心中美麗的彩虹

在台灣北部開「72小時、7日提陽智慧斷食」課程已9次,這次,是我們第一次來到台灣南部開課。

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第一站左營是我的故鄉,清晨抵達後便先到左營街道走走看看,接著即一 一迎接這次斷食營學生。

此行之前,我們已在數月前至上課地點勘查及構思行程,當時天氣冷、水量小,而時至炎夏、大雨剛過,這趟旅程必然是大考驗、大收穫。

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提陽智慧斷食,絕對是行願之行,也絕對是獨一無二的課程,因為,沒有真正想要改變自己、沒有真正願意給生命注入靈氣活水的自己,不會走進看似苦行,卻是打開心房、創造生機、藉由自我覺察,走入順轉人生的課程。
 

 

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記得在課程剛開始時,老師告訴大家:「會來上課,說難很難,因為,頭腦的建構力太強、思惟難以統一、知識與念頭多如繁星,這斷食課程也許⋯;會來上課,說容易也非常容易,萬緒中當家做主的自己,一句話「要!」,就直下銜接起這緣份。」

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單純、信任、投入、勇氣,使大家在72小時後~蛻變、蛻變、蛻變~一如雨後出現在天邊一抹美麗的彩虹,多采多姿、自然呈現,你們已然成為清透、潔淨、美好、獨特的自己,亦能美好他人。

 

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第九屆的三日提陽智慧斷食營 將在7/29(六)--7/31(一)回到北部舉行
活動說明與報名網址底加:https://goo.gl/forms/uzv3rvQ3X2iKZ2wU2

 

●第三屆的七日提陽智慧斷食營,將於8/10(四)--8/16(三)首度在台灣中部舉行
活動說明與報名網址是:https://goo.gl/forms/NI3i59ta1rOxxOaV2

歡迎大家參加!


 

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【羽田氏養生修煉營~「羽田氏提陽智慧斷食」之源起與後續課程】
 

隨著「羽田氏提陽智慧斷食」第3-1階7日斷食課程的結束,我想對於過去這三年多來,我們在飯水分離的基礎下所開的課程,做一簡單的說明。
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過去到現在推廣飯水分離的過程中,雖然我們經常性地辦講座、同學會,但仍然發現有許許多多的飯友們,無論是看書,或甚至不看書,而透過fb,或親友們口耳相傳實行飯水分離,往往在實行的過程中,半途而廢,或實行的半信半疑,以致事倍功半。

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健康何其重要!我們希望透過課程,能讓大家了解飯水分離,不僅是吃飯、喝水分開,還包含需要調整自己對養生所抱持的心態、飲食內容,及體會氣血循環與放鬆的生活態度間有何其微妙的關係,於是,我們開始舉辦「飯水分離一日體驗營」的課程。

由一日體驗營的實際相處中,我們透過課程,了解學生在飯水分離中有何盲點、過去的養生概念,而從中授予突破現狀的重要觀念與養生之道。
 

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在一日營後,我們慢慢將身心平衡、身心靈淨化、生命的修煉注入課程,因此,進入「飯水分離二日體驗營」,並階段性地,透過「羽田氏3日提陽智慧斷食」、「(3-1階)羽田氏7日提陽智慧斷食」,甚至明年的「(3-2階)羽田氏7日提陽智慧斷食」、「(3-3階)羽田氏7日提陽智慧斷食」,到「(4-1階)羽田氏21天提陽智慧斷食」⋯⋯,帶著學生一步一步地迎向清明自性,活出自信圓滿,而推己及人,行願於天地萬物間,這願不在大,而在真,就這樣一點一滴地實踐!

 

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在課程中,我們將自己過往至今在養生與修煉的體會呈現給學生,其中包含整體養生觀、脈動瑜伽、自我覺察與感知的啟發、劃破自我設限或深不可及的自以爲是⋯,並結合大自然靈山勝境的力量,以感恩天地之心,將天地間最為純淨之氣息、光與色,導流入本有之靈性,使生命如含苞待放的花朵,漸漸綻放出最為獨特的光彩,光耀自身、予人共賞。

 

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我們的課程從不求參與者眾,但求有緣者來集,一同學習,走向領悟。

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●2017年上半年斷食營課程預告●

◎72小時的斷食營有三場:

2月10號(週五)-12號(週日),活動傳送門:https://goo.gl/forms/6fOxDePCMtqMiNfJ3

3月4號(週六)到6號(週一),活動傳送門:https://goo.gl/forms/QmY0SYquHMyr9G8v2

4月22號(週六)到24號(週一)。活動傳送門:https://goo.gl/forms/Z2Lu2MThO8kHtHAz1
 

◎七日斷食營則是:

3月23日(周四)到3月29日(周三),活動傳送門:https://goo.gl/forms/sR5jojZRUunAJMHF3


歡迎大家提早規劃時間,一起來參加!
 

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實行飯水分離有好多心得,好想找懂的人分享嗎?

看過書或聽過演講,但心裡還是有一些疑問嗎?

或是純粹想聽聽其他飯友的經驗、認識更多身心健康上志同道合的朋友嗎?

無論你是飯水分離的新生還是舊生,都歡迎來參加「飯分同學會」!

 

★2017年7月份飯分同學會@台中 

.主辦:羽田氏/「你.飯水分離了嗎?」社團社長

.時間:2017年7月8日(星期六)10:30-13:30

.地點: 一炮紅茶舖。(台中市北屯區青島路四段28號。04-2238-9291)

.費用:活動本身免費,請參加的同學請點一份店內餐點

.附註: 場地空間有限,最多15位,要參加的飯友請到這裡報名:https://goo.gl/forms/LmKlPJEH3pEUaTH02


★2017年7月份飯分同學會@高雄 
 

.主辦:羽田氏/「你.飯水分離了嗎?」社團社長

.時間:2017年7月8日(星期六)17:30-19:30

.地點: 星巴克STARBUCKS COFFEE (明倫店) (高雄市鼓山區明誠三路588號 電話:07-550-2510)

.費用:活動本身免費,請參加的同學請點一份店內餐點

.附註: 場地空間有限,最多15位,要參加的飯友請到這裡報名:https://goo.gl/forms/YhmH0Yf0pQkxLyUc2

 

★2017年7月份飯分同學會(33)@台北澐知道

.主辦:羽田氏/「你.飯水分離了嗎?」社團社長

.時間:2017年7月12日(星期三)下午14:00-16:30

.地點:澐知道瑜伽咖啡 台北市大安區大安路一段175巷5號

.費用:活動本身免費,請參加的同學請點一份店內餐點

.附註: 場地空間有限,最多15位,要參加的飯友請到這裡報名:https://goo.gl/forms/ikeZIx2uPddkaQ573


 

★2017年8月份飯分同學會(34)@台北澐知道

.主辦:羽田氏/「你.飯水分離了嗎?」社團社長

.時間:2017年8月20日(星期日)下午14:00-16:30

.地點:澐知道瑜伽咖啡 台北市大安區大安路一段175巷5號

.費用:活動本身免費,請參加的同學請點一份店內餐點

.附註: 場地空間有限,最多15位,要參加的飯友請到這裡報名:https://goo.gl/forms/Xt5UyJUmUqhKAdow2

 


參加資格

1. 基本學分:讀過飯水分離相關書籍(任一本),或參加過飯水分離講座

2. 實習時數:已實行飯水分離一個月以上(不論嚴不嚴格、是否斷斷續續)

3. 樂意發言:同學會沒有老師,只有學長姐、學弟妹,請大家暢所欲言,盡情交流!
 

注意事項

1. 場地空間有限,每次最多15位。

2. 參加活動,大家難免拍照打卡上傳網路,如果不想被po上網的活動前請先跟大家說一聲喔!

 

 

 

 

 

 

 

 

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中醫認為,人體靠陽氣的生發保持健康活力,當人體為外邪侵犯,陽氣不得宣泄而過於亢盛,就會出現壯熱、無汗、煩躁、口乾等一系列實火症候。這種情況適當服食一些性味寒涼的食物有助於清火祛病。而虛火則應滋陰補水,而不可過度服用寒涼食物來消火,這樣不僅虛火去不了,還會損傷陽氣,傷害身體。

上火該怎麼辦?

「上火」是生活中常見的症狀,因此不為患者所重視,往往自己隨便吃一些寒涼祛火的食物或藥物來解決。作為醫者我還是要告誡患者,上火雖不是什麼大病,但一樣要審證求因,辨證論治,引邪外達,只有「邪祛」正才能安。若是不作「火」之辨虛一概施以寒涼,往往會貽誤病情,損害健康。

陽氣是生命之本,溫養著人的生命體,最畏寒涼。生活中有些人貪口腹之慾,不加節制地吃冷飲、海鮮而傷了陽氣。比如,螃蟹是大家公認的美食,它不但味美,且營養豐富,是一種高蛋白的補品,對身體有很好的滋補作用。可是有些人一吃螃蟹,就會胃痛,原因就是螃蟹的寒涼之性,損傷了胃陽。之所以吃螃蟹時一定要蘸薑汁,就是用薑汁的溫熱來制約螃蟹的寒涼之氣。海鮮類食品,除普通魚類、蝦、鮑魚等極少數屬於溫熱之性,大部分均是寒涼的,因此,吃的時候一定要有所節制,不能一下吃得太多。
 

只吃水果等寒涼果蔬,容易造成月經失調

現在很多女孩子熱衷於減肥,常常不吃主食,而是以水果、蔬菜果腹,並且最喜歡香蕉、番茄、黃瓜、冬瓜這類熱量低偏寒涼的果蔬。由於缺少五穀及肉類的滋養、補益,加之食用大量寒涼蔬果使陽氣不斷損傷,就給寒邪侵入人體留下了機會。一旦這種寒邪留滯於胞宮,形成「宮寒」,就會出現一系列的月經失調的病症。


避免早起空腹喝冷飲

那些脾胃虛寒的人,寒涼本來就是他們的大敵,即使上火了也要謹慎選擇寒涼食物。即便脾胃功能正常的人,也不應頻繁攝入大量寒涼食物,尤其是應避免早晨空腹喝冷飲。雖說炎熱的夏天,一口氣灌下一大杯冷水,既解渴又降溫,的確很享受,但這對身體沒什麼好處,甚至會危害健康。

陽氣對人體起著保護作用,免受自然界六淫之氣的侵襲,可以使人身體健康。而寒涼食物都會傷損陽氣,因此,在食用寒涼食物時一定要注意搭配,並且不要過量食用。雖然寒涼食物可以祛火,但應適度,不能以傷陽為代價,一旦陽虛了,外邪就有更多的機會侵入體內。


常見的寒涼食物

常見的寒涼食物有陳小米、綠豆、海帶、紫菜、海蜇、蟶子、田螺、河蚌、鴨血、苦瓜、番茄、黃瓜、冬瓜、茭白、荸薺、綠豆芽、香蕉、西瓜、柿子、甘蔗等。面對這些寒涼食物不論有多喜歡也不能吃得太多,為了健康就不能只顧滿足口腹之慾。如果不小心吃了太多寒涼食物,可以泡杯「生薑紅糖水」來驅寒暖胃。

生薑紅糖水:

﹝製作材料﹞ 生薑二十克,紅糖適量。

﹝製作方法﹞  將生薑切絲,與紅糖一同放入杯中,沸水沖開後燜三分鐘,趁熱代茶飲。

﹝功效﹞         暖脾胃、通陽氣,適於吃寒涼食物導致肚子痛或痛經。

以上內文,摘錄自八正文化出版的《養生! 吃對不上火》

相關文章:

《養生! 吃對,不上火》防止上火,不必杜絕一切上火食物
《養生! 吃對,不上火》清理腸道,消除胃火,吃蕎麥來改善
《養生! 吃對,不上火》 檢查你的上火症狀有幾種

 

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FB活動頁照片說明-new      

為推廣飯水分離陰陽飲食法,並服務各地實踐飯水分離的朋友,八正文化定期在台北/不定期在全台各地舉辦飯水分離推廣講座,提供實行飯水分離的朋友彼此見面、交流分享或互相解惑的機會~

以下是在各地舉行的飯水分離講座,歡迎各位對飯水分離友興趣的朋友踴躍報名參加!

(如果您有20人以上的場地,也歡迎自己辦一場,我們不收取任何費用,詳情請參考「飯水分離講座邀請辦法」

報名請點選各場之「報名網址」,送出表單後,見到「報名成功!」的畫面即代表報名成功,可直接關掉視窗。

由於活動場次及報名人數眾多,恕我們無法一一發送確認報名的通知;但我們會在活動約一週前統一寄發email提醒出席喔!

 

2017/03/18-台北澐知道

時間:2017/03/18(六) 晚上六點-九點
地點:台北澐知道瑜伽咖啡(北市大安路一段175巷5號 )
內容:飯水分離概念解說;飯水分離之友分享、提問;烤餅製作示範
費用:分攤場地費每人150元
人數:40人
報名網址:https://goo.gl/forms/m2OU0ynKyk5JCklE3

 

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八正文化徵求飯分在地召集人






讓我們ㄧ同把健康傳出去!


各位飯友好:

八正文化自《飯水分離陰陽飲食法》出版以來已逾5年,在這段期間我們除本身持續辦講座、同學會、修煉營之後,也同時接受各地邀請,在台灣及海外舉辦講座。

在持續多年於各地辦飯分活動中,仍經常接獲各地飯友表達,希望能有更多機會在地參加講座及同學會活動。所以,八正文化在此誠摯地邀請有意願推廣飯分概念的飯友們,擔任在地召集人。

如您有意成為召集人,請與我們連絡,我們將進一步向您說明服務細節。謝謝您。


我們的連絡方式如下:

電話: 02-2336-1496
email: oct.aplus@m2k.com.tw
FB私訊:octaplus octaplus

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迎向風雨,生命飛揚

隨著過年的腳步輕輕地走過,開年後我們的第一場「羽田氏72小時提陽智慧斷食」在元宵節前開始。
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臨行前寒流來襲,因此,我們所要考慮與準備的ㄧ切要比往常更為謹慎與增多。

為什麼我們要辦提陽智慧斷食?我們所希望帶給大家的是什麼?

在飯分的社團中po文「提陽智慧斷食」是我們在實行飯水分離、推廣整體養生學多年之後的生命體悟呈現給大家,這當中包含了多年來對各種養生學的研究、數百場的講座經驗、萬堂以上的經絡/氣脈瑜伽教學基礎,最重要的是,我們希望透過每一時間、每一機會、每一個可能,來引導每一個期待有所轉變的生命。

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飯水分離是宇宙法則,其陰陽平衡的概念唯有透過實作才會讓實踐者本身發現其對身心所帶來的神奇改變,但身心狀態的形成,有過去有現在還有未來,每個人的生命歷程均不相同,所以,在飯分的基礎之下,引導體會提陽智慧斷食彌足珍惜此一基礎,為許多生命帶來新契機。

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在提陽智慧斷食課程中,我們運用各種方法讓學生在實作中,越發清楚掌握身心變化與修補的概念及時機、啟發自我覺察與轉換的方法,體會其所帶來的變化與流動,讓原本即應美好的生命,透過三日的洗滌、淨化,更顯光明剔透。

提陽智慧斷食的重點在「提陽」於斷食中開啟對待生命的智慧。

親愛的學生們,這次的課程是一個開端,順著這已開啟的道路走下去,即便生命過程有再多的試煉,你們都有能力走過,且飛揚。祝福大家!!

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懷抱著禮敬的心,我們將在4/30(週日)--5/04(週四)出團前往韓國,去探訪飯水分離陰陽飲食法的最初提倡者、《飯水分離陰陽飲食法》的作者--李祥文老師。

報名網址:https://goo.gl/forms/Bx4H6Qdi3CRA8nsy2

在這次的養生旅遊行程中,我們除了鄭重邀請李祥文老師面對面的與每位參訪的飯友講說飯水分離、讓大家親身體驗李祥文老師的飯分餐之外,每位團員均可利用這難得的機會,在現場口譯人員直譯的協助,當場提問以更進一步了解飯水分離。

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https://www.youtube.com/watch?v=333jLKVcTc0


參訪李祥文老師後,在緊接著的兩天裡,將由羽田氏老師、美藍老師帶著大家一同去旅行。與一般旅程最大不同的是,這次的行程沒有購物站的選項,我們選擇在優然美境中談養生、上旅行瑜伽課程,讓大家融入大自然,享受大自然,在大自然中吐納,藉由採氣淨化身心、美化生命。

輕輕地一趟旅程,卻蘊含著無比的意涵,也許對於身心的束
縛,得以透過這趟旅行,讓你體會到輕舟已過萬重山,正待生機無限。


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雪嶽山國家公園,照片取自小p:旅遊地圖呢?在此致謝。

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晨靜樹木園,照片取自韓國觀光公社,在此致謝。



【活動資訊】

●時間:

去程:2017年4月30日(週日) 上午07:50 班機,11:15抵達首爾。

回程:2017年5月04日(周四) 中午12:25 搭機回台,14:10抵達桃園機場。


【行程簡介】

4/30週日,07:50起飛,桃園/仁川~參訪李祥文老師課程~飯店。

5/01週一,飯店~冠岳山~參訪李祥文老師課程~飯店。

5/02週二,晨靜樹木園~雪嶽山國家公園~新興寺。

5/03週三,駱山公園、東大門城郭公園~北村韓屋村~青溪川~三清洞藝術街。

5/04週四,12:25搭機,仁川~桃園。


這是非常不一樣的一趟旅程,其價值不但在探訪給予人類最寶貴的飲食養生法~飯水分離的最初提倡者李祥文老師,更得以將養生融入生活,並結合大自然的美好,給予生命更圓滿的啟發。

全程沒有購物站,每人費用總共38000元,歡迎想參加的朋友們一起加入。

#因行程安排作業所需,報名時間,自即日起至2月15日止,10人出團,上限20人。


●集合地點:
1、自行至機場集合(會另外通知詳細地點)

2、澐知道瑜伽咖啡(台北市大安路一段175巷5號,02-2700-0799)
(澐知道4/29晚上開放10位朋友夜宿澐知道,隔天清晨五點一起出發)

●人數:名額20人(10人以上出團)。


●團費:台幣38,000元。 ( 請於2017年2月15日前完成報名及繳費程序,方視同報名完成 )

*含李祥文老師參訪課程費用、旅行瑜伽課程費用、五天四夜機票食宿交通及保險費用。

報名方式:填妥報名表後送出,匯款完成請將收據傳真至八正文化(02-2336-1493)/ 或e-mail 至 oct.aplus@m2k.com.tw

匯款資料:

※轉帳
 銀行代號:008(華南銀行/雙園分行)
 帳號:122-100-137-370

※刷卡
臺灣地區刷卡連結:
http://www.oct-a.com.tw/ch60/CH14/14483/MD/MD1214989.html



報名期間:即日起至2017年02月15日止(如額滿將提前結束報名)


【講師/帶領人簡介】

◎陳昭川 

八正文化出版社社長

澐知道瑜伽教室瑜伽師

1999-2000 研習潛能知見心理學課程二年

2001-2015 瑜伽修煉十五年

2002-2003 瑜伽師資培訓課程二年

2004-2015 從事瑜伽教學十二年

2005-2011 研習曼陀羅瑜伽、缽光瑜伽、雪地瑜伽

從瑜伽中研習瑜伽師地論、中醫黃帝內經談的八脈十二內經進而了解生命本質

多年來持續瑜伽教學,並致力於研究人體自體治療療法 

2010-2015 引進及推廣「飯水分離陰陽飲食法」

經常受邀至中廣、警廣、教育、漢聲等台灣知名廣播電台節目擔任來賓,廣播專訪逾50集並接受國內外邀請,

至眾多學校、機關團體演講,暢談養生觀念、飲食方法與身心平衡之道,飯水分離演講經驗100場以上

2015-2017 提倡及推廣「羽田氏提陽智慧斷食」


◎仲美藍

八正文化出版社總編輯

澐知道瑜伽教室瑜伽師

1999-2000 研習潛能知見心理學課程二年

2001-2015 瑜伽修煉十五年

2002-2003 瑜伽師資培訓課程二年

2004-2015 從事瑜伽教學十二年

2005-2011 研習曼陀羅瑜伽、缽光瑜伽、雪地瑜伽

從瑜伽的研習瑜伽師地論、中醫黃帝內經談的八脈十二內經進而了解生命本質,並致力於瑜伽教學

2010-2015 出版及推廣《飯水分離陰陽飲食法》

經常受邀至中廣、警廣、中央、教育、漢聲等台灣知名廣播電台節目擔任來賓,廣播專訪逾百集
2014受TVBS「健康兩點靈」節目之邀,向全國電視觀眾介紹飯水分離陰陽飲食法

2015-2017 提倡及推廣「羽田氏提陽智慧斷食」

如有任何疑問請洽八正文化:02-2336-1496。

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八正文化從現在到年底的活動訊息可以參考這篇:
 

●掌心雷活動(更新:已額滿,需要者請留電話,下回通知)
舉行地點:澐知道(北市大安路一段175巷5號),請洽八正文化02-2336-1496

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北部的飯友們
(更新,已結束)❷11/20週日下午兩點也是「飯分同學會」,地點是台北澐知道瑜伽咖啡(北市大安路一段175巷5號)報名網址:https://goo.gl/forms/yuAv0UY2w7uU4rC12

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再來連續兩場提陽智慧斷食營活動:
❸11/26-28(週六到週一),是三天72小時的活動,報名網址在這裡:https://goo.gl/forms/cBqdQymhMvzZ7SF03(更新,已結束)

❹11/30-12/06(週三到週二)是七天七天七天的活動,報名快額滿了,請先打電話到八正文化確認喔(02-2336-1496)(更新,已截止)

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◎◎插播插播:掌心雷活動第三發
時間:11月29號周二下午四點
地點:澐知道瑜伽咖啡(北市大安路一段75巷5號/02-2700-0799)
寒則凝滯,不通則痛,透過掌心雷的行血引導,能排出體內積累的濕、寒、糖份。
此次針對肩頸痠痛者,總共六個名額,酌收場地費300元。請在上班時間(09-18)打電話至八正文化報名:02-2336-1496。


時序進入12月
❺12月10號週六晚上六點有「飯水分離講座」,在台北澐知道咖啡(北市大安路一段175巷5號) 報名網址:https://goo.gl/forms/hc1b7qUCNndg0Cud2
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■再插播:12月11號週日早上十點到中午一點,有飯分講座,在台南的春風商號(台南市金華路四段76號)。報名網址是:https://goo.gl/forms/6IziVEZp2Zda5ert2
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●再插播:新竹的朋友們來參加同學會了
12月15日(星期四)下午2:00-5:00.
地點:新竹靜思書軒--竹北店(新竹縣竹北市光明六路東二段335號 /03-668-3112 )報名網址:https://goo.gl/forms/zdlZBgQM4yvMIiey2




❻12月21號週三下午兩點到四點半有「飯分同學會」,同樣在澐知道舉行,報名網址:https://goo.gl/forms/K650Ivm7VsvVALG53

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最後
🔒12月24號到25號週末兩天,有「旅行瑜伽」活動,還沒公佈就額額額滿啦,下次再提早告訴大家XD

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八正文化的社長陳昭川與總編輯仲美藍,既是出版人也是瑜伽老師。

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他們長期投入養生與身心靈釋放的實作領域
除了出版養生書籍:
http://search.books.com.tw/search/query/key/%E5%85%AB%E6%AD%A3%E6%96%87%E5%8C%96/cat/all

經營澐知道瑜伽咖啡:
https://www.facebook.com/yogacaffe/

也成立「你,飯水分離了嗎?」臉書社團:
https://www.facebook.com/groups/161894067162877/


2016年開始,更陸續舉辦多次「養生修煉營」活動
藉由三日或七日的提陽智慧斷食,讓參加者重新省思自己的身心活動

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提陽強調的是提升陽氣,讓人在斷食的過程中也能保持適當的精神。
智慧則顯現在如何妥善了解身體在不同時刻需要那些能量。
透過提陽智慧的斷食,參加者能重新聆聽自己的身心需要。

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在台灣已經舉辦過三屆的72小時斷食營,香港也於11月2號到四號,完成第一屆的72小時斷食營。

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美藍老師在台灣第二屆活動結束後曾經這樣寫:

身心是極為妙不可喻的結構,絕大多數時候,既已有其存在的設定,想要改變非己力欲為而得為之,更何況是不欲為之但應為之。我們必須透過課程啟發覺知,一步一步,一層一層,帶著學生打破僵局。」

老師在臉書中也附上許多照片,請看這裡:
https://www.facebook.com/grace.chung.90475/posts/1368914686476573?pnref=story

 


台灣即將在11/26到28舉行第四屆的72小時提陽智慧斷食營活動,詳情可參考報名網址
https://m.facebook.com/events/911452342293448/?refid=52&_ft_=qid.6346349368146809095%3Amf_story_key.-4417031329233172407&hc_location=ufi


緊接著11/30到12/06,將舉行第一次的七天提陽智慧斷食營活動,也可參考以下網址
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegNuofCvVF0llT3BN0_i4KpbfO91C-GZoapwrU5oN7-grVbw/viewform?c=0&w=1
 

或者打電話到八正文化(02-2336-1496)或澐知道(02-2700-0799)詢問相關詳情,歡迎大家!

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