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作者：黑咖啡
原文出處：失語症候群

你一直以為兩個人的幸福才算幸福，尋尋覓覓，希望有一位女孩，能成為你生命中失落的一角，你的生命會因為她的出現而圓滿，就像日本電車男的傳說，宅男也能找到屬於他的幸福。在無數追求的過程中，你迷惘了，你究竟是愛上眼前的她，還是愛上執著於愛情的自己，明明一個人去看〈變形金剛2〉很過癮，可是在電影院中看到身旁一堆發射宇宙閃光的情侶，你就是高興不起來，一個人彷彿是種罪惡，你應該努力讓自己更好，好吸引身材火辣又兼具天真善良的正妹，在不久的將來，你倆會組成一個名之為「家庭」的團體，買房子，生小孩，你的人生價值奠基於嬌妻和只有小時候很可愛的孩子，你是新好男人，你的人生因此而有了及格分數，五子登科，皆大歡喜，「王子和公主從此過著幸福快樂的日子」。

曾經，你也思考過一個人過日子的可能，然而當你選擇了一個人，你似乎就稱不上是幸福的人，即使你喜愛一個人寫作畫畫聽音樂閱讀看電影，一個人四處遊歷爬山，自由自在，愜意閒適，你還是有極大可能被誤認為是同性戀，或是有什麼「痼疾」，不知不覺中，你硬是被貼上「孤僻」、「怪胎」的標籤，只因為你選擇了一個人，張楚不就唱著「孤獨的人是可恥的」，戀愛可以讓你的生命如鮮花般綻放美麗，缺乏愛情則讓你的生命枯萎。你只好愛著早已失去感覺的人，於是你硬是踏入了戀愛的墳墓，只為假想自己仍如玫瑰有著動人姿態。可是，兩個人的孤獨更令人難以忍受。兩顆距離遙遠的心，雖然有幸福的表象，卻阻擋不了幸福的消逝。

〈孤獨〉是著名英國精神科醫師安東尼‧史脫爾(1920-2001)的著作，全書從心理學的觀點，旁徵博引眾多名人的實例，針對「孤獨」進行深入淺出的闡述，明確指出現今精神醫學理論的迷思，尤其是對佛洛伊德的精神分析學派，有著平實深刻的評論。他主張一個人即使欠缺理想的親密關係，也可以從獨處中獲致迥異於婚姻戀愛的滿足，雖說建立人際關係是人生重大課題，不過如何學會和自己相處亦同等重要。對曾在大學修習過心理學課程的我來說，本書非常有系統性的整合相關理論，不只佛氏的移情、享樂原則和本能，連同溫尼考特的客體關係理論，依附、氣質等研究，皆在史脫爾的綿密細心組織下，賦予新時代的定位和解讀。對於一本近乎學院式論文的作品，一般讀者初接觸或稍嫌吃力，然而若能依作者的帶領，尋找原典品讀，兩相對照，除了可成為踏入心理學殿堂的敲門磚外，也更能看出史脫爾大師級的思想脈絡。

本書早在1995年即有中文版，此時由八正文化重新出版，應有兩項重要意義：一是在「宅男」、「敗犬」等與單身者形象有關的名詞氾濫此刻，史脫爾精闢的解說或可釐清你我對「孤獨」的負面觀點，單身並沒有罪，即便選擇孤單一人，仍有機會活出精采人生，只要我們永不放棄的追求幸福，築夢踏實，一個人也可以很幸福；二是對於家長、學校教師、輔導老師與心理師而言，書中引述許多兒童成長經驗和孤獨的學說，相信對於和孩子一同工作的大人，會是很好的啟發。我們往往太過於著重人與人相處的重要性，反而忽略了每個人都是獨立的個體，各有不同的優劣勢，多製造孩子獨處的時機，設計一人也可完成的課程，引導其發展獨立思考的能力，學會接納自己，和塑造孩子與人相處能力，共構一個健全的人格。

最後，你獨自一人漫步鄉間，呼吸清新空氣，享受一個人的時光，對於未來你有太多的計畫等著去實行，你的夢想才正要開始，你努力讓自己更好，是因為你想要成為一個更好的人，而不是為了討好一個還未出現的可愛女孩。也許在不久的將來，會有一個女孩出現在你的生命中，或譜出轟轟烈烈的戀情，或短暫相遇而終身錯過，然而你還是你，你不會放棄如此時般美好的孤獨，兩個人很好，一個人也難能可貴。一切的成長追求，都會反轉回到自身。孤獨的人並不可恥，孤獨也可以很幸福。

P.S.感謝黑咖啡精彩的心得，頭兩段好有趣，觀察實在太深刻啦！