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「腎陽」到底是什麼？

養生為什麼要先養腎陽？

隨著《養生要養腎陽》一書的問世，這星期上了兩個廣播節目接受訪談，其中星期四中廣的節目是Live播出，大約有 40分鐘左右的時間與主持人羽馨談腎陽的重要性。

為 了訪談再次把書本拿起來仔細閱讀，並且盡可能地消化內容，提出重點。首先，先說起甚麼是腎陽？有腎陽，是否有腎陰？兩者的差別是甚麼？前者可謂無形的， 機能的轉變；後者是有形的，如血液，如津液。兩者的關係就好比，鍋下火，與鍋內水。如果鍋下火太旺，容易燒乾鍋內水；如果鍋下火太弱，無法溫暖鍋內水，而 使其蒸發作用。換言之，腎陽與腎陰需保持平衡狀態，過猶不及均非養生之道。

由以上的說明可以打破許多自我的迷思，比方說，明明男生與女生都有腎，也需要可視為人體發電機的腎來帶動身體機能與活動，但長期以往，卻常聽見「十男九 虛」男生要有雄風就必須養腎，將腎的功能只侷限在生殖的功能上，其實這是大錯特錯的，因為腎是成長、發育與生殖的功能均俱，其與五臟六腑的關係是相互依存 與調和，如果沒有把腎養好，就會像人體無法照到太陽，久而久之會缺乏生氣、活力，機能漸失。

小孩需不需要養腎？答案是當然需要，而且是非常需要。我們常見小孩子精力旺盛，活潑好動，陪他們玩的大人都已經累癱了，他們還玩得很起勁。但是，小孩子又 常常生病，為什麼？原來，小孩是純陽之體，腎陽氣旺，往往因為過於活動傷了腎陰，這時父母親應該為他們補補腎陰虛，可以燉一些可以滋補腎陰的粥給孩子吃。

熬夜、工作壓力大、情緒起伏大、常處擔心害怕、飲食過度或不當減肥、抽煙喝酒、吃太寒的東西、欲望多等等都會影響腎陽，如果腎陽已虛，該如何養好呢？這本書給我們許多的正知見，待續之。