孤獨封面---網路.jpg比起出外社交或參加活動,
你寧願待在家做自己的事?
曾經因為老是待在家,
被人笑「宅男」或「宅女」,自尊受傷或自卑?
懷疑自己喜歡待在家,代表某些方面可能有問題?

如果你的答案是「Yes」,建議你來看看這本書。

它不是小說,但你可以看見
古今名人如何從孤獨中獲得成就;
它不是勵志或心靈叢書,
但它能讓你重塑自我價值,取得更多自信。

誰說朋友成群的人生才是成功的?
這本書要告訴你,孤獨不但不是一種罪,

而且每個人都需要孤獨!

亞馬遜4.5顆星好評
曾獲選中國時報『開卷』1995年度十大好書



【內容簡介】


當你看到「孤獨」,會聯想到什麼?
        大部份人所給的答案,都是消極、負面的。


一直以來,「人際關係」都被視為幸福的關鍵,彷彿有一段美好的人際關係,我們的人生就能臻於圓滿。英國心理學家約翰波爾比也說:「與他人的親密依戀關係,是人生賴以旋轉的軸」。

社會上普遍認為,一個喜歡獨處、不喜歡與人群接觸的人,八成有某種精神上的缺陷;一個極度內向的人,也比極度外向的人不正常。因此,如果身邊的人平時喜歡待在家裡,我們通常會鼓勵他們多出外參加社交活動;就連心理治療師,也毫無例外地不把獨處的能力列入評斷情感是否成熟的參考。

安東尼‧史脫爾教授對此提出了一個新的觀點。他認為我們或許不該把人際關係理想化,人際關係也不應該是達成幸福的唯一途徑。事實上,「孤獨」,也就是獨處,也能為我們帶來人生的成就與幸福。

書中從專業角度來分析孤獨,以古今名人──或為作家,或為哲學家,或為音樂家,甚至宗教聖人──為例,說明孤獨並不像傳統觀念鼓吹的那麼消極有害,在許多狀況下,反而對人積極有益。


【專家推薦】

精神分析的翻譯在台灣斷裂多年以來,出現了這本以英國客體關係理論探討創作心理的佳構,加上一流的譯筆,實在令人激賞。「孤獨」的正面意義是如何地存在、如何地發生,這對想維繫生活創造力的人而言,閱讀本書的過程就是自我的分析和治療。
           -----------開卷1995年度十大好書〈講評〉 / 摘自中國時報

《孤獨》一書拯救了那些天生不擅於交際的人們,免除其因離群而失歸屬感的焦慮。
          -----------伯明罕郵報

「孤獨」之於人類的正面作用遠超過一般人所能想像。本書對從事心理衛生及社會工作者、教師或為人父母者,以及想多了解自己的一般讀者都很有助益。
           -----------國立台灣大學精神科 林信男教授

史脫爾是個超凡的精神科醫師,其筆下的孤獨世界氣象萬千,將能使閱讀本書的讀者獲益良多。
           -----------慈濟大學宗教與文化研究所 余德慧教授

【台灣讀者推薦】


在這個世界中感到孤獨的人們有福了,《孤獨》這本書將幫助你渡過煩惱之海,到達成熟、和諧的彼岸。讀過之後你將茅塞頓開,原來孤獨是必要而且有益的。
            ----------------石刁柏

這本書寫得相當好,推薦給全世界每個人來看,這(孤獨)是我們社會上很欠缺的一種能力,很多人到入土都沒有這種能力,白來也白活,若是每個人都具有這種能力,社會的進步將會嘖嘖稱奇!
           ----------------海豚飛

《孤獨》一書雖然是有點專業的心理學著作,不過文筆流暢有條理,喜歡心理學的人讀來輕鬆,很少讀心理學的人慢慢讀也能收穫滿滿。
           ----------------jjzero

Anthony Storr並不在《孤獨》一書中定義(或釐清)孤獨、寂寞、空虛這一類字眼間的差異。相反地,他把重點放在「何以人們需要(或渴求)孤獨」的原因,企圖探討孤獨對於一個人所能帶來的各式好壞影響。透過大量而具體的實例佐證,清晰地點出孤獨並非一種病態,而是一段潛沉的時光,一段提供自己審視內心並完璧自我的過程。
           ----------------心戒

許多人際關係的書會教大家如何跟別人相處,但孤獨一書試著讓人學習跟自己相處,如果從書中讀出一些與自己相處更好的能力,在自己的人生中都會非常的受用!
           ----------------瑪姬

如果讀者正處於自身衝不過的「關卡」時期,史脫爾的《孤獨》會是一種提供內在尋求和諧的工具書。
           ----------------aTou

這是一本談孤獨的書,但是它不是一本教你如何逃避孤獨的工具書,而是要教會你如何愛上孤獨,並學會與孤獨相伴,享受孤獨,更要為總是跟憂鬱,寂寞劃上等號的孤獨平反。(中略)很多人生的困惑往往是在一段獨處後豁然開朗的,孤獨彷彿就是讓自己加滿油再出發的能量來源。
           ----------------Piggy

這是一本相信如果是有心理學背景的朋友看到,會感覺有如回娘家般喜悅的書啊!...作者並非強加灌輸絕對的意識型態,正反例證並陳使得文章更顯中立不偏頗,這樣不危言聳聽的論述反教人信服。
           ----------------impuzzle

作者像個嚮導一般引領讀者認識孤獨在人生的各個階段與各種情況中所扮演的角色,讓人相信孤獨可能是治療和整合內在的最佳良機。透過內在的轉化過程,不一定要依靠人與人的關係,也能達到實現自我生命的目的。
           ----------------孫得欽

不管是自認孤獨或不孤獨的人,在看完《孤獨》這本書後將會更融入每一次孤獨時刻,學習擁有承擔孤獨的能力,讓孤獨在平凡生活中激盪出無限的創意及潛力。
           ----------------謎之猴

過度強調人際關係的重要性,強調「幸福來自美滿的人際關係」或「愛可以救贖一切」,其實,往往也造成了現代人與他人互動時的壓力,殊不知,能與《孤獨》自處,其實才是邁向圓滿的途徑,因為,人生在世,最無可避免的,就是面對孤獨的自己,孤獨無所不在,排斥它,不如學著全然的接受它。
           ----------------流動瓶子

【外國讀者推薦】

我非常推薦史脫爾先生的這本『孤獨』,如果你享受經常獨處的人生,卻懷疑自己是否「正常」,或者你周遭的人老是念你花一堆時間獨處、沒有很多知心好友,看了這本書後,你都不必再擔心了。渴望獨處絕對是正常的,特別是有特殊才華促使你獨處時。
            ----------------Lee Tasey

由著名的英國精神病理學家安東尼‧史脫爾所寫的『孤獨』,是一本「讓你還原為自己」的書,它探討的是如何認識自己。市面上關於孤獨的好書很多,但這本書並不只寫孤獨,還有孤獨的價值。

孤獨並不是逃避人生,而是以新的視界重新進入人生的鑰匙。若你正開始追尋人生的意義,這本書絕對是你最好的選擇。
            ----------------美國讀者

每次重讀,我都能發現讓我有所感悟的新想法,及需要劃重點的新段落。史脫爾醫師的散文言簡意賅,從不浪費一個字,不但輕鬆易讀,而且探討深刻,是本充滿智慧的書。希望它在一世紀或更久之後,也能持續刊行下去。
            ----------------PVEW

史脫爾醫師的這本『孤獨』寫得非常好,就算心理學門外漢也看得懂,而且極有教育性。
            ----------------Philippe Horak

【作者介紹】

 

安東尼‧史脫爾 (Anthony Storr,1920-2001)

出生於1920年,先後就讀於溫契斯特公學、基督學院、劍橋大學,和西敏醫學院。他在1944年取得醫師資格,隨即專攻精神醫學。其出版著作包括:《音樂與心靈》、《人格的完整》、《人類的破壞性》、《容格》、《創作的原動力》、《精神治療的藝術》、《佛洛依德》、《邱吉爾的黑狗》及《孤獨》。此外,他也在《週日泰晤士報》、《泰晤士報文學增刊》及《獨立報》等多家報刊發表評論和文章。

史脫爾醫師是「皇家醫師學會」、「皇家精神科醫師學會」及「皇家文學學會」的資深會員,同時也是「牛津郡衛生局」的名譽精神科顧問醫師,以及牛津洛林學院的榮譽院士。


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