目前日期文章:201602 (4)

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為推廣飯水分離陰陽飲食法,並服務各地實踐飯水分離的朋友,八正文化定期在台北/不定期在全台各地舉辦飯水分離推廣講座,提供實行飯水分離的朋友彼此見面、交流分享或互相解惑的機會~

以下是在各地舉行的飯水分離講座,歡迎各位對飯水分離友興趣的朋友踴躍報名參加!

(如果您有20人以上的場地,也歡迎自己辦一場,我們不收取任何費用,詳情請參考「飯水分離講座邀請辦法」

報名請點選各場之「報名網址」,送出表單後,見到「報名成功!」的畫面即代表報名成功,可直接關掉視窗。

由於活動場次及報名人數眾多,恕我們無法一一發送確認報名的通知;但我們會在活動約一週前統一寄發email提醒出席喔!

 

2017/03/18-台北澐知道

時間:2017/03/18(六) 晚上六點-九點
地點:台北澐知道瑜伽咖啡(北市大安路一段175巷5號 )
內容:飯水分離概念解說;飯水分離之友分享、提問;烤餅製作示範
費用:分攤場地費每人150元
人數:40人
報名網址:https://goo.gl/forms/m2OU0ynKyk5JCklE3

 

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如果我是作者,我寫得出好書嗎?每次看到經典好書,總是讚嘆不已,除了佩服,更是由衷尊敬。

與安東尼·史脫爾結緣,是我與先生至日本選書(早期選書的一種方式)時,看到《孤獨》兩個字,仔細翻了一下內容覺得不錯,就帶回台灣,與原著英國出版社簽約,才取得版權開始由好友嚶嚶由英文翻譯成中文。

因為作者博學廣聞、獨具見地,譯者時有語句需向作者請教,兩人之間因此建立了多年的友誼。

《孤獨》出版後先獲時報開卷每週好書評比,並於當年獲得年度十大好書獎。這項殊榮在第一時間我沒有覺得太難獲得,但在獲獎後於報上專文說明評審過程時才得知,獲獎實屬至高難得。

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在我教學瑜伽多年後,決定出版作者的另一本著作 "Feet of Clay"(他即世界,古魯大解密)。

" Feet of Clay " 原義 「泥足偶像」,語出舊約第二章。巴比倫國王尼布甲尼撒夢見一尊巨像,像的頭是金的,胸和臂是銀的,肚腹是銅的,腿是鐵的,腳是半鐵半泥。半鐵半泥的腳被砸 碎後,金、銀、銅、鐵、泥都隨之粉碎,而隨風吹散無影無蹤。後來,「泥足」就用來比喻:受人敬佩的偉人身上,不受人敬佩的人性弱點。~~(再續)

Feet Of ClayFeet Of ClayFeet Of Clay他即世界 古魯大解密

《孤獨》《他即世界,古魯大解密》外文書籍封面為引用自國外書評及亞馬遜書店

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開年回來的第一件大事,是出版界的盛事~~世貿國際書展。
 
談到書展,我有一次讓我難以忘懷的經驗。記得2000年托福考試由紙筆測驗改為網路測驗時,知英文化在考前一個月出版新書,緊接著世貿書展,我第一次以參展者的身份進入世貿。
當時,整整6天的時間,每天一再自信滿滿的對逛書展的人介紹書,在最短的幾秒鐘內,掌握吸引人停下腳步聽你說話的重點字彙,然後打動他們的心,讓他們願意買書。結果是,書籍大賣。
之後,我連續參展6年,雖然ㄧ樣全程參與,但勇往直前的熱忱不復當時。再經過幾年,因八正文化的書多為養生與心靈方面的書,而多藉由上廣播節目來介紹,少了面對面的交流。
 
身為編輯與譯者出身的出版人,多的是不退縮的理想,少的是光輝它的魄力。愛書如我,接下來的幾天,我會試著基於本身對自己出版品的了解來談談我的書,希望我的書的生命力,一如當時我選到他,那種即使賣不出去也非要出版的決心,為其延展生命力。
 
明日好書~~他雖不是巨著,但為何我花了6年,付了兩次版稅,還是ㄧ定要出版的ㄧ本書~~《他即世界,古魯大解密》
 
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書籍圖片來源:《他即世界,古魯大解密》
書展圖片來源為2016台北國際書展

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立春養生 防病保健,養陽

立春養生四大原则
 

1、防止舊病復發

春季養生另一方面,就是要 防病保健 。特別是初春,天氣由寒轉暖,各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖。溫熱毒邪開始活動,現代醫學所說的流感、流腦、麻疹、猩紅熱、肺炎也多有發生和流行。為 避免春季疾病的發生,在預防措施中,首先要消滅傳染源;二要常開窗,使室內空氣流通,保持空氣清新;三要加強鍛煉,提高機體的防禦能力。此外,注意口鼻保 健,阻斷溫邪上受首先犯肺之路。

2.不要過早減衣

由於冬天怕冷,穿戴衣帽較 多, 春季氣候變化較大,天氣乍寒乍暖, 人們對外界天氣的變化適應能力下降 ,對寒邪的抵抗能力有所減弱 ,尤其是老人、嬰幼兒及體弱多病者更難以適應,因此在早春時節要保暖,衣服宜漸減,不可頓減,根據天氣變化適時增減衣服,注意防風禦寒,養陽斂陰,對於老 人、嬰幼兒及體弱多病者尤其應注意腳部、背部保暖。

3、每天梳頭百下
《養生論》说:春三月,每朝梳頭一二百下。春季每天梳頭是很好的養生保健方法。因為春天是自然陽氣萌生升發的季節,這時人體的陽氣也順應自然,有向上向外升發的特點,表現為毛孔逐漸舒展,代謝旺盛,生長迅速。故春天梳頭,正符合這一春季養生的要求,有宣行鬱滯,疏利氣血,通達陽氣的重要作用。

4.多食用助陽類菜肴
從立春節氣到清明節氣前後 是草木生長萌芽期,人體血液也正處於旺盛時期,賀爾蒙水準也處於相對高峰期,此時易發常見的非感染性疾病有 高血壓、月經失調、痔瘡及過敏性疾病 等。在此節氣的飲食調養,應當 根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食,禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區 ,如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時,其原則必佐以蔥、薑、酒、醋類溫性調料,以防止本菜肴性寒偏涼,食後有損脾胃而引起脘腹不舒之弊;又如在食用韭菜、大 蒜、木瓜等助陽類菜肴時常配以蛋類滋陰之品,以達到陰陽互補之目的。

 

資料引用來源:三九養生堂
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