目前日期文章:200910 (12)

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銷售女王的鑽石戀愛學──作者序 

跟大多數女生一樣,我的姐妹淘和我都對談戀愛很頭大,都擺脫不了定不下來的感情。面對現實吧,在某種程度上,我們都有過被甩、重新振作、被劈腿,或被留在混沌狀態,搞不清狀況的經驗。至於讓男人願意求婚?就更別痴心妄想了。

 而和大多數人一樣,我總是把所有問題推到男方身上,認為他有個更好的成長背景,或有一個更好的老媽,我早就脫離單身了。但在聽過幾百遍:「不是妳的問題,是我」之後,我不禁開始懷疑,或許那些男人並沒有錯。或許我一再聽到這些千篇一律的藉口,是有其他原因。或許那個原因,其實是我。

 然後所有事情都改變了。並不是一夜之間產生的變化,而是漸進的。事實上,我甚至沒有意識到這些改變。那時我剛開始我的銷售事業,完全把戀愛拋在腦後。我想成為一個頂尖的銷售員,而我也做到了。當我在事業上獲得成功,我的感情生活也變得越來越順利。這兩者難道有什麼關聯嗎?並不明顯。但是,我很快就發現,當你成為一個成功的銷售員,銷售員的本能會滲入你的血液,影響你所做的每一件事。你會有所改變。以我的例子來說,銷售員的特性就影響到我的男女關係,男人突然間對我言聽計從。這種感覺真是棒透了,但我當時甚至不明白這一切到底是怎麼回事。

 我之所以寫這本書,就是因為那些被拒絕的日子已經成為遙遠的過去。我發現我們大家一直以來都做錯了,而我能教妳們如何去矯正錯誤。我並不是心理學家,而是實業家。銷售是我的專長。我的工作就是吸引人們注意,並設法維持他們的興趣到成交那一刻。不論產品是什麼,銷售策略永遠相同,而且永遠有效。我知道如何儘可能讓我的產品在潛在買家面前看起來充滿魅力;我知道如何計劃,也知道如何預估成功率;我能看出我的顧客們何時開始對產品失去興趣,也知道如何使他們回心轉意。 

關鍵在那裡?我的職業就是奠基於創造出我想要的結果。我現在已經很清楚女人為什麼得不到她們想要的結果,因為她們不知道該如何運用銷售員慣用的技巧。說明白點,就是女人們不知道該如何推銷她們自己。 

每段愛情都像一場生意。妳不是成功把自己賣出去,就是被對方找理由退貨。聽起來可能很不浪漫,卻是事實。而這也是妳到現在還單身的原因。好在妳終於要轉運了,而且不必當上銷售員,就能一百八十度扭轉感情生活。這本書會教妳必要的策略,讓妳得到心儀的對象,也會讓妳學到如何運用銷售員的技巧來推銷妳最重要的產品~妳。我將會教妳如何找到真命天子、與他相遇、讓他對妳感興趣,然後維持這份興趣。等待的日子即將成為過去,只要考慮接下來怎麼做就好。現在,妳是那個掌控局勢的人,是做出所有行動的人,也是能夠完成交易的人。所有讓我在事業上成功的技巧,都能夠、也將會讓妳在戀愛上成功。

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 銷售女王的鑽石戀愛學──出版序

談到推銷,一般人總是率先想到「死纏爛打」、「逼人就範」、「死要錢」等負面字眼。把這種推銷技巧應用在戀愛上,真能幫助我們這些在愛情苦海裡浮沉的女性,成功得到渴望已久的戀情嗎? 

    身為美國銷售天后,潔絲.麥肯顯然很懂得如何把自己的理念銷售出去。除了闡述正確的銷售觀念,打破一般人對推銷的錯誤認知,她也以自己及周遭親友的慘痛經驗為引子,巧妙帶出所要講述的重點,沒有艱澀的專業術語,沒有龐大複雜的理論,有的只是閒話家常的姐妹淘在和自己分享戀愛心得的親切感,不消多費唇舌就讓人心悅臣服。她知道該如何吸引讀者注意、保持讀者興趣,並讓讀者將她的建議照單全收,這就是我看完這本書的感覺。因此,我同樣有理由相信,只要我們照她傳授的技巧去做,就也能找到我們的 Mr. Right、吸引他的注意,並讓他心甘情願把我們娶回家! 

可別以為潔絲.麥肯打一開始就是個戀愛常勝軍。事實上,在進入銷售界之前,她的戀愛成績單和大多女性一樣~慘不忍睹。正因如此,潔絲.麥肯的理論才會如此富有同理心、具有說服力,並容易讓人了解與接受。 

或許有些人認為,戀愛是感性而非理性的;熱戀中的男女應該對彼此掏心剖肺,而不是仔細考量約會的每個步驟、運用計劃來讓它順利進行,這代表一種欺騙或玩弄。但潔絲.麥肯明白地告訴我們,凡事都需要計劃,大至升學就職,小至減肥購物,計劃能讓事情事半功倍,反之,則會造成失敗。既然如此,為什麼要獨獨把戀愛排除在計劃的範疇以外?我們是真的討厭心機,還是純粹懶得動心思、懶得為自己找麻煩呢? 

試想,如果一個男生主動接近妳時,是直接上前告訴妳:「小姐,我對妳很有興趣,尤其是妳的胸部,事實上我恨不得馬上和妳上床。我不想玩弄心機,所以我把這些坦白告訴妳,請妳和我做朋友吧。」聽了這些話,妳會有什麼感覺?有那個男生會蠢到這麼做?當他迂迴地找藉口和妳搭話,而不是坦白他的想法時,不正是一種計劃的運用嗎? 

    真正的重點,應該不在於計劃的運用與否,而在於我們運用時的心態。對推銷員,我們通常帶著警戒,下意識認為推銷員只是為了業績而把不需要的東西賣給我們,卻忘了推銷員賣給我們的,很可能也是我們需要的東西;我們很可能不是吃虧,而是創造雙贏局面。反過來說,如果我們相信自己擁有的是優質產品,只是想在這個競爭激烈的社會,設法把顧客的目光吸引到這產品上,讓他們有時間發現它的優點、確認它適合他們,運用一些心機又有何妨?越花心思,就代表越重視對方,只要出發點不是害人,何需避之唯恐不及?

 一旦把心態調整至此,妳就可以安心翻開這本書了。它將會為妳帶來一串驚喜與反思。

 相對於其他重視繁複技巧的戀愛書,本書特別之處在於,它將重點擺在觀念的塑造及大原則的掌握上,讀者不必花心思去記每個細節,也不必徹頭徹尾改變每個小動作、控制每個眼神的流轉等,實行起來較為容易。此外,作者鼓吹的大原則,很多時候其實具有勵志意味,不只是想談戀愛的女性,對人生感到迷惘,或在其他方面屢遭挫折的人,也能從中獲益。 

比如作者主張推銷時,首要之務就是認識並愛上產品,同樣地,當我們想推銷自己,最重要的也是認識自己、愛上自己、對自己更有自信。自信可以讓一個不突出的女孩變得亮眼且充滿魅力,缺乏自信則會讓天生麗質的女孩顯得黯淡無光且倒人胃口。當妳真心相信自己值得別人尊重、喜愛、珍惜,這份自信也會感染對方,讓他們尊重、喜愛、珍惜妳。又比如作者不忘在最後提醒讀者:儘管運用本書的技巧能幫妳實現願望,和心愛的人步入禮堂,也別忘了審慎評估對方適不適合自己。因為產品一旦找錯買家,雙方都要為此付出慘痛代價。 

諸如此類理性中肯的建議,在本書屢見不鮮。與其說它是戀愛大全,不如說它是一本人生勵志書,一本教導我們如何待人處事的秘笈。若能將裡面的功夫通通學會,不單是戀愛,對求職、升遷、人際關係等,也能帶來莫大助益。因此,建議不分男女的所有讀者都來看看這本書,無論出自何種需求,相信都能滿載而歸。

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作者:蔡小乖
原文出處Deeps Gwai Plus

 台南的孔子廟,是台灣最早的孔廟,而孔廟的左學右廟的傳統格局規範,連帶的讓台灣第一所官方學校也誕生在府城(不過學校比廟更早蓋就是)。
 
 這全台首學格局不大,跨入德之門,穿小徑綠地,越過門檻踏入廳堂後,便可見正對面有著仿元代書法大家趙孟頫刻寫的「大學」章句。正上方懸著的乾隆時代巡察台灣御史楊開鼎所題牌匾「明倫堂」,則揭櫫「明瞭『倫(人際關係)』」是求學問最重要的課題。
 
 明倫,也就是瞭解倫理、明白做人的道理。
 
 孔子說要「尊尊、親親、賢賢、男女有別」,再延伸就是「君臣、父子、夫婦、兄弟、朋友」這五倫。似乎,經營這些個人際關係,就是古代人生活的重心。
 
 儒學是顯學,倫理自孔子以降大概也成了華人的生活指標規範。所以,以你我的人際關係經營成果來看待、評斷一個人正不正常、成不成功、有沒有用好像也很理所當然。不過幸好現代社會開放多了,能接受不一樣的人生觀、能容忍不一樣的人格特質。
 
 縱然,這些所謂的公平或多元性的包容力量已經甚為發達,但大多數人還是「以自己的標準為標準」。當我們的人際互動應對行為不符合別人的期望平均值,「孤僻」、「怪胎」、「廢」,甚至更糟的評論還是會或直接或暗暗地向我們襲來。倘若如此,怎麼辦?
 
 建設夠正確的自我價值、擁有夠清楚明白的認知,應該還是能活出自己的正道;而如果正在為了不擅人際關係經營,又或疑惑著「為什麼老子(或老娘)就不能好好的一個人過生活?」,或許看了安東尼.史脫爾(Anthony Storr)的孤獨-solitude-這本書,就能找到答案,就會快樂很多、很多。
 
 東方有儒家提醒我們要「明倫」處世,在西方,同樣的有類似「如果沒有辦法經營親密的人際關係,你的人生就是不幸福的。」的普世價值觀。不過,說到底,人畢竟是種充滿變態矛盾性格的生物,而這可能跟天地陰陽調和生成有關係。
 
 有惡來凸顯善的可貴(或愚蠢)、有陰冷灰暗的角落讓我們感謝陽光灑下的溫暖(或礙事);所以我們喜歡親朋好友一起把酒言歡的熱鬧開懷,卻也痛恨他們當中的任何一個人不識抬舉地在自己需要靜一靜的時候在一旁大聲喳呼。
 
 要從「大家混在一起」、「經營一段親密的兩人關係」或「獨處」挑一個自己最喜歡的生命片刻,每個人有每個人的答案,但哪一個選項都不會是絕對,很難有定論的原因,就是人會為了追求某個理想(或幸福)而隨時求變。
 
 當生理妥協於某種情境時,很多時候是因為身心都滿足了,但也有可能只是「剛好這樣也OK」,甚至心理渴望著另外一種截然不同的狀態。
 
 我想很多人很享受孤獨的時刻,真正會害怕的,應該是寂寞、或者無聊吧。
 
 孤獨的時候可以做很多事,可以天馬行空地幻想、可以不用掩藏本性地隨著好惡喜怒無常,可以自言自語給自個兒療傷......雖然獨處偶爾會感到寂寞或無聊,不過身處於很熱鬧、或者有著一大群人的場合中,還是會寂寞或無聊啊!所以,孤獨或跟人際熱絡頻繁的時空,其實根本就是一樣的存在條件,真正不同的,還是自己的性格、習慣,或觀念想法。
 
 「孤獨」這本書的問世,我想史脫爾醫生是希望能藉著這本書,闡明人對於人際關係投入的深淺,只能說是生活重心的不同,不應該以此做為幸福與否的絕對標準,更不該以此當成有(精神)病或沒病的評論依規。
 
 為此,他採用了很多心理、社會學者的角度和論述,佐以大家耳熟能詳的古今(西方)哲學家、文學家、科學家、音樂家、藝術家的例子,從天才到一般人,從襁褓時期的嬰兒行為,一直到老年長者對生命的態度,將人際關係的良莠與「成功」與否,或平反、或驗證地呈現在讀者面前。
 
 全書各個章節,史脫爾提供大量的相關資訊,不下絕對的定論,卻能一邊讓孤獨的人感受到安慰與鼓勵,一邊給汲營人際關係、否定孤獨的人一個重新思考「人生價值」的機會。
 
 此外,史脫爾也提供了為人父母如何讓子女從小就能養成比較中庸性格的觀念,畢竟不管是太孤僻自閉或過度依賴人際關係的人,人生路走得肯定比較辛苦。(但這不表示人生就是悲慘不堪的!)
 
 從書中,可以知道獨處能力高低源自於幼時安全感的建立與否;可以了解孤獨如何有助於內心的整合,發揮想像力促使人類忘掉傷痛、持續進步;可以避免過度強制性的孤獨帶來的負面影響;可以體認「個人」意識建立的過程與重要性;可以了解到或許信仰神明與有效的自我對話之間,有著相當程度的雷同......這些知識、資訊,可都不比經營人際關係簡單,自然也不該輕易地忽略。
 
 改編自尼克洪比(Nick Hornby)小說about a boy的電影非關男孩,描述著玩世不恭的痞子哥兒威爾,因為幾段機緣擦出的火花而重新投入正常人際互動生活的過程,結局更以那句截自邦喬飛(Bon Jovi)歌曲的經典台詞:「沒有人是座孤島。(No man is an island.)」(事實上原出處應該是約翰多恩(John Donne)的沉思第十七篇(Meditation XVII))做為美好人生的一個註腳。
 
 電影裡,威爾終是找到了幸福人生的起點,而你的呢?我的呢?「孤獨」一書,給了我們「幸福絕大多數源自於親密關係」之外的思考,更提醒了與其爭論哪種人生模式才是王道,不如靜下心來好好想想,自己適合的、要的,到底是什麼。有機會,何妨找找此書一讀?
 
 最後,雖然書裡提到的244個人物(天!比水滸傳的人物還要多了XD)都是西方人,不過閱讀過程,我倒又想到華人孤獨界的代表之一,即是和楊過生離16年,一個人在絕情谷底悠悠過活的小龍女!
 
 話說認為自己活不成、卻希望夫婿過仔好好活著、讓江蕙的「家後」一曲幫他時間帶走一切、解開喪妻之痛而跳下絕情谷的小龍女,因為身負冰魄銀針毒傷,所以一開始的獨居生活,重心乃在一邊想楊過一邊躺萬年玄冰療傷。
 
 接著在谷底發現了當年送給周伯通的玉蜂,開始了養蜂捕魚邊想楊過的農婦生活。
 
 身子好了,蜂也越養越多,依然想著楊過的小龍女,開始拿花樹的細刺開始在一隻隻的玉蜂翅膀上,雕下一句句的「情谷底,我在絕」、盼楊過到了絕情谷頂可以看到老婆還活著的訊息前來尋她。
 
 不過,時光荏苒,經過了一年又一年的等待與失落,小龍女終究是體認到:「這輩子到底是得在這兒終老了。」
 
 至此,小龍女重新練起幼時習得的古墓派玉女功,將養生要訣之「十二少:少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡」,也漸漸地少思少念、少欲少事,因而縱是獨居谷底,也不覺寂寞難遣了。
 
 當後來小龍女再次與奔走江湖、勞心勞力的楊過相聚時,原本年紀較小的過兒竟然看起來比小龍女還年長了,您瞧,這孤獨帶來的功效,還真是不錯呢~
 
 而小龍女在絕情谷下的個人生活型態轉變,又恰恰可以呼應到史脫爾醫生提到的「人生三時期」理論,有興趣的話,請務必找書來瞧瞧啊!!!XD
 
P.S.謝謝蔡小乖用心的心得~

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作者:毛毛牙
原文出處旭日之丘

講到這本書的試閱其實很有趣,光看書名,其實就很對我的胃口,本來嘛!讀書本來就是一件很私人的事情,身為鉛字中毒者的我,顯然也是個愛好此道者,今有專書闡述,當然要好好拜讀。

但我本來以為這可能是一本哲學性的書,又或者比較類似散文的東西,結果倒有相當成份是精神醫學的科普書,這倒是始料未及。

我喜歡孤獨,這是從小就養成的,或者說是天生的。

在家,我總是一個人畫圖、看書。在學校,我也只喜歡看書,不跟同學聊八卦,每次分組都沒選要選我,我也不選別人,讓老師隨便指派就好,而剩下來的人,也都跟我一樣是沒興趣跟人家一組的人,往往活動是各作各的。體育活動的話,我只喜歡跑步這類不須跟人家合作的……

總之,就算是在一群人當中,我也傾向讓自己保持在一個孤獨的狀態。這對我說很重要,就像是劃下一道界線,我的私領域決不讓人家進入,我不跟人家聊心事、不讓人家知道我在想什麼、我也懶得管別人想什麼……這一點連我太太都很有意見,但我就是這種人。

對我而言這叫尊重,尊重不是替別人著想,而是互相都不要越權替對方想,也不要麻煩對方。

偏偏這種想法對大多數人來講是異端……

在我的立場,成為世界的旁觀者是件很重要的事情,這讓我保持創作能力,而創作對我來說是最重要的,因為那是我呈現生命的方式。

結果這本書裡面羅列了一大票跟我同樣個性的人,這讓我突然感到輕鬆不少,畢竟雖然不在意,但背負了自閉、不合群、難以溝通之類評價幾十年,難得有本書幫我平反,感覺總是好些。

其實人的生活總有公領域跟私領域兩個部份。我說的私領域可不是指家庭生活這類,在我的分類裡這也是公領域,簡單說,跟「別人」有關係。真正的私領域是個人聖域,只有在孤獨的狀態下才存在。

那是一種完整的狀態,而對我這種人來說,這種完整狀態的維護是人生最重要的事情,但人類文化傾向歌頌群體,畢竟人類的生存依賴著群體運作,這一點絕對無從否認,但若因此妖魔化個體,我看倒是不必。但偏偏文化社會上都給了孤獨比較偏向負面的評價,但說實在的,如果有一天發明一種能直接用大腦上網的東西,而讓人類的心靈暴露在駭客入侵的危機之下,你願意嗎?

不願意吧!

對人來說,喪失孤獨--私領域的被侵犯,絕對是最恐怖的刑罰

許多宗教都給罪人「自我無法存在」的最後審判,也就是第二次的死。這可不是鬧著玩的啊!本書其實花了不少篇幅在描述這類傷害,或者說是壓力。

而多偉大的創作都是在這種壓力之下產生的,以前『海瓊英雌傳』的作者李伍薰曾跟我說到,他跟我一樣都是在工作壓力越大的時候創作能力越強,顯然這是很有科學根據的。其實我爸當初因為叛亂罪被關得時候,也是他畫最多圖畫,而且我覺得水準最高的時候,現在他閒閒在家畫的圖反倒感覺比較無力啊……這話不能讓他知道。

孤獨是有力量的,佛陀悟道是靠自己冥想,可不是什麼撈錢的水陸法會。耶穌荒野四十天接受試煉,其實也是與心魔對抗,進而成為宗教大家。但人類不可能處在全然孤獨的狀況下太久,如何求取平衡,如何讓孤獨成為生命的進步力量與調節壓力的緩衝,對現代人來說是很重要的。坊間有很多教人靜心、打坐的書籍,但這本書告訴我們的是孤獨的力量,這個力量源自於自我的滿足,重點在於自己的興趣,而不是方法,如果像我一樣對打坐沒興趣,打坐再久也沒用,但給我看幾個小時的漫畫我就活過來了啊!

呵呵,看完這本書之後,我可名正言順的享受孤獨之樂了。

P.S. 感謝毛毛牙的心得!文中提到的狀況光是想到就讓人害怕,也讓小編突然覺得,或許孤獨是人類最寶貴的財產之一呢。

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作者:咖啡飛
原文出處咖啡飛小館

孤獨是什麼?孤獨=孤單?孤獨=寂寞?錯,錯,錯!孤獨才沒有那麼狹隘,也不只有負面的。想要真正了解孤獨?簡單,去看『Anthony Storr』寫的《孤獨》吧!我喜歡這本書,一共有以下幾點原因:

1.我自己就是個喜歡獨處的人,那讓我感覺自在。
2.我對人類的心理一向有很大的興趣,而且我修過普通心理學和人類發展學和哲學概論,對於書中提及的名人,以及他們的觀點,我感到很熟悉。
3.書中也提到很多作家和藝術家,滿足我的好奇心。
4.看似學術書籍,卻寫的不很艱澀難懂,可以推薦
給朋友,不怕他們看不懂。

書中提到,人的氣質分為外向性和內向性,是兩種完全相反的面向,卻又同時並存,只是一方比較多而已。外向性,是和別人相處,是人際關係;內向性,則是和自己相處,也就是孤獨。大家都說人際關係很重要,我想,這是因為在人類社會中,尤其是現在分工愈來愈細,不太可能完全不與他人接觸。可是,除了人際關係外,獨處也是很重要的。因為與他人相處時,免不了會戴上面具。表現出來的自己,並不是完全的、完整的自己,總會有某些部分被壓抑,不管原因為何。獨處的好處之一,就在釋放那些平時被壓迫的部分自我,同時也釋放壓力。

我想,有許多人都誤解了孤獨,以為它指的是 「一個人」。其實,孤獨真正的意義,是在於自己與自己,內在的心靈對話。即使是和他人在一起,只要你和他人沒有互動,只要是自我的對話,就算是孤獨。獨處的能力,最早是產生在嬰幼兒期,寶寶在媽媽身旁,做自己的事情。那是一種內在安全感的象徵,是成熟的表現。擁有獨處能力的人,才有建立平等關係的能力,因為他有著安全感,不對人過度依賴。這讓我想到我的擇偶條件,雖然現在說這個還太早,因為我連閃光都還沒有。我的希望是:

1.在我的Mr.Right面前,我可以自在的做自己,不需要有任何偽裝;雖然這比較像是上一段。
2.待在彼此身邊很自在,在同一個空間內,互相陪伴,就算是做著自己的事情,也感到很幸福。


書中還指出了一個很重要,但我們卻都不會發現的一點:每個人的人生,都有三分之一的時間在孤獨中度過。而且,這孤獨還是不可或缺的,它就是 「睡覺」。就算是睡在同一張床上,在睡著以後,還不是沉入各自的睡眠,各自的夢鄉,毫無關聯。睡眠對人類的用處,除了休息之外,還有更重要的記憶統整與穩固。大家都有這種經驗吧,考試前硬塞進腦海的東西,過一陣子就忘了;可是,之前就記住的東西,在經過睡了好幾覺之後,記的更加牢固。那是因為在睡眠之中,我們的記憶,會從短期記憶的房間,被送到長期記憶的房間去。自從我知道這點之後,我就把考試那天早上提早起床讀書的習慣,改為前一天晚上讀完,睡飽起床考試去。

孤獨也可以做分類,成熟與不成熟,或是,自願與被迫。好的孤獨,是成熟自願的。不成熟的孤獨,讓人害怕;被迫的孤獨,會造成精神上的剝奪,感到重大壓力;都會造成精神上的傷害。而書中所說的,對人有幫助的孤獨,是好的那種。好的孤獨可以讓人活出自我,從自己與自己的對話中,更加的了解自己,創造出更多自信心,作為自己最有利的後盾。曾參每日三省吾身,就可當一個好例子。他利用每天睡前的一小段時間,去發現自己的好與不好,讓自己變得更好。我有時睡前也會胡思亂想,有時,我
甚至會想一個故事,並將自己當成其中主角,我發揮了想像力,並從中得到了滿足,這也是孤獨的一種。因為人類神經系統發達,想像力遠勝過其他動物,而想像力也是在孤獨中才能發揮,這也是孤獨的好處。

書中舉了許多孤獨對人有益的例子,包括了許多聖人、作家、藝術家、哲學家,他們的大成就,都是在孤獨的幫助下造就的。因為從自我的對話中,可以不斷做整合,以此做根基,一層又一層的,往更深更高處去探索,然後,從中激發出新的想法,是屬於自己所創,獨一無二的。在這樣的時候,只適合獨處,因為,那是完全赤裸裸的自我,毫無掩飾,無法忍受有他人的眼光,看著這樣的過程。這我完全有同感
,也有過相同經驗。當我在寫作時,無論是在寫什麼,就算是大家都會看到的網誌文章,我都不希望有人在旁邊看。所以,只要有人經過,即使他根本沒打算看,我都會下意識的,馬上停止原本的動作,然後遮擋住我的文章。而且,書中講到這些名人時,也有探討他們之所以會這樣的原因,完全滿足了我對名人八卦的好奇心。

這本書給我的啟發和想法,並不只這些而已,至少還有跟上方一樣多的想法,沒有寫。可是它們還很雜亂,還無法有系統的敘述出來,所以我先到此打住,以後若整理完畢再補充。如果你也是享受孤獨的人,如果你想了解孤獨的好處,如果你對我所說感到懷疑,如果......,都趕快來看『Anthony Storr』寫的《孤獨》吧!

P.S.感謝咖啡飛的心得!寫得很精彩,又充滿了熱忱呢^^ 小編很好奇那招「睡前讀書法」有沒有成功呢?

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作者:黑咖啡
原文出處失語症候群

你一直以為兩個人的幸福才算幸福,尋尋覓覓,希望有一位女孩,能成為你生命中失落的一角,你的生命會因為她的出現而圓滿,就像日本電車男的傳說,宅男也能找到屬於他的幸福。在無數追求的過程中,你迷惘了,你究竟是愛上眼前的她,還是愛上執著於愛情的自己,明明一個人去看〈變形金剛2〉很過癮,可是在電影院中看到身旁一堆發射宇宙閃光的情侶,你就是高興不起來,一個人彷彿是種罪惡,你應該努力讓自己更好,好吸引身材火辣又兼具天真善良的正妹,在不久的將來,你倆會組成一個名之為「家庭」的團體,買房子,生小孩,你的人生價值奠基於嬌妻和只有小時候很可愛的孩子,你是新好男人,你的人生因此而有了及格分數,五子登科,皆大歡喜,「王子和公主從此過著幸福快樂的日子」。

曾經,你也思考過一個人過日子的可能,然而當你選擇了一個人,你似乎就稱不上是幸福的人,即使你喜愛一個人寫作畫畫聽音樂閱讀看電影,一個人四處遊歷爬山,自由自在,愜意閒適,你還是有極大可能被誤認為是同性戀,或是有什麼「痼疾」,不知不覺中,你硬是被貼上「孤僻」、「怪胎」的標籤,只因為你選擇了一個人,張楚不就唱著「孤獨的人是可恥的」,戀愛可以讓你的生命如鮮花般綻放美麗,缺乏愛情則讓你的生命枯萎。你只好愛著早已失去感覺的人,於是你硬是踏入了戀愛的墳墓,只為假想自己仍如玫瑰有著動人姿態。可是,兩個人的孤獨更令人難以忍。兩顆距離遙遠的心,雖然有幸福的表象,卻阻擋不了幸福的消逝。

〈孤獨〉是著名英國精神科醫師安東尼‧史脫爾(1920-2001)的著作,全書從心理學的觀點,旁徵博引眾多名人的實例,針對「孤獨」進行深入淺出的闡述,明確指出現今精神醫學理論的迷思,尤其是對佛洛伊德的精神分析學派,有著平實深刻的評論。他主張一個人即使欠缺理想的親密關係,也可以從獨處中獲致迥異於婚姻戀愛的滿足,雖說建立人際關係是人生重大課題,不過如何學會和自己相處亦同等重要。對曾在大學修習過心理學課程的我來說,本書非常有系統性的整合相關理論,不只佛氏的移情、享樂原則和本能,連同溫尼考特的客體關係理論,依附、氣質等研究,皆在史脫爾的綿密細心組織下,賦予新時代的定位和解讀。對於一本近乎學院式論文的作品,一般讀者初接觸或稍嫌吃力,然而若能依作者的帶領,尋找原典品讀,兩相對照,除了可成為踏入心理學殿堂的敲門磚外,也更能看出史脫爾大師級的思想脈絡

本書早在1995年即有中文版,此時由八正文化重新出版,應有兩項重要意義:一是在「宅男」、「敗犬」等與單身者形象有關的名詞氾濫此刻,史脫爾精闢的解說或可釐清你我對「孤獨」的負面觀點,單身並沒有罪,即便選擇孤單一人,仍有機會活出精采人生,只要我們永不放棄的追求幸福,築夢踏實,一個人也可以很幸福;二是對於家長、學校教師、輔導老師與心理師而言,書中引述許多兒童成長經驗和孤獨的學說,相信對於和孩子一同工作的大人,會是很好的啟發。我們往往太過於著重人與人相處的重要性,反而忽略了每個人都是獨立的個體,各有不同的優劣勢,多製造孩子獨處的時機,設計一人也可完成的課程,引導其發展獨立思考的能力,學會接納自己,和塑造孩子與人相處能力,共構一個健全的人格。

最後,你獨自一人漫步鄉間,呼吸清新空氣,享受一個人的時光,對於未來你有太多的計畫等著去實行,你的夢想才正要開始,你努力讓自己更好,是因為你想要成為一個更好的人,而不是為了討好一個還未出現的可愛女孩。也許在不久的將來,會有一個女孩出現在你的生命中,或譜出轟轟烈烈的戀情,或短暫相遇而終身錯過,然而你還是你,你不會放棄如此時般美好的孤獨,兩個人很好,一個人也難能可貴。一切的成長追求,都會反轉回到自身。孤獨的人並不可恥,孤獨也可以很幸福。

 

P.S.感謝黑咖啡精彩的心得,頭兩段好有趣,觀察實在太深刻啦!

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作者:Heero
原文出處新聞人Heero的推理&小說評論部落格

本書為八正文化出版社六月份出版的作品,這並不是本小說,為醫師安東尼.史脫爾寫於1988年的作品《Solitude: A Return to the Self》,也就是本《孤獨》的論文。史托爾醫師是「皇家精神科醫師學會」及「皇家文學學會」的資深會員,著作甚豐,《容格》、《精神治療的藝術》、《佛洛依德》等作品名稱,便可見其致力的研究方向、精神醫學。本作探究「孤獨」這個心理狀態,清楚地說明這並不是一種錯誤的、病態的行為,而是讓人忽略的,具有正面意義、沉澱昇華自我的境界。

現代社會其實相當否定「孤獨」這回事,一個孩童如果不喜歡與朋友一起玩樂、喜歡獨自作自己的事,便會被大人、同濟貼上「自閉」、「不合群」的標籤,直到整個學生時代,或許都會背負著這樣的壓力生活。然則,即便成為自由自在的大學生;或出了社會工作,倘若仍持續維持這種行為,肯定變成眾人眼中的「宅男」、「宅女」,其在台灣社會所代表的負面意義自不消提了!「宅男宅女妖魔化」的現象如此氾濫,確實令許多人忿忿不平卻又無法改變。確實,很多人也許是「宅」了點,不太愛出門、喜歡享受自我的時光,但絕不該被如此負面地解讀,就此意義來看,《孤獨》本作,說明了孤獨的美好,也是成功地救贖了喜愛孤獨感覺的「御宅族」們了(當然,這裡所指之御宅族,並不是原意的otaku

孤獨是什麼?沒有個明確的解釋與定義,但可以肯定的是這是個負面意向大於正面的辭彙。就連由於神經系統失調導致的發育障礙之自閉症,別稱也叫做孤獨症。但值得探討的是,自閉症的症狀,社交能力缺失與溝通能力缺失,其實並不見得適用於所有孤獨人的身上。一個人享受孤獨喜好孤獨感覺,不代表他沒有社交的能力、溝通的能力,但不知不覺間這樣的辭彙便結合在一起,也造就了孤獨的負面意義。也因為週遭眾人的懷疑、質問,讓眾多孤獨的人懷疑自我的行為,對自己失去了自信。

但讀過本作《孤獨》,確實有種茅塞頓開之感。本書共分為十二章,探討孤獨的能力及用處。一個成熟的人,既能與人建立平等的成熟關係,也能獨處。換句話說,能夠享受孤獨、寧靜獨處的人,才是一個真正成熟的人。(極端一點比較,那些混在一起吵吵鬧鬧的女學生們,真的知道什麼叫做成熟的孤獨嗎?)

另外在第十一章「第三個時期」,作者以歷史上傑出的藝術家、文學家作品風格的變化過程說明,藝術家創作年齡夠長時,其作品風格可約略分成三期。前兩期作品勢必會受到老師或前輩的影響,到第三期或晚期,會較專注於比較需要孤獨冥想的作品,比較不關心與他人的溝通,貝多芬及李斯特晚期作品都呈現此種變化。但同時這一時期的作品,卻也是建立他們永垂不朽地位、自我獨一無二價值的證明!就像馬丁庫柏評論貝多芬晚期音樂的話:

「毫無向聽者讓步的跡象,一點也不想抓住聽者的注意或維持聽者的興致。作曲者只與自己溝通或凝思想像中的現實,可說是邊想邊說出聲,只關心自己思想的純粹本質及音樂的過程,思想本身與這些過程也常常無法分辨。」 

這證明了,孤獨是塑造最高價值的必經過程,孤獨是對自我人生的省視,經過漫長的思考後而昇華到達的境界,正因有孤獨,才擁有更高水準的藝術展現與心靈素養啊。我們再從武俠小說的觀點來看,孤獨不也是崇高的境界?楊過終究是靠著那令人黯然消魂的情殤培養的孤獨,練就比肩五絕高手的本事;決戰金輪法王之時,喪失了孤獨心境的他也無法發揮真正的武功水準。武俠小說常見的「閉關療傷」、「深山練功」,再再說明了修行時獨處的重要,維持孤獨心靈的必要。就連武當張三豐、全真王重陽這樣的武學巨擎,晚年也靠著離群索居的生活,邁向更高的「登仙」境界,這是中國老祖宗們傳承下來的,不僅是行俠仗義的傳說,更是昇華自我的先人智慧啊!

《孤獨》就是這樣一本看似繁瑣難懂,實則簡單易讀且深具哲理的心理學書籍。不僅可讓因為喜好孤獨而遭人誤解的現代人閱讀,更適合作為教科書,讓莘莘學子真正體會孤獨之定義,孤獨之內涵,當你能真正理解、享受孤獨的境界之時後,你便能活的更快樂開心、讓孤獨引領我們發揮潛能及創意,創造意想不到的價值呢。(講的好像是新興宗教一樣...XD

 

P.S.感謝Heero精彩的心得!

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作者:天空島
原文出處天空島

「孤獨」,讀完這本書我一直在想,什麼是孤獨?它是不是孤僻或憂鬱症的同義詞?安東尼.史脫爾(Anthony Storr)站在不同的角度看孤獨,特別的想法讓我讀這一本《孤獨》有點像在讀剖析「孤獨」的大全,更棒的是,從《孤獨》一書走出來也彷彿帶著自己走過常有的孤獨行為,一股放心感讓我有走過自我療癒的輕鬆。

人是群居的動物,也是終究都會在體制下社會化的動物,一個從不跟別人打交道的人容易被認定為是一個孤僻的人。生活在這樣的社會期待之下,人們反倒容易迷失在社會行為當中,以為一個正常人格的發展就該跟社會有一定程度的互動。然而,本書作者卻不以為然,他舉出了好多的作家、音樂家、藝術家的例子,再再就是要告訴讀者,當一個人試著獨處並且面對內心真實的自我時,它會產生極高的價值。現在的孩子動不動就說無聊,似乎永遠都在等著大人幫他安排所有的活動,那是他們從小缺乏跟自己相處的機會的見證。這樣的成長背景通常讓孩子更定不下心來,也終會孕育出一群在風暴期找不到自我價值的青少年。或許,老師家長們急於幫孩子安排一切之外,也該留給孩子一些自由的空間,培養獨處的能力

慈濟大學余德慧教授在推薦序中提到~一般人常在放假的時間,突然不知要做什麼,只好無聊地看電視,以為是休閒,其實是心靈被淘空的警訊。電視是一個單向的溝通媒介,看電視時,我們的大腦被動的接收訊息,呈現空無的狀態,幾個小時下來反而會感到更疲累。閱讀是雙向的活動,作者將自己的想法透過人物情節傳遞給讀者,讀者則在閱讀活動中試著解讀作者的安排。史脫爾則認為要使頭腦起最大的作用,要讓一個人發揮最大的潛能,就必須要稍微培養獨處的能力。他說:人類很容意忽視自己最深處的需求與情感;而學習、思考、創新、與自己的內在世界保持接觸,全都要借助孤獨。比起閱讀,史脫爾更推崇孤獨時會有的私密思考行為

史脫爾在書中亦提到了創作家都習慣孤獨。他們不去尋找可信賴的朋友或對自己的困難有幫助的人,而是運用自己的天賦去順應、去解明本身的苦難。按照他的說法,孤獨讓一個人陷入與自己對話的沉思,創作活動幫助個人整理思緒發揮潛能。當我們將孤獨與憂鬱症劃上等號的同時,似乎更該正視造成憂鬱的無助感,這種無助感可以倚靠創作中消除。英國小說家格蘭姆格林(Graham Greene)說:寫作是一種治療的方式;那些不寫作、不作曲、不繪畫的人,他們怎麼能不發瘋、不憂鬱,又怎麼能逃避人類情境裡固有的恐慌呢?我有時覺得這很不可思議。創作活動有它的價值,它更是人類迥異於自然萬物獨一無二的能力。

史脫爾正面肯定孤獨的價值,跟著本書的篇章,讀者歷經他對佛洛依德、榮格、波爾比理論的詮釋,從人際關係的意義、獨處的能力、孤獨的用處、強制的孤獨、想像力的渴望、個人的重要性、孤獨與氣質、分離,孤立,與想像力的成長、死別,憂鬱,與修復、一貫性的追求、第三個時期等等到完整的性的渴望與追求。史脫爾氣宇軒昂對孤獨的剖析,讓讀者從不同的面向更認識人性,也更認識了自己。

P.S. 感謝天空島精彩的評論!

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作者:鳳梨冰
原文出處鳳梨冰亂亂講

好久沒有看這麼學術性的書,入手的時候很緊張,怕自己會看不懂。

不過,書介很吸引我,讓我有種非看不可的感覺~

「當你看到「孤獨」兩字,會有什麼聯想?
大部分人所給的答案是消極的、負面的。

事實上,親密的人際關係雖然重要,卻不是人生幸福的唯一來源。

孤獨有助於內心的整合,並可以培養想像力,使腦力發揮最大的潛能,許多領悟、覺醒及創意是在獨處時成就。」

我很想知道有哪些理論實證支持「孤獨」?也很想知道如果「孤獨」是種不可多得的能力,那麼人們是否就能得到獨處的勇氣?

當整個世界都以「經營人際關係」為第一要務之時,我從不隱藏自己並不擅長也不喜歡處理這件事,意外發現《孤獨》這本書很支持人們追求孤獨時刻讓我喜逢知音、如獲至寶。

它說:

生命的意義並不完全是由人的關係組成,而且沒有親密關係的生命也自有其旨趣。

我一直認為每個人心中都有一些無法開誠佈公與人分享的理念與體驗,只有自己能整理並且妥善安置。而那些私密的內在是促使一個人成長和向上提升的基礎,有所領悟、重新調整,一種近似於反芻的現象不斷重演,最後展現出來的便是重整後的全新狀態。

比方說寫作吧,我不知道別人是如何進行的,對我來說,孤獨是絕對必要的條件,能夠處於單純安寧的環境之中固然可喜,但是內心的平靜沉寂更為重要。對主題的領悟、整理自己的想法、重新審視主題、再次調整自己的想法....重複的循環反芻讓思考得以完整,那是孤獨面對內心所產生的淨化過程。我時常在那樣的時刻裡發現自己不同的面向,那些前所未見的內在原本隱藏在更深層的地方,卻每每在我挑揀內心的字句拼湊成文的時刻跳出來。

閱讀和學習同樣也是一種孤獨的成長,特別是在讀《孤獨》這麼一本沒有主角的書。

我在字裡行間尋找孤獨的理由,最後卻發現~需要孤獨的時候不需要理由。

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圖片 想學好英文,就從加強基礎字彙力開始!
 本書精選英語環境中最常見的字彙,

 為了讓讀者自然而然記住單字字義,
 例句內容道地且有深度,取材自生活常見事物,
 讓讀者在記單字的同時,學到常見片語及句型,
 自然融入學習情境,朗朗上口道地美語!

 八正文化編輯部/編著 
 國立高雄應用科技大學應用外語系專任教授 
 
陳怡如 教授/審訂

 無論你是英語初學者,還是放棄英語很久的讀者,
 都別放棄這本可以讓你打好基礎的書。


編輯群細心地將例句中較難的單字或片語整理成釋字、釋語,不必一看到不懂的單字就馬上查字典,既拖慢閱讀進度又令人感到麻煩沮喪。書中的重要語法也將基本文法常識及單字用途做了簡單的歸納與說明。讓你在自然輕鬆的氛圍裡,踏出快樂學好道地美語的第一步!


【審訂者簡介】


陳怡如 教授

  • 國立高雄應用科技大學應用外語系專任教授,美國堪薩斯州立大學課程與教學博士。
  • 曾任國立高雄第一科技大學應用英語系專任副教授、世新大學英語系專任教授。
  • 曾任中華民國英語教學學會秘書長暨中華民國英語教學研討會論文集編輯、中華民國多媒體英語教學學會理事、考試院口試委員、技職聯招英語科閱卷召集人、教育部聘任專科學校評鑑審查委員等。

    研究領域包括「電腦多媒體英語教學」、「後設認知與英語教學」、「課程與教學」等。著作:‘Toward the“CALL”of Constructivism’、‘Curriculum and Instruction of the ESL Programs in the United States’二書。

看完介紹是不是心動了呢?趕緊到內容試閱看看吧!

 

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圖片 想要更有效率地學英文,最重要的祕訣在於發音
 本書以15天的學習進度,
 由簡入深地帶您一一破解發音的關鍵密碼,
 讓您不僅有辦法聽懂外國朋友說些什麼,
 也能說出一口道地美式英語

 金利 /編著 
 國立高雄應用科技大學應用外語系專任教授 
 
陳怡如 教授/審訂

 還在懷疑15天真的就能熟悉美式口音嗎?
 與其浪費時間懷疑,不如趁早下定決心開始練習。
 道地的美式英語發音到底有何奧秘?
 看看本書怎麼教你領略箇中奧妙吧!
 從現在開始,清除你腦中的問號,跟著學就對了! 

本書將帶你辨識英、美式發音的差異,釐清發音障礙、語調難點,
匯整常見的語音語調規則,輔以大量的例句及練習,讓你逐漸熟悉美語口音。
先協助你導正發音盲點,再培養你說出道地美語的能力。
幫助讀者從根本上達到聽、說道地美語的目的。

本書不但適合自修,同時15天的學習內容已清楚規劃出15堂課的教學進度,因此也非常適合老師語音教學之用。書中提供的練習選自:經典必看影集Friends(六人行)、廣播節目、電視訪談節目等。不僅用語道地,內容更是有趣,文化內涵豐富,緊跟時下潮流,讓你在輕鬆愉快的氛圍裡,提高美語的聽說能力。

想了解本書有多少料?看符號就知道!
您在打開本書之前,不妨先了解書中的結構與特色:

◎聽力熱身:

在進入每個章節的說明之前,先讓耳朵和嘴巴暖身一下。

◎聽力解惑:

該章節的重要技巧及訣竅都在此一一解秘。

◎實例直擊:

光有重點還不夠,多看一點例句才能強化所學,照著發音提示讀讀看。

◎即學即練:

吸收完章節重點後,就要打鐵趁熱,跟著書中所附的字詞念出道地的美式英語。

◎即時檢測:

想知道自己到底學成了沒?用本書的即時測驗檢查看看吧!

※輕鬆一下:

前13章每章的最後都有輕鬆一下、知識加油站等小單元,讓您學習不感枯燥。


【作者簡介】


金利

●北京大學國際MBA
●曾任北京新東方教育集團項目經理
●現任北京世紀有好投資有限公司主編

主編出版與策劃編寫過許多英語辭彙書、英語考試用書,以及一般的英語學習用書,其中以《四級詞彙詞根+聯想記憶法》、《GRE辭彙精選》等最耳熟能詳,受到廣大學子的喜愛。


【審訂者簡介】

陳怡如 教授

●國立高雄應用科技大學應用外語系專任教授,美國堪薩斯州立大學課程與教學博士。
●曾任國立高雄第一科技大學應用英語系專任副教授、世新大學英語系專任教授。
曾任中華民國英語教學學會秘書長暨中華民國英語教學研討會論文集編輯、中華民國多媒體英語教學學會理事、考試院口試委員、技職聯招英語科閱卷召集人、教育部聘任專科學校評鑑審查委員等。

研究領域包括「電腦多媒體英語教學」、「後設認知與英語教學」、「課程與教學」等。著作:‘Toward the“CALL”of Constructivism’、‘Curriculum and Instruction of the ESL Programs in the United States’二書。

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這次的徵文活動迴響不如「孤獨」熱烈,因此名單上從缺居多,鳳梨冰和milk則很可惜地因為沒有符合規定而被淘汰(請大家投稿前,先仔細看一下參加辦法哦)。

最讓小編感動的是顏玲,她大方分享自己的經驗,文章有組織且寫得很用心,也充滿感情,是小編心目中的首獎得主。

得獎者:

湛藍
Cicadas
顏玲


鼓勵獎:

湛藍
Mendy
芬妮
Cicadas
顏玲


落選者:

鳳梨冰(觀點不錯,但不滿300字)
milk(沒貼上串聯貼紙)

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