法可以獲得健康，就買書看個詳細。雖然一開始有點質疑修練到後期離固食的成效，但至少前七年的飲食調整並不難，如果真的有效也不錯，所以與先生一起實施三餐飯水分離。一開始肚子咕咕作響，這是以前沒有的經驗；因為擔心便祕，先實施飯後1小時喝水。很神奇的是，口水的唾液分泌增加，就改成下午晚上才喝水。

　　未嘗試飯水分離前，有段期間我常中暑看中醫（未見成效），喝溫水也沒用；飯水分離一段時間後，至今便不曾再刮痧了（期間學了「原點」的穴位按摩，也有幫助）。我曾經做過肌瘤割除的手術，我記得飯水分離後約一星期的時間，傷口的疤有掉垢的情形，至今傷疤顏色漸漸變淺變白（很神奇），我先生頭頂上的髮量不減反增（原先髮量較少），我自己也是有頭髮增生的現象（但最近可能工作因素掉髮較嚴重明顯）。我先生原先臉色黯沉（眼睛周圍更明顯），自從改為一日二餐後（只有晚上喝水），臉色漸漸變膚色較白皙（這也很神奇）。我原先月經來之前會非常不舒服，自從實施飯水分離後，至今真的幾乎忘了它的存在！

　　我會繼續實施飯水分離，希望可以調整到一日一餐，也願意推廣給願意嘗試的朋友，希望大家都可以擁有健康，擁有一個簡單的生活飲食。

* 本文為2012年9月八正文化《飯水分離陰陽飲食法》最新增訂版徵文活動之讀者投稿全文；此篇標題係由編輯摘自內文

歡迎至八正文化或加入Facebook「你.飯水分離了嗎?」社團
了解更多關於《飯水分離陰陽飲食法》的驚人力量

韓國暢銷百萬冊、台灣讀者熱烈分享的終極養生之道！